Παρασκευή 5 Νοεμβρίου 2010

ΥΓΕΙΑ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ John Hopkins

Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε στην Ανεξάρτητη Περιοδική Έκδοση για τις Συμπληρωματικές και Εναλλακτικές Θεραπείες " Holistic Life".

Αφού από σειρά ετών ο κόσμος γνώριζε ότι η χημειοθεραπεία είναι ο μόνος τρόπος προσπάθειας καταπολέμησης του καρκίνου , το John Hopkins επιτέλους ισχυρίζεται ότι υπάρχει κι άλλος τρόπος.


1.Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις , εφόσον δεν έχουν παλλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια. Όταν ο γιατρός διαβεβαιώνει τους καρκινοπαθείς ότι δεν υπάρχουν πλέον καρκινικά κύτταρα στο σώμα τους μετά από θεραπεία , αυτό σημαίνει απλώς ότι είναι αδύνατη η ανίχνευση των καρκινικών κυττάρων στις εξετάσεις τους , επειδή ο αριθμός τους δεν ανέρχεται καν στο ανιχνεύσιμο ποσό.
2.Καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται από 6 έως και περισσότερες από 10 φορές στη ζωή ενός ανθρώπου.
3.Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι ισχυρό , τα καρκινικά κύτταρα καταστρέφονται και έτσι αποτρέπεται ο πολλαπλασιασμός τους και κατά συνέπεια ο σχηματισμός όγκων.
4.Όταν κάποιος έχει καρκίνο , αυτό υποδεικνύει ότι παρουσιάζει πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες , καθώς και στον τρόπο ζωής και σκέψης του ανθρώπου.
5.Για να ξεπεραστούν οι πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις πρέπει να αλλάξει διατροφή και να συμπεριληφθούν συμπληρώματα , τα οποία θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
6.Η χημειοθεραπεία έχει να κάνει με τη δηλητηρίαση των ραγδαία αναπτυσσόμενων καρκινικών κυττάρων , αλλά και με την καταστροφή των ραγδαία αναπτυσσόμενων υγειών κυττάρων στο μυελό των οστών . Μπορεί να προκαλέσει οργανικές βλάβες στο ήπαρ , στα νεφρά , την καρδιά τους πνεύμονες , στο έντερο και σε άλλα όργανα.
7.Η ακτινοβολία καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και παράλληλα , καυτηριάζει , σημαδεύει και καταστρέφει τα υγιή κύτταρα , τους ιστούς και τα όργανα.
8.Η αρχική θεραπεία με ακτινοβολίες και η χημειοθεραπεία συχνά μειώνει το μέγεθος ενός όγκου. Ωστόσο , η παρατεταμένη χρήση χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας δεν έχει ως αποτέλεσμα την περαιτέρω καταστροφή ενός όγκου.




9.Όταν το σώμα φέρει υπερβολικό τοξικό φορτίο από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες , το ανοσοποιητικό σύστημα έχει είτε κατασταλεί είτε καταστραφεί , έτσι το άτομο μπορεί να υποκύψει σε διάφορα είδη μολύνσεων και επιπλοκών.
10.Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τη μετάλλαξη των καρκινικών κυττάρων , ούτως ώστε να γίνουν πιο ανθεκτικά , με αποτέλεσμα να καταστρέφονται πιο δύσκολα. Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και σε άλλες περιοχές.
11.Ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του καρκίνου είναι η εξασθένηση των καρκινικών κυττάρων , με το να μην τους παρέχεται η τροφή που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν.
Τα καρκινικά κύτταρα τρέφονται με:
a)H ζάχαρη τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα. Τα υποκατάστατα ζάχαρης παράγονται από ασπαρτάμη , που είναι βλαβερή. Ένα καλύτερο φυσικό υποκατάστατο θα ήταν το μέλι Μanuka ή οι μελάσες αλλά μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες. Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει χημικές προσθήκες για να αποκτήσει το λευκό του χρώμα. Καλύτερη εναλλακτική είναι μπαχαρικά τύπου Bragg's aminos ή θαλασσινό αλάτι.
β)Το γάλα κάνει το σώμα μας να παράγει βλέννα , ιδίως στη γαστρεντερική οδό. Διακόπτοντας το γάλα και υποκαθιστώντας το με γάλα σόγιας χωρίς προσθήκη γλυκαντικών , τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν.
γ)
Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη σε κρέας είναι όξινη. Είναι προτιμότερο να τρώμε ψάρι και λίγο κοτόπουλο , από ότι μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας. Το κρέας περιέχει επίσης αντιβιοτικά , αυξητικές ορμόνες και παράσιτα που είναι όλα επιβλαβή , ειδικά για καρκινοπαθείς.
δ)Μια διατροφή που αποτελείται από 80% φρέσκους χυμούς και λαχανικά , σιτηρά ολικής αλέσεως , σπόρους , ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα , σα βοηθά να δημιουργήσετε ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας. Το 20% μπορεί να αποτελείται από μαγειρεμένα γεύματα στα οποία να περιλαμβάνονται τα φασόλια. Οι χυμοί από φρέσκα λαχανικά παρέχουν ζωντανά ένζυμα που απορροφούνται εύκολα και φτάνουν στα κύτταρα μέσα σε 15 λεπτά τρέφοντας και ενισχύοντας την ανάπτυξη των υγιών κυττάρων. Για την πρόσληψη ζωντανών ενζύμων και τη δημιουργία υγιών κυττάρων δοκιμάστε να πιείτε φρέσκο χυμό λαχανικών ( από τα περισσότερα λαχανικά , συμπεριλαμβανομένων των βλαστών από τα φασόλια ) και να φάτε ωμά λαχανικά 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα ένζυμα καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου.
ε)Αποφεύγετε καφέ , τσάι και σοκολάτα , τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα κεφεΐνης .Το πράσινο τσάι είναι η καλύτερη εναλλακτική και έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου. Νερό , καλύτερα καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο , για την αποφυγή γνωστών τοξινών και βαρέων μετάλλων που περιέχονται στο νερό της βρύσης. Το αποσταγμένο νερό είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται.





12.Η πρωτεΐνη του κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα . Το άπεπτο κρέας που παραμένει στα έντερα , αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών.

13. Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μια σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα. Αποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα κύτταρα φονείς να μπορούν να τα καταστρέψουν.
14. Ορισμένα υποκατάστατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (IP6 Floressence Essiac , αντιοξειδωτικά , βιταμίνες , μεταλλικά στοιχεία , ουσιαστικά λιπαρά οξέα κ.λ.π). Άλλα υποκατάστατα όπως η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο , τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα , ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα.
15. Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια του μυαλού , του σώματος και της ψυχης. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει το μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει .Ο θυμός , η πικρία και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε αγχώδες και όξινο περιβάλλον . Μάθετε το πνεύμα σας να ΑΓΑΠΑ και να ΣΥΓΧΩΡΕΙ. Μάθετε να χαλαρώνεται και να απολαμβάνετε τη ζωή.
16.
Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα . Η καθημερινή άσκηση και οι βαθειές αναπνοές βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα. Η οξυγονοθεραπεία είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων.



Eνημέρωση για τον καρκίνο από το Νοσοκομείο John Hopkins Η.Π.Α.
1.Μην τοποθετείτε πλαστικά δοχεία σε φούρνο μικροκυμάτων.

2.
Μην τοποθετείτε δοχεία με νερό στην κατάψυξη.
3.Μην τοποθετείτε πλαστικές μεμβράνες σε φούρνο μικροκυμάτων.

Το John Hopkins έστειλε πρόσφατα αυτό το μήνυμα σε ένα από τα ενημερωτικά του δελτία. Οι πληροφορίες αυτές κυκλοφόρησαν και στο Walter Reed Army Medical Center. Οι διοξίνες προκαλούν καρκίνο και ειδικά καρκίνο του μαστού. Είναι ιδιαίτερα δηλητηριώδεις για τα κύτταρα του σώματός μας. Μην ψύχετε πλαστικά μπουκάλια με νερό , καθώς η διαδικασία αυτή απελευθερώνει διοξίνες από το πλαστικό.
Πρόσφατα ο Δρ. Edward Fujimoto , Διευθηντής του προγράμματος ευεξίας στο Castke Hospital εμφανίστηκε σε μια τηλεοπτική εκπομπή για να εξηγήσει αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία μας. Μίλησε για τις διοξίνες και για το πόσο μας βλάπτουν. Τόνισε ότι δεν πρέπει να θερμαίνουμε τρόφιμα στο φούρνο μικροκυμάτων μέσα σε πλαστικά δοχεία. Αυτό ισχύει κυρίως για τρόφιμα που περιέχουν λιπαρά. Πρόσθεσε ότι ο συνδυασμός λίπους , υψηλής θερμοκρασίας και πλαστικού , απελευθερώνει διοξίνη. Με τη χρήση γυαλιού , όπως Corning Ware , Pyrex ή κεραμικών δοχείων για τη θέρμανση τροφίμων , το αποτέλεσμα είναι ίδιο , αλλά χωρίς διοξίνες. Έτσι , στιγμιαία τρόφιμα και σούπες που θερμαίνονται σε φούρνο μικροκυμάτων πρέπει να αφαιρούνται από τις πλαστικές τους συσκευασίες και να θερμαίνονται σε άλλο δοχείο . Το χαρτί δεν είναι κακό αλλά δεν ξέρεις ποτέ τι περιέχει . Ασφαλέστερη λύση είναι η χρήση σκευών από πυρίμαχο γυαλί , Corning Ware κ.λ.π. Το πρόβλημα τις διοξίνης είναι ένα από τους λόγους . Επίσης επεσήμανε ότι πλαστικές μεμβράνες όπως εκείνες τύπου Sanitas , είναι το ίδιο επικίνδυνες όταν τοποθετούνται πάνω από τρόφιμα που μαγειρεύονται στο φούρνο μικροκυμάτων .Καθώς θερμαίνεται το φαγητό , η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί ουσιαστικά την τήξη δηλητηριωδών τοξινών από την πλαστική μεμβράνη και τη διοχέτευσή τους στο φαγητό . Αντί της μεμβράνης καλύπτεται το φαγητό με μία χαρτοπετσέτα ή χαρτί κουζίνας.

