Αρχικά, παραθέτω τα 7 κεντρικά Τσάκρα και με τι σχετίζεται το κάθε ένα:
1ο Τσάκρα
Ονομάζεται και - Ρίζα, Βάση, Κουνταλίνι, Μουλαντάρα
Θέση - Βάση της Σπονδυλικής Στήλης, στην θέση λεγόμενη και «ουρά»
Όργανα που σχετίζεται - Γεννητικά όργανα, Σπονδυλική Στήλη
Γενικότερη συσχέτιση - Τα Οστά
Επηρεάζει και - Το Φυσικό Σώμα
Διακυβερνά - Σταθερότητα, Αξιοπιστία, Ενότητα
Ρήμα που το χαρακτηρίζει - «Έχω»
Χρώμα - Κόκκινο
Στοιχείο - Γη
2ο Τσάκρα
Ονομάζεται και - Ιερό, Σβαντιστάνα
Θέση - Ακριβώς κάτω και πίσω από τον Αφαλό
Όργανα που σχετίζεται - Σπλήνα, Ουροδόχος Κύστη, Νεφρά
Γενικότερη συσχέτιση - Όλα τα υγρά του σώματος
Επηρεάζει και - Τα Συναισθήματα
Διακυβερνά - Διαφορά, Αλλαγή, Δυαδικότητα, Κίνηση
Ρήμα που το χαρακτηρίζει - «Αισθάνομαι»
Χρώμα - Πορτοκαλί
Στοιχείο - Νερό
3ο Τσάκρα
Ονομάζεται και - Ηλιακό Πλέγμα, Μανιπούρα
Θέση - Η περιοχή του Στομάχου (ανάμεσα από τον Αφαλό και το Διάφραγμα)
Όργανα που σχετίζεται - Πάγκρεας, Συκώτι, Στομάχι, Νευρικό Σύστημα
Γενικότερη συσχέτιση - Μεταβολισμός και Πέψη
Επηρεάζει και - Τον Νου
Διακυβερνά - Ενέργεια, Δύναμη, Θέληση
Ρήμα που το χαρακτηρίζει - «Μπορώ»
Χρώμα - Κίτρινο
Στοιχείο - Φωτιά
4ο Τσάκρα
Ονομάζεται και - Αναχάτα
Θέση - Στην μέση του Θώρακα
Όργανα που σχετίζεται - Καρδιά
Γενικότερη συσχέτιση - Κυκλοφοριακό, Ανοσοποιητικό και Ενδοκρινολογικό σύστημα
Επηρεάζει και - Το Αστρικό Σώμα
Διακυβερνά - Αγάπη, Ευσπλαχνία, Ισορροπία
Ρήμα που το χαρακτηρίζει - «Αγαπώ»
Χρώμα - Πράσινο
Στοιχείο - Αέρας
5ο Τσάκρα
Ονομάζεται και - Βισούντα
Θέση - Λαιμός
Όργανα που σχετίζεται - Θυρεοειδής, Πνεύμονες, Φωνητικές Χορδές, Βρόγχοι
Γενικότερη συσχέτιση -
Επηρεάζει και - Το Αιθερικό Σώμα
Χρώμα - Μπλε
Στοιχείο - Ήχος
Διακυβερνά - Επικοινωνία, Έκφραση
Ρήμα που το χαρακτηρίζει - «Μιλώ»
6ο Τσάκρα
Ονομάζεται και - Τρίτο Μάτι, Άτζνα
Θέση - Κέντρο του Μετώπου
Όργανα που σχετίζεται - Επίφυση
Γενικότερη συσχέτιση - Όραση
Επηρεάζει και - Το Ουράνιο Σώμα
Χρώμα - Λουλακί
Στοιχείο - Φως
Διακυβερνά - Διαίσθηση, Φαντασία, Διόραση
Ρήμα που το χαρακτηρίζει - «Βλέπω»
7ο Τσάκρα
Ονομάζεται και - Κορώνα, Σαχασράρα
Θέση - Κορυφή του Κρανίου
Όργανα που σχετίζεται - Υπόφυση
Γενικότερη συσχέτιση -
Επηρεάζει και - Το Κεθερικό Σώμα
Χρώμα - Λευκό (ή μωβ)
Στοιχείο - Σκέψη
Διακυβερνά - Το θρησκευτικό συναίσθημα
Ρήμα που το χαρακτηρίζει - «Γνωρίζω»
Πώς «καθαρίζονται» τα Τσάκρα
Επέλεξε ένα σημείο ήσυχο όπου δεν θα σε ενοχλήσει κανείς. Φρόντισε ο φωτισμός να είναι χαμηλός και «γλυκός» ώστε να μην σου αποσπά την προσοχή. Κάθισε άνετα σε μια καρέκλα με μπράτσα, με την πλάτη ίσια, τα πόδια Πα πατούν καλά κάτω και τα χέρια χαλαρά στα μπράτσα της καρέκλας, ή ξάπλωσε κάπου ανάσκελα με το σώμα ίσιο και με ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τον αυχένα.
Κλείσε τα μάτια σου και πάρε μερικές βαθιές αναπνοές για να χαλαρώσεις και να αποδιώξεις όλες τις ανεπιθύμητες σκέψεις.
Όταν αισθανθείς χαλαρός και έτοιμος να ξεκινήσεις, συγκέντρωσε την προσοχή σου στην περιοχή του 1ου Τσάκρα. Πάρε βαθιές αναπνοές και οραματίσου με κάθε εισπνοή όλη την αρνητική ενέργεια που έχει συγκεντρωθεί σε εκείνη την περιοχή να σχηματίζει μια μαύρη σφαίρα. Με κάθε εκπνοή, οραματίσου αυτήν την σφαίρα να αποβάλλεται από το σώμα σου και να φεύγει μακριά. Επανέλαβε 5-7 φορές. Μετά, με κάθε εισπνοή οραματίσου την περιοχή αυτή του σώματος να περιβάλλεται από ένα ζωηρό, καθαρό, κόκκινο φως ενέργειας το οποίο δυναμώνει και επεκτείνεται με κάθε εκπνοή. Επανέλαβε 5-7 φορές.
Με την ίδια διαδικασία συνέχισε στα υπόλοιπα Τσάκρα, ξεκινώντας πάντα από κάτω προς τα πάνω, αλλάζοντας κάθε φορά μονάχα το χρώμα δύναμης ανάλογα με το Τσάκρα (όπως αναφέρονται τα χρώματα παραπάνω).
Μπορείς να οραματιστείς το κάθε Τσάκρα είτε σαν ένα σημείο, είτε σαν μια σφαίρα, είτε σαν μια «ζώνη» που περιβάλλει το σώμα γύρω από το σημείο του αντίστοιχου Τσάκρα (προσωπικά πιστεύω ότι αυτό είναι το καλύτερο).
Πηγή : www.artofwise.gr