Πηγή
http://www.iathiein.gr/print.php?id=1200474713&archive=
Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: Φάτε... φλούδες για να είστε υγιείς

Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να καθαρίζουμε τη φλούδα από τα φρούτα και τα λαχανικά για να τα καταναλώσουμε.

Κι όμως αυτό είναι λάθος, διότι η κατανάλωση των φρούτων με τη φλούδα τους, δίνει στον οργανισμό πολλές βιταμίνες, αυξάνει τα αποθέματα ενέργειας και συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Επίσης, αν καταφέρετε να τρώτε τα κουκούτσια και τα κοτσάνια των φρούτων και των λαχανικών προσφέρετε στον οργασνισμό σας ένα πολύτιμο δώρο.


Μπανάνες: Η φλούδα της μπανάνας είναι πλούσια σε σεροτονίνη, μία χημική ουσία που ασκεί επίδραση στη διάθεση του ανθρώπου, με συνέπεια να κάνει καλό στην κατάθλιψη. Αυτό ανακαλύφθηκε από μία ομάδα επιστημόνων στη Ταϊβάν, η οποία συστήνει το βράσιμο της φλούδας για δέκα λεπτά και στη συνέχεια την κατάποση του καυτού νερού ή την αποχύμωσή της και την κατάποση του χυμού. Επίσης περιέχει αντιοξειδωτικό που κάνει πολύ καλό στα μάτια και τα προστατεύει από την έκθεση σε υπεριώδες φως, την κύρια αιτία πρόκλησης καταρράκτη.

Ακτινίδιο: Η τριχωτή φλούδα του φρούτου συμβάλλει στην καταπολέμηση ιών όπως ο σταφυλόκοκκος και το κολοβακτηρίδιο Εcoli που προκαλούν συνήθως τις τροφικές δηλητηριάσεις. Είναι επίσης αντιοξειδωτική και διαθέτει αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιαλλεργικές ιδιότητες. Η φλούδα περιέχει τρεις φορές τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του καρπού του φρούτου.

Πορτοκάλι: Η φλούδα του είναι πολύτιμη διότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε αυτήν είναι είκοσι φορές πιο ωφέλιμα από αυτά του χυμού του.

Σκόρδο: Σύμφωνα με ιαπωνική έρευνα η φλούδα του σκόρδου περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά τα οποία είναι αντιγηραντικά και προστατεύουν την καρδιά. Οι ερευνητές προτείνουν να τα ψήνετε μαζί με άλλα λαχανικά, αφού ρίξετε επάνω τους ελαιόλαδο.

Μήλα: Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Ουισκόνσιν των ΗΠΑ υποστηρίζουν πως η φλούδα του μήλου είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες που εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Υπεύθυνη για όλα αυτά είναι μια πρωτεΐνη (marpin), που βρίσκεται σε αυξημένα επίπεδα στη φλούδα του.

Πατάτα: Η φλούδα μιας μικρής πατάτας προσφέρει το 50% των απαραίτητων καθημερινά διαιτητικών ινών, αλλά και πολύτιμα συστατικά όπως ποτάσιο, σίδηρο, φώσφορο και βιταμίνη C. H η δρ Γκλένβιλ αναφέρει πως «ένα κιλό πατάτες με τη φλούδα τους περιέχουν περισσότερη βιταμίνη C από ό,τι ένα κιλό πορτοκάλια. Ετσι είναι τέλειες για όποιον θέλει να αποφύγει το κρύωμα».Προτείνει μάλιστα να τις κόβουμε σε φέτες και να τις ψήνουμε με λίγο λάδι ελιάς.

Μπρόκολο: Τα κοτσάνι του είναι περισσότερο ευεργετικό για τον οργανισμό, διότι διαθέτει μεγαλύτερες ποσότητες βιταμίνης C και ασβεστίου από ότι το υπόλοιπο λαχανικό. Επίσης λόγω των πολλών διαιτητικών ινών που περιέχει, εμποδίζει την εμφάνιση της πείνας για περισσότερο διάστημα.

Ακόμα και ο ανανάς που δεν είναι δυνατόν να φαγωθεί με τη φλούδα του, αλλά ο σκληρός και ινώδης πυρήνας του φρούτου μπορεί να καταναλωθεί, διότι περιέχει ένα αντιβακτηριακό ένζυμο, το bromelain, με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.

Για όλους εμάς λοιπόν που πρέπει να πετάξουμε τους αποφλοιωτές και να συνηθίσουμε να τρώμε τα φρούτα και τα λαχανικά με τη φλούδα τους για να έχουμε σωστή πρόληψη.

Πηγή
http://pyles.tv/News/Health/Peel-protects.aspx

Διαβάστε περισσότερα...

ΑΕΚ-ΑΝΤΕΡΛΕΧΤ 1-1 (4-11-2010)


Στο καζίνο συνήθως όταν πας πρέπει να ξέρεις πόσα υπολογίζεις να χάσεις. Στο ΟΑΚΑ απόψε η ΑΕΚ ήθελε να κερδίσει, το πάλεψε, αλλά η Αντερλεχτ δεν την άφησε. Το τελικό 1-1 οφείλεται στον Σάχα που σταμάτησε τους Βέλγους στο τελευταίο 10λεπτο και τον βοηθό διαιτητή που έδωσε ανύπαρκτο οφσάιντ στον Λεονάρντο στο 64΄ . Δυσκολεύει πλέον η πρόκριση για τον δικέφαλο που θέλει με την Ζενίτ στο Στάδιο.

Η ανάλυση
Παιχνίδι κέντρου (με 4-4-2 έκαστος) και πρώτη καλή στιγμή με τον Μπλάνκο. Μόλις στο 7΄ ο Αργεντίνος για ένα κλικ δεν πρόλαβε να σπρώξει στο πλεκτό τη μπάλα στην πάσα του Λεονάρντο.
Η ΑΕΚ στη μεσαία γραμμή ήταν σκληρή, οι Βέλγοι ταχύτατοι στην κόντρα επίθεση και το ματς μύριζε «νεύρο» από το ξεκίνημα.
Ο Γιούχαζ ανησύχησε τον Σάχα στο 14΄ με την κεφαλιά του να φεύγει ελάχιστα άουτ και η Αντερλεχτ άρχισε να πατάει καλά στο χορτάρι με τον Μπουσουφά να είναι πάντα επικίνδυνος.
Ο δικέφαλος –με πολλές κάθετες πάσες και επινοήσεις στο πρώτο μέρος- όμως έχασε μοναδική ευκαιρία με τον Γκέντζογλου να αστοχεί απελπιστικά απέναντι από τον Πρότο στο 31΄.
Η ΑΕΚ είχε καλή εκκίνηση και στο δεύτερο 45λεπτο. Κέρδισε καθαρό πέναλτι σε ανατροπή του Τζιμπούρ από τον Γιούχαζ και ο Μπλάνκο βρήκε δίχτυα στο 48΄ από την άσπρη βούλα για το 1-0.
Οι Βέλγοι αντέδρασαν, πήγαν το παιχνίδι στη δύναμη, πίεσαν και άμεσα έκαναν το 1-1 με τον Πολάκ στο 55΄ ύστερα ολιγωρία τόσο στο αριστερό άκρο όσο και στο κέντρο της άμυνας.
Μετά το γκολ της Αντερλεχτ η ΑΕΚ εμφανίστηκε κουρασμένη και αποσυντονισμένη, ενώ η αριστερή πλευρά είχε πρόβλημα κάθε φορά που ο Λεζάρ έπαιρνε πρωτοβουλίες.
Στο 64΄ έγινε μια φάση που θα συζητηθεί. Ο Λεονάρντο βγήκε από πίσω σε κάθετη πάσα, δεν ήταν οφσάιντ, όμως ο επόπτης σήκωσε «σημαία» και στέρησε από τους Κιτρινόμαυρους το 2-1.
Ο 17χρονος Φροξυλιάς για τον οποίο έγινε μεγάλη κουβέντα παραμονή του αγώνα πήρε χρόνο συμμετοχής λόγω τραυματισμού του Λαγού.
Στο 81΄ ο Λουκάκου είχε δοκάρι, η ΑΕΚ παρέδωσε πνεύμα –δεν είχε άλλες δυνάμεις -, οι Βέλγοι ήταν φωτιά στο τελευταίο δεκάλεπτο, αλλά ο Σάχα κράτησε την ισοπαλία.

Ο πρωταγωνιστής
Ο Σάχα όταν χρειάστηκε έσωσε την ΑΕΚ από την ήττα σε τουλάχιστον δύο περιπτώσεις στο τελευταίο 10λεπτο. Ο Αργεντίνος είχε εντυπωσιακές επεμβάσεις όταν η Αντερλεχτ φόρτσαρε για τη νίκη, ενώ πολύ καλός ήταν και ο Τζιμπούρ που ξεχώρισε από την ΑΕΚ.

Η φάση
Στο 64΄ έγινε μια φάση που θα συζητηθεί και για την οποία δικαίως φωνάζει η ΑΕΚ! Ο Λεονάρντο βγήκε από πίσω σε κάθετη πάσα, δεν ήταν οφσάιντ, όμως ο επόπτης σήκωσε «σημαία» και στέρησε από τους Κιτρινόμαυρους το 2-1 με τον Τζιμπούρ να περιμένει την πάσα για γκολ από τον Βραζιλιάνο.

Το φιλμ
7΄ Ο Λεονάρντο έβγαλε ωραία μπαλιά στον Μπλάνκο αλλά ο Αργεντίνος δεν πρόλαβε να κάνει την προβολή σε κενό τέρμα.
14΄ Ο Γιουχάζ με κεφαλιά έστειλε μόλις άουτ τη μπάλα από στημένη φάση.
21΄ Παραλίγο αυτογκόλ από τον Μαζούχ που με το κεφάλι έβγαλε επικίνδυνα σε κόρνερ.
25΄ Ο Σάχα σταμάτησε το σουτ του Μπουσουφά μέσα από την περιοχή.
31΄ Μεγάλη ευκαιρία με τον Γκέντζογλου να αστοχεί μπροστά από τον Πρότο μετά από πάσα του Μπλάνκο!
48' Πέναλτι για την ΑΕΚ, σε ανατροπή του Τζιμπούρ από τον Γιούχαζ
48΄ ΓΚΟΛ 1-0 Ο Μπλάνκο εκτέλεσε εύστοχα το πέναλτι, 1-0 η ΑΕΚ!
55' ΓΚΟΛ 1-1: Ο Λεζάρ μπήκε από δεξιά στην περιοχή, έκανε την παράλληλη ο Πατσατζόγλου αδράνησε και ο Πολάκ με πλασέ εύκολα έκανε το 1-1.
60' Ο Μπουσουφά κατέβασε τη μπάλα με το σώμα και έστρωσε στον Πολάκ, ο Σάχα μπλόκαρε.
63' Σέντρα του Λεζάρ, τραγικό λάθος του Σάχα, ο Λουκάκου δε βρήκε τη μπάλα στην άδεια εστία.
64΄ Ο Λεονάρντο βρέθηκε μέσα στην περιοχή χωρίς να είναι σε θέση οφσάιντ όμως ο επόπτης σήκωσε σημαία σε μια φάση που η ΑΕΚ θα έκανε το 2-1 με τον Τζιμπούρ!
81΄ Δοκάρι ο Λουκάκου που έκανε άνω κάτω την άμυνα της ΑΕΚ, ενώ στην εξέλιξη της φάσης ο Σάχα απομάκρυνε σωτήρια.
86΄ Ο Σάχα με εντυπωσιακή επέμβαση σταμάτησε τον Σουάρεζ.

Η ταυτότητα
ΑΕΚ-Αντερλεχτ 1-1
48΄Μπλάνκο πεν. – 55΄ Πόλακ

ΑΕΚ: Σάχα, Νταντόμο, Νασούτι, Μανωλάς, Πατσατζόγλου, Καφές, Γκέντσογλου (85΄Μάκος), Λαγός (73΄ Φροξυλιάς), Λεονάρντο (65΄ Έντερ), Τζιμπούρ, Μπλάνκο
Αντερλεχτ: Πρότο, Ζιλέ, Μαζούχ, Γιούχαζ, Λέτσιαξ, Λεζάρ (90 +Μπαντιμπάγκα), Κουγιατέ, Κλιέσταν, Πολάκ (77΄ Σουάρεζ), Μπουσουφά (66΄ Κανού), Λουκάκου
Διαιτητής: Σασά Κεβέρ (Ελβετία)
Κίτρινες κάρτες: Γκέντζογλου, Λεονάρντο, Νταντόμο - Λεζάρ

Πηγή
http://www.youtube.com/watch?v=ZI-p1Fjdg4w
http://www.sportnet.gr/report.php?id=242678
Διαβάστε περισσότερα...

ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ

Μέσα στην κρίση εχουμε και εκλογές.
Τά ερωτήματα που έχουμε είναι :

Γιατί κόβονται όλοι να βγούν;

Πόσο χρήμα κερδίζουν οι δήμοι;

Πόσο χρήμα διαχειριζονται οι λεγόμενοι δήμαρχοι και το συνάφι τους;

Που πάει το χρήμα των δήμων.

Πόσα παίρνουν;

Ποιός ελέγχει τούς δήμους;

Γιατί διαθέτουν τόσο χρήμα για να βγούν;

Μέσα δε σε όλα αυτά, πάρτε και την απόφαση για το πόσα χρήματα θα σπαταληθούν απο τους υποψήφιους, αλλά και απο τα δικά μας χρήματα μέσω χρηματοδότησης των κομμάτων.

Παρά τη δύσκολη οικονομική περίοδο υπολογίζεται ότι θα δαπανηθούν σ' όλη τη χώρα πάνω από 200 εκατ. ευρώ. Επισήμως δεν θα δηλωθούν ούτε τα μισά. Τα υπόλοιπα θα περάσουν από τα μαύρα ταμεία...

http://www.enet.gr/?i=news.el.article&id=197320 ..Λέφτα υπάρχουν........Για σκουπίδια

Ηδη προχθές το υπουργείο Εσωτερικών ανακοίνωσε το πλαφόν των προεκλογικών δαπανών. Κάθε υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος δικαιούται να ξοδέψει από 1.500 έως 3.500 ευρώ, ανάλογα με την περιοχή, ενώ κάθε περιφερειακός από 2.500 έως 13.500 ευρώ. Στις προηγούμενες εκλογές η «οροφή» για τους δήμους ήταν 14.500 ευρώ και για τους νομαρχιακούς συμβούλους 53.500 ευρώ.

Κανείς όμως από το υπουργείο δεν είναι σε θέση να αναφέρει πώς θα μπορέσουν να ελεγχθούν οι χιλιάδες υποψήφιοι σε δήμους και περιφέρειες, αφού τα πραγματικά ποσά που θα δαπανηθούν είναι πολύ μεγαλύτερα.

Στην πραγματικότητα, οι προεκλογικές δαπάνες διαμορφώνονται ως εξής:

Εάν ζητηθεί η συνεργασία με εταιρεία πολιτικής επικοινωνίας, στη συγκεκριμένη περίπτωση υπάρχει ένα ποσό μίνιμουμ 10.000 ευρώ ως αμοιβή. Στους μεγάλους δήμους άνω των 100.000 κατοίκων η αμοιβή κυμαίνεται από 40.000 έως 60.000 ευρώ. Με αυτό το ποσό καλύπτονται συμβουλευτικές υπηρεσίες, το δημιουργικό των εντύπων, οι έρευνες και το στήσιμο του περιεχομένου του προεκλογικού προγράμματος κάθε συνδυασμού. Στις τιμές αυτές δεν συμπεριλαμβάνονται τα εκτυπωτικά και άλλα έξοδα προς τρίτους, για παράδειγμα σε εταιρείες δημοσκοπήσεων, φωτογράφους κ.λπ.

Με κοστολόγιο τραπεζών

Το κοστολόγιο των media, των τοπικών εφημερίδων και των ηλεκτρονικών μέσων διαμορφώνεται σύμφωνα με την οροφή των επίσημων τιμοκαταλόγων τους. Οι τοπικές εφημερίδες έχουν αυξήσει τα τιμολόγια και ζητούν από τους συνδυασμούς όσα ακριβώς τιμολογούν στις καταχωρήσεις των τραπεζών.

Ζητώντας τιμοκαταλόγους από τοπικές εφημερίδες της Α. Αττικής, με τιράζ εβδομαδιαίως 5.000 φύλλα, διαπιστώσαμε ότι για μία μόνο ολοσέλιδη καταχώρηση ζητούν 1.000 ευρώ συν τους φόρους.

Το φτηνότερο διαφημιστικό πακέτο για μία μόνο τοπική εφημερίδα έως τις 7 Νοεμβρίου με 15 καταχωρήσεις, συνεντεύξεις και παρασκήνια για την προβολή της δημοτικής παράταξης ξεκινάει από 10.000 ευρώ και φτάνει έως τις 20.000. Για να υπάρχει όμως καλύτερη διείσδυση, απαιτείται προβολή τουλάχιστον στο σύνολο των εφημερίδων του δήμου, άρα το κόστος πολλαπλασιάζεται ανάλογα.

Το Ιντερνετ εξακολουθεί να παραμένει φτηνό. Για την κατασκευή ιστοσελίδας ενός συνδυασμού απαιτούνται τουλάχιστον 3.000 ευρώ, ενώ ενός υποψηφίου περίπου 1.000 ευρώ.

Τη διαφήμιση στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση, που κοστίζει υπερβολικά, θα επιλέξουν κεντρικά τα κόμματα αλλά και συνδυασμοί που διεκδικούν την καρέκλα της εξουσίας στις μεγάλες πόλεις της χώρας. Εκεί το διαφημιστικό σποτ θα τιμολογηθεί ανά δευτερόλεπτο, αλλά η υπόλοιπη έμμεση προβολή στους τηλεοπτικούς σταθμούς, ιδιαίτερα στα περιφερειακά μέσα, περνάει στα μαύρα ποσά που θα διακινηθούν την προεκλογική περίοδο. Φήμες αναφέρουν οικονομικά πακέτα που ξεκινούν από 30.000 ευρώ και φτάνουν τις 100.000 ευρώ ανάλογα με την περιοχή.

Τουλάχιστον το 30% των εξόδων των συνδυασμών αλλά και μεμονωμένως των υποψήφιων δημοτικών και περιφερειακών συμβούλων θα δαπανηθούν στις δημόσιες σχέσεις τους. Η μίσθωση μιας αίθουσας, χωρίς τα παρελκόμενα (φαγητά, ποτά), ξεκινάει από 1.000 ευρώ.

«Σε έναν δήμο με έως 100.000 κατοίκους απαιτούνται περίπου 150.000 ευρώ για την προβολή του συνδυασμού» τόνισε ο Θ. Παπαμιχαήλ, επικοινωνιολόγος και διευθυντής της Think Politics.

Βαρύ όμως το οικονομικό φορτίο και για τους δημοτικούς και περιφερειακούς συμβούλους:

«Το κόστος για τη δημιουργία εκλογικών φυλλαδίων, οι ατομικές κάρτες με τα στοιχεία των υποψηφίων, οι «προσωπικές επιστολές» καθώς και η διανομή του υλικού σε σπίτια, εκλογικά κέντρα, καταστήματα, μπορεί να αγγίξει το ποσό των 20.000 ευρώ» μας ανέφερε ο διαφημιστής Γ. Ζαφείρης της Spirito Libero, που έχει ήδη αναλάβει το δημιουργικό και τα εκτυπωτικά αρκετών συνδυασμών.

Το πιο διαδεδομένο «εργαλείο» είναι οι κάρτες, με φωτογραφία και προσωπικά τηλέφωνα. Το κόστος για 10.000 κάρτες, που συνήθως ζητούν οι υποψήφιοι, μπορεί να φτάσει και τα 1.000 ευρώ.

Η έκδοση ενός τετρασέλιδου εντύπου με τουλάχιστον 10.000 τιράζ κοστίζει περίπου 5.000 ευρώ μαζί με το δημιουργικό και τη διανομή.

Αλλο ένα έντυπο που δεν κοστίζει πολύ ακριβά είναι οι επιστολές, οι οποίες απευθύνονται σε πρώτο πρόσωπο στον ψηφοφόρο και αποστέλλονται ταχυδρομικώς. Πρόκειται για ένα έντυπο Α4 μαζί με φωτογραφία του υποψηφίου και ορισμένα στοιχεία από το βιογραφικό τους. Συνήθως τυπώνουν 20.000-30.000 επιστολές, οι οποίες «φεύγουν» για αποστολή λίγες ημέρες πριν ο ψηφοφόρος πάει στην κάλπη και κοστίζουν 1.500 ευρώ.

Πληρώνουν τα κόμματα

Σε περιφερειακό επίπεδο τα χρήματα θα δοθούν από τα κόμματα. Εκτός φυσικά από τα χρήματα που θα δαπανήσουν για την προσωπική τους προβολή οι υποψήφιοι περιφερειακοί σύμβουλοι. Η εκλογική μάχη για τον κάθε συνδυασμό στην πιο μικρή περιφέρεια θα ξεκινήσει από 300.000 ευρώ, παρότι το υπουργείο Εσωτερικών προβλέπει δαπάνες 174.000 ευρώ στα Ιόνια Νησιά, και θα αγγίξουν τα 2 εκατ. ευρώ (την ώρα που για την Αττική το επίσημο πλαφόν είναι 1,3 εκατ. ευρώ ανά συνδυασμό).

Πηγή
http://analytakis.capitalblogs.gr/showArticle.asp?id=27713&blid=54
Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη 4 Νοεμβρίου 2010

Συνέντευξη" με έναν Μαροκινό ληστή του δρόμου

Το όνομα μου είναι Μοχάμετ, κατάγομαι από το Ραμπάτ που είναι και η πρωτεύουσα του Μαρόκου. Έφυγα ξαφνικά ένα βράδυ γιατί είχα πρόβλημα με την αστυνομία, μετά από ληστεία που είχα κάνει σε τουρίστα μαζί με έναν άλλο φίλο μου. Αυτόν τον έπιασαν όμως.Ξεκίνησα με 2 χιλιάδες δολάρια στη τσέπη και προσπάθησα να περάσω με μερικούς άλλους με βάρκα στην Ισπανία, για να πάω από /κει στην Γαλλία και στο Παρίσι που εκεί έχω συγγενείς αλλά και πολλούς φίλους.

Πως βρέθηκες από το Γιβραλτάρ και την προσπάθεια να περάσεις Ισπανία στην Ελλάδα ;

Μας κορόιδεψε ο άνθρωπός που είχε την βάρκα στο Τανγκέρ. Μας είπε πως θα μας πάει απέναντι στην Ισπανία και του δώσαμε όλοι λεφτά, εμένα μου πήρε 1000 δολάρια, γιατί του είπα πως δεν έχω άλλα μαζί μου.Αντί όμως να πάει βόρεια, πήγε ανατολικά. Εμείς δεν το καταλάβαμε καθόλου, γιατί το μόνο που βλέπαμε ήταν θάλασσα και τίποτα άλλο.

Πόσοι είσαστε στη βάρκα ;
Περίπου 20 άτομα. Νομίζω 8-9 Μαροκινοί 18 με 20 χρονών οι άλλοι ήταν από άλλες αφρικανικές χώρες και είχαν και ένα κοριτσάκι μαζί τους πολύ μικρό.

Τελικά που σας άφησε ;
Δίπλα στην Αλγερία. Από κεί γνωρίσαμε κάποιον που μας είπε πως μπορεί να μας πάει στην Γαλλία μέσω Ελλάδας. Και εκεί χωρίσαμε άλλοι πήγαν να βρουν τρόπο να γυρίσουν καθώς δεν είχαν άλλα λεφτά,κι άλλοι άρχισαν να ψάχνουν για καλύτερες τιμές. Εγώ έμεινα γιατί πίστεψα πως στην Ελλάδα θα μας έδιναν χαρτιά πρόσφυγα, αν λέγαμε πως είμαστε από την Παλαιστίνη. Έτσι μας είπε Του έδωσα 500 δολάρια για να με βοηθήσει να πάω στην Τυνησία. Τα υπόλοιπα λεφτά που είχα γύρω στα 300 δολάρια τα έδωσα σε άλλον για να περάσω με βάρκα προς την Κρήτη.Μετά από 1 εβδομάδα τελικά πάτησα σε Ευρωπαϊκό έδαφος και πίστευα πως όλα θα άλλαζαν.Μας έπιασε το λιμενικό και μας πήγαν σε ένα κέντρο όπου και μας ανέκριναν.Εγώ και κάτι άλλα παιδία δηλώσαμε πρόσφυγες από την Παλαιστίνη, κάτι άλλοι μαύροι είπαν ψέματα πως είναι Σομαλοί, αλλά ήταν από την Νιγηρία και Σενεγαλέζοι.Μας έδωσαν κάτι χαρτιά και μας είπαν πως πρέπει να φύγουμε από την Ελλάδα σε 3 μήνες.

Φύγαμε σχεδόν όλοι για την Αθήνα. Τελικά στην Αθήνα βρήκα πολλούς γνωστούς μου από το Μαρόκο, που νόμιζα πως ήταν στη Γαλλία.Με μάθανε τα κόλπα και τις περιοχές. Άρχισα να κλέβω μαζί τους στην αρχή τσάντες από γυναίκες και κινητά από άτομα που δεν θα μας προλάβαιναν να μας πιάσουν αν έτρεχαν πίσω μας. Οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι είναι οι καλύτερη στόχοι. Μετά τα πουλούσαμε αν ήταν κινητά στη Ζήνωνος και στην Πειραιώς σε καταστήματα μεταναστών και αν ήταν λεφτά μέσα στην τσάντα τα μοιραζόμασταν στα πρώτα παρκάκια που βρίσκαμε μπροστά μας.. Πάντα κοιτάμε να αιφνιδιάσουμε, εκεί που δεν το περιμένει κανείς. Αλλάζουμε ξαφνικά κατεύθυνση και πέφτουμε πάνω του. Συνήθως είμαστε 2 ή 3 μαζί. Με κινητά ενημερώνει ο ένας τον άλλον, για το που θα χτυπήσουμε.Συνήθως στο κέντρο και ψάχνουμε για άτομα που καταλαβαίνουμε πως φοβούνται, όταν μας βλέπουν. Για τις χρυσές αλυσίδες μας δίνουν γύρω στα 10 ευρώ στη Σοφοκλέους οι Ιρακινοί.

Στην Αθήνα πόσοι ακόμα κάνουν αυτή την δουλειά ;
Είναι πάρα πολύ, ακόμα και καινούργιοι που έρχονται, ακόμα και από άλλες χώρες έρχονται μαζί μας μέχρι να βρουν τρόπο να φύγουν από την Ελλάδα, αυτό κάνουν για να ζουν.Τα αυτοκίνητα οι αλυσίδες και οι τσάντες, είναι το μόνο που μας δίνει λεφτά.
Για δουλειά δεν μας παίρνει κανένας εδώ. Ξέρουμε ότι δεν μπορούν να μας απελάσουν, ούτε να μας βάλουν φυλακή για μικρές ποινές. Εμένα με έχουν πιάσει πάνω από 5 φορές και φυλακή δεν έχω πάει, γιατί αλλάζω χαρτιά αμέσως μετά την αναστολή. Πρώτα στην αρχή μας χτυπούσε η αστυνομία, τώρα εντάξει δεν υπάρχει πρόβλημα, όλα είναι νορμάλ. Τώρα κάθε μέρα έρχονται κι άλλοι, και έρχονται και δια μέσου Τουρκίας. Πάνε εκεί αεροπορικώς, κλείνουν ξενοδοχεία μέσω ίντερνετ για διακοπές, αλλά μετά περνάνε εδώ με βάρκες. Όλα γίνονται πιο οργανωμένο τώρα. Με εμένα ήταν άλλη περίπτωση γιατί με κυνηγούσε η αστυνομία.

Με τα ναρκωτικά στο κέντρο τι συμβαίνει ;
Δεν υπάρχουν πολλοί Μαροκινοί που να πουλάνε, είναι λίγοι. Οι μαύροι και οι Αλγερινοί με τους Αφγανούς ασχολούνται. Και οι Αλβανοί έχουν δουλειές με αυτούς.. Οι Αλβανοί μπορεί και να σε σκοτώσουν αν τους πειράξεις. Δεν τους πλησιάζουμε αυτούς είναι επικίνδυνοι. Κανέναν πρεζάκια ναι, αν τον πετύχουμε μόνο του, του παίρνουμε ότι έχει πάνω του.

Με τους Έλληνες τι πρόβλημα έχετε ;
Κοίτα με τους Έλληνες δεν έχουμε κανένα κοινό. Είμαστε τελείως διαφορετικοί σαν άνθρωποι. Εμείς πιο πολύ νιώθουμε Γάλλοι παρά κάτι άλλο. Ούτε και θέλει κανένας Μαροκινός από όσους ξέρω να μείνει εδώ. Εδώ νιώθουμε πιο πολύ σαν κρατούμενοι στην χώρα σας. Για αυτό και υπάρχει μια οργή για οτιδήποτε ελληνικό.

Εντάξει αλλά οι Έλληνες πολίτες τι φταίνε, που εσείς έχετε εγκλωβιστεί εδώ ;
Δεν φταίνε, αλλά σκέψου εμείς δεν έχουμε τίποτα ενώ αυτοί έχουν τα πάντα, χωρίς να το αξίζουν. Από όσο έχω δει μέχρι τώρα οι Έλληνες είστε λαός που δεν κάνει τίποτα σωστά. Δεν έχετε δουλειές, δεν έχετε πολιτικούς και ο καθένας κοιτάει την δουλειά του
. Εμείς βοηθάμε ο ένας τον άλλον. Και έχετε και πολλούς ναρκομανείς και gay. Συνέχεια μας πλησιάζουν οι gay και μας δίνουν λεφτά να πάμε μαζί τους. Ειδικά στην περιοχή του Μεταξουργείου κοντά στου Ψυρρή.

Θα φύγεις από την Ελλάδα ;

Θα ξαναπροσπαθήσω,έχω πάει 2 φορές στην Πάτρα αλλά μας έπιασαν και μας γύρισαν πίσω. Εκεί κάνουν κουμάντο οι Αφγανοί. Αν δεν τα έχεις καλά μαζί τους, δεν πλησιάζεις στο λιμάνι.

Στην Αθήνα ποιοι σας βοηθάνε ;
Είναι κάποιοι που εργάζονται σαν εθελοντές σε κάποιες οργανώσεις για τα ανθρώπινα δικαιώματα. Εγώ γνώρισα δυο από αυτούς στο παλιό εφετείο, που έμενα στην αρχή, μέχρι να μας διώξουν. Εκεί μας είπαν ποια είναι τα δικαιώματα μας και τι να κάνουμε όταν μας πιάνει η αστυνομία.

Έλληνες ήταν ;
Ναι, αλλά από ότι κατάλαβα δεν τους ενδιέφερε και τόσο πολύ η Ελλάδα. Πιο πολύ ήθελαν να βοηθήσουν τα παιδιά που έμεναν στο εφετείο. Τώρα αν θέλουμε κάτι πάμε στα Εξάρχεια στον χώρο μεταναστών που υπάρχει εκεί. Μας βοηθάνε και μας ενημερώνουν για όλα κάποια παιδιά που είναι αναρχικοί

Στα επεισόδια που έγιναν για το "κοράνι" είχες πάει ;
Είχα πάει άλλα έφυγα, γιατί όταν πήγα είχε έρθει η αστυνομία και μας διέλυσε.
Ήμουν όμως στα επεισόδια τότε που σκότωσαν ένα παιδί οι αστυνομικοί. Εκεί κλέψαμε πολλά καταστήματα.
Σπάγαμε τα τζάμια και μπαίναμε μέσα. Αλβανοί, Πακιστανοί, εμείς και όλοι οι άλλοι,
ότι μας άρεσε σπάζαμε την τζαμαρία και μπαίναμε μέσα. Είχα βρεθεί με 10 τζάκετ και πολλά αθλητικά παπούτσια.

Τώρα που ζεις ;
Μένω μαζί με 4 άλλους Μαροκινούς σε ένα εγκαταλελειμμένο σπίτι στις γραμμές του τραίνου. Κοντά στην Λένορμαν. Και ελπίζω φέτος πριν πιάσουν τα κρύα να έχω καταφέρει να φύγω.
Βρήκαμε έναν Ιρακινό στο Αγ.Παντελεήμονα που μας είπε πως μπορεί να δώσει διαβατήρια για να πάμε στην Γαλλία. Αλλά θέλει 3.000 ευρώ. Τα έχω μαζέψει, αλλά θέλω και κάποια ακόμα για τις πρώτες μέρες που θα είμαι στο Παρίσι. Μόλις τα μαζέψω, θα φύγω.

-- Αυτά ήταν μερικά από όσα μας είπε ένας Μαροκινός, που πιάσαμε όταν προσπάθησε να κλέψει μια γυναίκα κοντά στο Μετρό του Μεταξουργείου. Τελικά η γυναίκα δεν του έκανε μήνυση (κάτι που δεν το περίμενε), μας εξομολογήθηκε σχεδόν τα πάντα καθώς μόλις του μιλήσαμε στα Γαλλικά (ο ρεσεψιονίστ ξενοδοχείου) λύθηκε η γλώσσα του αμέσως. Είπε και άλλα πράγματα, αλλά τα κρίνω ανούσια να σας τα παρουσιάσω. Αυτό που μου έμεινε είναι ότι οι άνθρωποι αυτοί είναι ρατσιστές και δεν νιώθουν τίποτα για κανέναν άλλον, μόνο για τους "δικούς τους". Την "συνέντευξη" την πήρε και την έγραψε φίλος που δουλεύει σε ξενοδοχείο του κέντρου. Την βάζουμε αυτούσια όπως μας την έστειλε.

Πηγή
http://www.elliniki-grothia.com/?p=4388
Διαβάστε περισσότερα...

Πώς η FED προκαλεί αύξηση του ελληνικού χρέους & οδηγεί την Ελλάδα πιο βαθιά στην ύφεση

Σκεφτείτε ότι λαμβάνετε ένα καταναλωτικό δάνειο αξίας 10.000 ευρώ και στη δεδομένη εκείνη στιγμή ο μισθός σας είναι 1000 ευρώ το μήνα. Τότε, το ύψος του δανείου που έχετε λάβει αντιστοιχεί στους μισθούς δέκα μηνών εργασίας. Αν για κάποιο λόγο σας γίνει μείωση μισθού κατά 50%, τότε το ύψος του δανείου θα αντιστοιχεί πλέον στους μισθούς είκοσι μηνών.

Σε αυτήν την περίπτωση ο μισθός σας θα έχει ʽαποπληθωριστείʼ δηλαδή θα έχει υποστεί πραγματική μείωση και αυτό θα έχει προκαλέσει την αύξηση της πραγματικής αξία του χρέους σας καθώς πλέον θα χρειάζεστε διπλάσιο χρόνο εργασίας για να το αποπληρώσετε.

Έστω τώρα ότι έχετε μία δική σας επιχείρηση από την οποία κερδίζετε 2000 ευρώ το μήνα πουλώντας ένα προϊόν και απασχολείτε έναν υπάλληλο στον οποίο πληρώνετε μισθό 1000 ευρώ το μήνα, ο οποίος και έχει λάβει ένα καταναλωτικό δάνειο ύψους 10.000 ευρώ.

Ένας ανταγωνιστής σας που βρίσκετε στις ΗΠΑ, πουλάει το ίδιο προϊόν με εσάς στην ίδια ακριβώς τιμή,κερδίζει 2000 δολάρια το μήνα και απασχολεί και αυτός έναν υπάλληλο που τον πληρώνει 1000 δολάρια και ο οποίος έχει λάβει ένα καταναλωτικό δάνειο αξίας 10.000 δολαρίων.

Κάποια στιγμή, επειδή η αμερικανική οικονομία αντιμετωπίζει προβλήματα, η Κεντρική Τράπεζα των ΗΠΑ σε συνεργασία με την αμερικανική κυβέρνηση αποφασίζουν να ακολουθήσουν μία πολιτική ʽχρηματιστηριακής υποτίμησηςʼ του δολαρίου για να αυξήσουν την ανταγωνιστικότητα της αμερικανικής οικονομίας και έτσι ενώ η ισοτιμία του βρίσκεται στο 1/1 με το ευρώ και τα υπόλοιπα ανταγωνιστικά του νομίσματα, καταλήγει να χάσει το 25% της αξίας του έναντι τους.

Ο Αμερικανός ανταγωνιστής σας συνεχίζει να πουλά το προϊόν του στην ίδια τιμή με πριν αλλά για τους αγοραστές εκτός ΗΠΑ αυτό έχει γίνει φθηνότερο κατά 25%, ενώ τόσο για τους αγοραστές εκτός ΗΠΑ όσο και γιʼ αυτούς εντός αυτών το δικό σας προϊόν έγινε ακριβότερο κατά 25%.

Τώρα η μόνη λύση για να μη χάσετε τους πελάτες σας είναι να προβείτε σε μείωση της τιμής του προϊόντος κατά 25%. Αν το κάνετε αυτό, ωστόσο, τα κέρδη σας θα μειωθούν κατά 1/4 και θα κερδίζετε μόνο 1500 ευρώ το μήνα έναντι 2000 μέχρι πρότινος. Προκειμένου να καλύψετε τη ζημιά μπορείτε να προβείτε σε μείωση του μισθού του υπαλλήλου σας κατά 50%, πιθανόν μειώνοντας και τις ώρες εργασίας του. Τώρα έχετε διατηρήσει το κέρδος σας ακέραιο αλλά ο υπάλληλος σας έπαθε ό,τι και εσείς στο πρώτο παράδειγμα, δηλαδή ο μισθός του αποπληθωρίστηκε και η πραγματική αξία του χρέους του διπλασιάστηκε.

Η ανατίμηση του ευρώ δεν προκάλεσε πρόβλημα μόνο σε εσάς αλλά σε ολόκληρη την Ευρώπη και φυσικά και στη χώρα σας η οποία ας υποθέσουμε ότι είναι η Ελλάδα. Πολλοί επιχειρηματίες αναγκάστηκαν να κάνουν το ίδιο με εσάς, δηλαδή να μειώσουν τους μισθούς των υπαλλήλων τους, αυξάνοντας έτσι την πραγματική αξία των χρεών τους. Παράλληλα οι επιχειρηματίες περιόρισαν δραστικά τις προσλήψεις και σταδιακά η ανεργία άρχισε να αυξάνεται.

Ο Αμερικανός ανταγωνιστής σας από την άλλη κρατώντας τον υπάλληλο του σε πλήρη απασχόληση μπόρεσε να παράσχει καλύτερες υπηρεσίες από εσάς και προσέλκυσε περισσότερους πελάτες παρά το γεγονός ότι εσείς προβήκατε σε μείωση των τιμών με αποτέλεσμα εσείς να έχετε αρχίσει να αντιμετωπίζετε μεγαλύτερες οικονομικές δυσκολίες και τελικά να αναγκαστείτε να απολύσετε τον υπάλληλο σας. Αυτός, χάνοντας το μισθό του αδυνατεί να προβεί στην αποπληρωμή του δανείου του και η τράπεζα προβαίνει σε κατάσχεση και εκποίηση του αυτοκινήτου του σε τιμή πολύ χαμηλότερη της πραγματικής του αξίας.

Καθώς αυτό γίνεται μία γενική κατάσταση σε όλη τη χώρα, χιλιάδες άνθρωποι χάνουν την εργασία τους και όλο και περισσότερα δάνεια γίνονται μη εξυπηρετούμενα με αποτέλεσμα οι κατασχέσεις και οι εκποιήσεις να αυξηθούν δραματικά. Αυτό έχει ως συνέπεια χιλιάδες αυτοκίνητα, σπίτια και άλλα περιουσιακά στοιχεία να ʽβγουν στο σφυρίʼ και να πουληθούν σε μειωμένες τιμές πιέζοντας χαμηλότερα και τις τιμές των υπόλοιπων αυτοκινήτων, σπιτιών κλπ.

Η εξέλιξη αυτή πυροδοτεί κρίσεις στις αγορές αυτοκινήτων και ακινήτων με το απόθεμα απούλητων μονάδων να αυξάνεται και τις τιμές τους να ʽαποπληθωρίζονταιʼ δηλαδή να μειώνονται. Η μείωση αυτή, όμως, οδηγεί σε περαιτέρω αποπληθωρισμό της αξίας της περιουσίας των νοικοκυριών και αυξάνει την πραγματική αξία του χρέους τους.

Η αυξανόμενη ανεργία, η μειούμενη ανταγωνιστικότητα, οι κρίσεις στην αγορά κατοικίας και στον επιχειρηματικό και εμπορικό τομέα, κάνουν τις τράπεζες να μειώσουν το ρυθμό δανειοδότησης επιχειρήσεων και νοικοκυριών καθώς ο κίνδυνος αδυναμίας αποπληρωμής των δανείων έχει αυξηθεί κατακόρυφα. Η έλλειψη ρευστότητας επιδεινώνει την κατάσταση και οδηγεί σε περαιτέρω αύξηση της ανεργίας, μείωση της ανταγωνιστικότητας και επιδείνωση της οικονομίας.

Για κακή σας τύχη ενώ συμβαίνουν όλα αυτά ξεσπά η ʽελληνική κρίσηʼ και τώρα είναι το κράτος που βρίσκεται σε μία εξαιρετικά δύσκολη θέση, καθώς αδυνατεί να αποπληρώσει τα χρέη του και επιπλέον δε μπορεί να δανειστεί από τις τράπεζες. Το ΔΝΤ και η ΕΕ δημιουργούν το μηχανισμό στήριξης αλλά αυτός φέρνει περικοπές στους μισθούς και δραματική αύξηση της φορολογίας, πυροδοτώντας περαιτέρω αύξηση της ανεργίας, μείωση της αγοραστικής δύναμης των καταναλωτών, αύξηση των μη εξυπηρετούμενων δανείων, μείωση της δανειοδότησης από τις τράπεζες, μείωση της ανάπτυξης και γενικότερα πολύ μεγαλύτερη επιδείνωση της οικονομίας.

Καθώς το ΑΕΠ συρρικνώνεται και η ελληνική οικονομία ως σύνολο αποπληθωρίζεται, η Ελλάδα καταλήγει να πάθει ότι και πολλοί πολίτες της, δηλαδή να βλέπει την πραγματική αξία του χρέους της να αυξάνεται, παρά το γεγονός ότι κάνει τα πάντα για να το αποπληρώσει. Αυτό συμβαίνει καθώς ο ʽμισθόςʼ και τα περιουσιακά στοιχεία της Ελλάδας αποπληθωρίζονται.

Σε αυτή τη δεδομένη χρονική στιγμή το ημερολόγιο γράφει 03 Νοεμβρίου 2010 και η Κεντρική Τράπεζα των ΗΠΑ αποφασίζει να υιοθετήσει νέα μέτρα τόνωσης της αμερικανικής οικονομίας μέσω της παραγωγής χρήματος ύψους περίπου 800 δις δολαρίων, πολιτική η οποία μπορεί να προκαλέσει επιπλέον μείωση της αξίας του δολαρίου και περαιτέρω ανατίμηση της τιμής του ευρώ, κάνοντας την Ελλάδα ακόμη λιγότερο ανταγωνιστική και τροφοδοτώντας τον καταστροφικό αποπληθωριστικό κύκλο ο οποίος οδηγεί σε ολοένα και μεγαλύτερη αύξηση της πραγματικής αξίας του ελληνικού χρέους, κρατικού και ιδιωτικού.

Και καθώς το κινεζικό νόμισμα είναι συνδεδεμένο με το δολάριο η αμερικανική πολιτική απειλεί να οδηγήσει σε νέα μείωση των τιμών των κινέζικων προϊόντων και περαιτέρω αύξηση αυτών των ευρωπαϊκών, κάνοντας την Ελλάδα ακόμη ακριβότερη. Με τις μεγαλύτερες αναδυόμενες οικονομίες να βλέπουν την αδυναμία του δολαρίου ως μεγάλη απειλή και να υιοθετούν πολιτικές χρηματιστηριακής υποτίμησης και των δικών τους νομισμάτων η Ευρώπη γίνεται ολοένα και ακριβότερη και μαζί με αυτήν συνεχίζει να ακριβαίνει και η Ελλάδα και η ανταγωνιστικότητα της να μειώνεται, παρά τα όποια μέτρα λαμβάνει για να αποφύγει αυτήν την κατάσταση.

Οι δανειστές βλέπουν την επιδείνωση της κατάστασης και ζητούν τη λήψη επιπρόσθετων μέτρων ώστε να εξασφαλίσουν ότι θα λαμβάνουν τους τόκους των δανείων τους κανονικά αλλά τα νέα μέτρα επιδεινώνουν περισσότερο την οικονομία βυθίζοντας τη χώρα σε μία βαθιά και πολυετή ύφεση.

Η περιγραφή της εξέλιξης αυτού του κύκλου μπορεί να συνεχιστεί για πολύ ακόμη, λαμβάνοντας υπόψη παραμέτρους όπως την κατάσταση στην Ιρλανδία, την Πορτογαλία, την Ισπανία και την επιρροή που αναμένεται να έχει στην Ελλάδα κλπ αλλά η ουσία δεν αλλάζει και αυτή είναι ότι η χώρα έχει μπει σε ένα τούνελ που το πιθανότερο είναι να την οδηγήσει σε πολλά χρόνια μεγάλης ταλαιπωρίας.

Πάνος Παναγιώτου
χρηματιστηριακός τεχνικός αναλυτής


Πηγή
http://mased.capitalblogs.gr/listArticles.asp
Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: Μήλο: Πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Διαθέτει το χρώμα του πάθους και θεωρείται το πιο ‘αμαρτωλό’ φρούτο, καθώς αποτέλεσε την αιτία για το διωγμό των πρωτόπλαστων από τον παράδεισο. Στην ελληνική μυθολογία, τα μήλα είχαν τη γεύση μελιού και θεωρούνταν ότι θεράπευαν όλες τις ασθένειες, ενώ στην αμερικάνικη παραδοσιακή ιατρική, το μήλο χαρακτηρίζεται ως ο ‘βασιλιάς των φρούτων’.

Αποτελεί πράγματι ένα εξαιρετικό φρούτο με ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες. Παραλλάσσοντας τη λαϊκή ρήση:

'ένα μήλο την ημέρα κάνει πέρα...

  • τη χοληστερίνη
  • την πίεση
  • την υπεργλυκαιμία
  • τις καρδιοπάθειες
  • την όρεξη
  • τον καρκίνο
  • τους ιούς...

...και κατά συνέπεια το γιατρό!'

Στη συνέχεια, θα αναλύσουμε το ισχυρό ‘πακέτο’ φυσικών φαρμάκων του μήλου, και τις σημαντικές επιπτώσεις του στην υγεία.

Ποσοστά περιεκτικότητας σε θρεπτικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία

Είναι ιδιαίτερα θρεπτικό, καθώς περιέχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), βιταμίνες (C), αντιοξειδωτικά και μέταλλα πολύ χρήσιμα και ωφέλιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Θερμιδικά αποδίδει 65 kcal ανά 125 gr (τεμάχιο), ενώ αποτελείται από νερό σε ποσοστό 84%. Πολλαπλά είναι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μήλων, καθώς καθυστερεί τα νοσήματα φθοράς και παρέχει αντιγηραντική, αγχολυτική, ηρεμιστική και αντιπυρετική προστασία.

Πιο συγκεκριμένα, τα φλαβονοειδή που περιέχονται σε υψηλές συγκεντρώσεις (κυρίως στο εξωτερικό περίβλημα), είναι ουσίες με ισχυρές αντιοξειδωτικές ικανότητες που δρουν στο αίμα και τους ιστούς (Exp Aging Res, 2007, Br J Nutr, 2007). Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες (Πανεπ. Ουτρέχτης, Πανεπ. Αμπερντίν) η κατανάλωση μήλων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενδέχεται να ωφελεί το παιδί μελλοντικά, προστατεύοντάς το από άσθμα και άλλες ασθένειες, κυρίως λόγω των φλαβονοειδών που περιέχονται.

Από την άλλη πλευρά, οι αδιάλυτες φυτικές ίνες βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εντερικού σωλήνα και σύμφωνα με μελέτες, οι αδιάλυτες φυτικές ίνες συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου παχέος εντέρου και τη μείωση της δυσκοιλιότητας. Οι πολυφαινόλες (Int J Cancer, 2008) που περιέχονται στα μήλα, έχουν παρόμοια δράση και σε άλλους τύπους καρκίνου, όπως του μαστού. Σε πειραματόζωα φαίνεται ότι το καφεϊκό ή χλωρογονικό οξύ που περιέχεται, αναπτύσσει ισχυρή αντικαρκινική δράση.

Όσο για τις διαλυτές φυτικές ίνες φαίνεται να προκαλούν μείωση των επιπέδων χοληστερόλης (και της ‘κακής’ LDL χοληστερόλης) στο αίμα, κυρίως λόγω της αυξημένης απέκκρισης χολικών αλάτων αλλά και της πηκτίνης που περιέχεται (J Oleo Sc, 2007). Πρόσφατα, Γάλλοι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τρώγοντας 2-3 μήλα ημερησίως, μειώνονται τα επίπεδα της χοληστερίνης μέχρι και 10%. Για άγνωστο ακόμη λόγο, η μείωση της χοληστερίνης στις γυναίκες είναι μεγαλύτερη από αυτή που παρατηρείται στους άντρες.

Επίσης, υπάρχει και η κερκετίνη, η οποία είναι πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία, και φαίνεται να διαθέτει και προστατευτικές ιδιότητες ως προς τις καρδιαγγειακές παθήσεις (J Arg Food Chem, 2004). Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν καθημερινά ένα μήλο, μείωσαν κατά 59% τις πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα (Μελέτη ΜΟΝΙCA).

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, 2-4 μήλα (ή χυμός) ημερησίως προφυλάσσουν από τις κυτταρικές βλάβες (οξειδωτικό στρες) που εξασθενίζουν τη μνήμη με την πάροδο του χρόνου και σχετίζονται με την εκδήλωση της νόσου του Αλτσχάιμερ ή άλλου είδους άνοιας.

Ακόμη, περιέχουν μια ουσία -πηκτίνη- που επηρεάζει το μεταβολισμό της γλυκόζης και βοηθά στη διατήρηση των επιθυμητών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Σε πιθανή υπογλυκαιμική φάση ένα μήλο ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό και εξαλείφει την ατονία ή τη ζάλη που προκαλούν τα χαμηλά επίπεδα της γλυκόζης. Γενικά, λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη του μήλου, δεν προκαλείται απότομη άνοδος στα επίπεδα της γλυκόζης, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατήρηση της επιθυμητής ευγλυκαιμίας. Προτιμήστε τα φρέσκα μήλα, από τους χυμούς, γιατί προσδίδουν μεγαλύτερο αίσθημα πληρότητας. Επιπλέον έχει δειχτεί ότι βοηθά στην πρόληψη του καταρράκτη στους ήδη διαβητικούς ασθενείς.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ερευνητές του Πανεπιστημίου Γέιλ, διαπίστωσαν ότι ακόμα και αν μυρίσει κανείς ένα μήλο μπορεί να μειώσει την πίεσή του. Ο Dr. Gary Schwartz, διευθυντής του Ψυχολογικού Τμήματος του Πανεπιστημίου Γέιλ, ανέφερε ότι το άρωμα των μήλων έχει μια ηρεμιστική επίδραση σε πολλούς ανθρώπους, καθώς έχει την τάση να μειώνει την πίεση.

Άλλες έρευνες από τη Φινλανδία δείχνουν μια σχέση ανάμεσα στην τακτική κατανάλωση μήλων και τη μείωση του κινδύνου καρκίνου των πνευμόνων. Αρχικά υπάρχει μια αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας (μείωση χρόνιας βρογχίτιδας, εμφυσήματος) και εν συνεχεία ένα προστατευτικό πλέγμα στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Ειδικά στους καπνιστές, (ως πιο ευάλωτοι ομάδα) συνιστάται η άφθονη και συχνή κατανάλωση μήλων.

Τέλος, το μήλο αποτελεί εξαιρετικό φυσικό καθαριστικό(βοηθά στην υγιεινή και την λεύκανση) για τα δόντια, αν το τρώτε με τη φλούδα, ενώ φαίνεται να έχει και αντισηπτικές ιδιότητες (αρκετοί ιοί δεν επιβιώνουν μέσα σε χυμό μήλου). Πιθανόν να προλαμβάνει και την εμφάνιση της ουλίτιδας.

Αντιλαμβανόμαστε επομένως, ότι η φύση δια μέσου των τροφίμων της, δεν μας προσφέρει μόνο τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την επιβίωσή μας αλλά μας δίνει απλόχερα πολύτιμες δραστικές ουσίες που θωρακίζουν την υγεία μας.

Προτεινόμενος τρόπος κατανάλωσης

Το μήλο είναι ένα εξαιρετικό φρούτο και από τα πλέον ευεργετικά. Συνιστάται, να το καταναλώνετε ολόκληρο, μαζί με τη φλούδα του, διότι στο εξωτερικό περίβλημα βρίσκονται κυρίως οι φυτικές ίνες.

Προτεινόμενος τρόπος αγοράς και συντήρησης

Αγοράζετε όσα έχουν μικρό έως φυσιολογικό μέγεθος και μόνο όσα θα καταναλώσετε άμεσα. Να δείχνουν οπωσδήποτε καθαρά, συμπαγή, λαμπερά. Απαραίτητο, όμως, κρίνεται το προσεκτικό πλύσιμό τους με άφθονο νερό. Επιλέξτε μήλα χωρίς εμφανή χτυπήματα και αλλοιώσεις, με καθαρή μυρωδιά. Προτιμήστε τα κόκκινα μήλα καθώς είναι πλουσιότερα σε αντιοξειδωτικές ουσίες.

Πηγή
http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=6229
Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: Μία μπανάνα την Ημέρα

"Μια μπανάνα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!"

Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα - σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με φυτική ίνα. Μια μπανάνα είναι μία άμεση, συνεχή και ουσιαστική πηγή ενέργειας. Η έρευνα απέδειξε ότι μόνο δύο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια εντατική προπόνηση 90 λεπτών. Δεν είναι απορίας άξιο ότι η μπανάνα είναι το νούμερο ένα φρούτο στον κόσμο των αθλητών.


Αλλά η ενέργεια δεν είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί μια μπανάνα να μας βοηθήσει να είμαστε σε καλή κατάσταση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει, εμποδίζοντας ένα σημαντικό αριθμό ασθενειών, αλλά προκειμένου να καταστεί αυτό δυνατό πρέπει να προστεθεί στην καθημερινή μας διατροφή.

Κατάθλιψη: Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, αισθάνθηκαν πολύ καλύτερα μετά την κατανάλωση μιας μπανάνας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μπανάνες περιέχουν τρυπτοφάνη, ένα είδος πρωτεΐνης που το σώμα μετατρέπει σε σεροτονίνη, που είναι ικανή για να σας κάνει να χαλαρώσετε, να βελτιώσει τη διάθεσή σας και γενικώς να σας κάνει να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι.

PMS: Ξεχάστε τα χάπια - φάτε μια μπανάνα. Η βιταμίνη B6 που περιέχει ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας.

Αναιμία: Υψηλή σε σίδηρο, οι μπανάνες μπορεί να τονώσουν την παραγωγή αιμοσφαιρίνης στο αίμα και έτσι βοηθούν σε περιπτώσεις αναιμίας.

Αρτηριακή πίεση: Τα μοναδικά αυτά τροπικά φρούτα είναι εξαιρετικά υψηλά σε κάλιο ακόμη χαμηλή σε αλάτι, με αποτέλεσμα να είναι τέλειο για να κερδίσει το αίμα πίεση. Τόσο ναι, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων μόλις επιτρέπονται στον τομέα της μπανάνας να κάνει επίσημες απαιτήσεις για την καρπός της ικανότητας για τη μείωση του κινδύνου της πίεσης του αίματος και εγκεφαλικά επεισόδια.

Brain Power: Η έρευνα έχει δείξει ότι τα φρούτα με κάλιο μπορούν να βοηθήσουν στη μάθηση των μαθητών, καθιστώντας τον εγκέφαλο πιο ενεργό.

Δυσκοιλιότητα: Υψηλές σε ίνες, οι μπανάνες στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στην κανονική δράση των εντέρων, βοηθά να ξεπεραστεί το πρόβλημα, χωρίς την καταφυγή σε υπακτικά.

Πονοκέφαλος: Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους θεραπείας πονοκέφαλου είναι ένα milkshake μπανάνας με μέλι. Η μπανάνα χαλαρώνει το στομάχι και με τη βοήθεια του μελιού, συσσωρεύετε εξαντλημένα σακχάρου στο αίμα επίπεδα, ενώ το γάλα ενυδατώνει το σύστημα.


Καούρα: Οι μπανάνες έχουν μια φυσική αντιοξυδοτική επίδραση στον οργανισμό, έτσι ώστε αν υποφέρετε από καούρα, δοκιμάστε να φάτε μια μπανάνα για χαλαρωτική ανακούφιση.

Πρωινή Αδυναμία: Οι μπανάνες μεταξύ των γευμάτων βοηθάνε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την αποφυγή της αδυναμίας το πρωί.

Τσιμπήματα εντόμων: Πριν φθάσετε να χρησιμοποιήσετε για το τσίμπημα του εντόμου κρέμα, δοκιμάστε να τρίψετε την ερεθισμένη περιοχή με το εσωτερικό της φλούδας της μπανάνας. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν εκπληκτικά επιτυχή τη μείωση στο οίδημα και τον ερεθισμό.

Νεύρα: Οι μπανάνες είναι υψηλές σε βιταμίνες Β που βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.

Έλκη: Η μπανάνα χρησιμοποιείται ως διαιτητικό τρόφιμο εναντίον εντερικών διαταραχών λόγω της μαλακής υφής και την ομαλότητας. Είναι το μόνο ωμό φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί χωρίς να διατρέχει κίνδυνος. Επίσης, εξουδετερώνει την υπερβολική οξύτητα και μειώνει τον ερεθισμό από την επίστρωση του βλεννογόνου του στομαχιού.

Κάπνισμα: Οι μπανάνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ανθρώπους που προσπαθούν να εγκαταλείψουν το κάπνισμα. Η Β6, Β12 που περιέχουν, καθώς και το κάλιο και το μαγνησίου που βρέθηκαν σε αυτές, βοηθούν τον οργανισμό να ανακάμψει από τις επιπτώσεις της απουσίας νικοτίνης.

Άγχος: Το κάλιο είναι ένα ζωτικής σημασίας συστατικό, το οποίο βοηθά την εξομάλυνση των παλμών, στέλνει οξυγόνο στον εγκέφαλο και ρυθμίζει την ισορροπία του νερού στο σώμα.

Εγκεφαλικά επεισόδια: Σύμφωνα με την έρευνα στο “The New England Journal of Medicine”, «οι μπανάνες ως μέρος ενός τακτικού διαιτολογίου μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικά επεισόδια έως και κατά 40%!

Λοιπόν, πραγματικά μια μπανάνα είναι μια φυσική θεραπεία για πολλά προβλήματα. Όταν συγκριθεί με ένα μήλο, έχει τέσσερις φορές την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, το διπλάσιο του σε υδατάνθρακες, τρεις φορές το φώσφορο, πέντε φορές τη βιταμίνη Α και το σίδηρο, και οι άλλες δύο φορές περισσότερες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Είναι επίσης πλούσιο σε κάλιο και είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα. Ίσως με το χρόνο να αλλάξουμε αυτή την πολύ γνωστή φράση ώστε να πούμε, "Μια μπανάνα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!"

Πηγή
http://www.imode.gr/2010/10/m%CE%B9%CE%B1-%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%BD%CE%B1-%CF%84%CE%AE%CE%BD-%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1.html
Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη 3 Νοεμβρίου 2010

Ο Ν.Γ.Μιχαλολιάκος στο δελτίο ειδήσεων του ANT1


Ο Ν Γ Μιχαλολιάκος στο μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων του ANT1



Πηγή
http://hellas-orthodoxy.blogspot.com/2010/11/1.html
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΕΙ Ηλεκτρονικής Χανίων.ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΑ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΘΕΜΑΤΑ και ο φοιτητης απαντα

















Πηγή
http://www.eppforum.org/viewtopic.php?f=11&t=1529
http://christosvardakas.blogspot.com/2008/05/blog-post_22.html
Διαβάστε περισσότερα...

Τρίτη 2 Νοεμβρίου 2010

Υπάρχει ο φύλακας – άγγελός μας;


Σαν φύλακες – άγγελοι θεωρούνται εκείνα τα πνευματικά όντα που σκοπό έχουν να «παρακολουθούν» και να βοηθούν τους ανθρώπους εδώ στη Γη.

Η κυρία Diana Cooper είναι συγγραφέας για την αγγελική καθοδήγηση και υποστηρίζει ότι επικοινωνεί με αγγέλους. Θεωρεί δεδομένο ότι υπάρχουν φύλακες άγγελοι, και εξηγεί στο pyles.tv και την Όλγα Τάντου, ποια μορφή έχουνε και γιατί οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να τους αντιληφθούμε.

Γιατι κάποιοι λένε πως βλέπουν τους αγγέλους;

Diana Cooper:" Οι άνθρωποι είμαστε τρισδιάστατα όντα και έχουμε την τάση να δίνουμε σημασία μόνο σε αυτά που μπορούμε να δούμε και να ακούσουμε. Αλλά έξω από τη συχνότητά μας, σε υψηλότερα επίπεδα, υπάρχουν όντα φωτός. Αν λοιπόν συντονιστούμε στην ίδια συχνότητά με αυτά, τότε θα είμαστε σε θέση να επικοινωνούμε μαζί τους. Βρίσκονται δηλαδή σε υψηλότερη συχνότητα από αυτή που μπορούμε να αντιληφθούμε με την όραση και την ακοή".

Είναι δυνατό όμως κάποιοι άνθρωποι να καταφέρουν να τους δουν! Οι άγγελοι μπορούν να «κανονίσουν» να συναντηθούν δύο άνθρωποι τη σωστή χρονική στιγμή, να μεσολαβήσουν ώστε κάποιος να συμπεριφερθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο, να σε σώσουν από κάτι, ή να σε βοηθήσουν. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορούν να πάρουν και ανθρώπινη μορφή για να βοηθήσουν κάποιον.

Όμως, δεν είναι απαραίτητο να έχουν ανθρώπινη μορφή. Μπορούν να βοηθήσουν με οποιοδήποτε τρόπο. Αν κάποιος ζητήσει τη βοήθεια τους, θα του «ψιθυρίσουν» την απάντηση ακόμη και για την πιο δύσκολη απόφαση που μπορεί να υπάρχει, μέχρι και στα πιο μικρά πράγματα, όπως για παράδειγμα να βρεις μία θέση πάρκινγκ. Θέλουν να διευκολύνουν τη ζωή μας, και μπορεί η βοήθειά τους να γίνει ακόμη και με τη μορφή μιας σύμπτωσης. Για παράδειγμα, να συναντήσεις τον κατάλληλο άνθρωπο την κατάλληλη χρονική στιγμή".

Ο άγγελος που της άλλαξε τη ζωή

Η κυρία Cooper, υποστηρίζει ότι μπορεί να επικοινωνεί με αγγέλους. Μας περιγράφει την συγκλονιστική εμπειρία που είχε όταν της συνέβη για πρώτη φορά, γιατί στη συνέχεια επιδίωξε αυτή η εμπειρία να επαναληφθεί πολλές φορές μέχρι και σήμερα και πώς έχει αλλάξει – βελτιωθεί η ζωή της από αυτή την επικοινωνία με τα πνευματικά όντα.

Diana Cooper: "Για πρώτη φορά, συνέβη πριν πολλά χρόνια, σε μια περίοδο της ζωής μου που δεν είχα καμία πνευματική ή θρησκευτική αναζήτηση. Ωστόσο, βρισκόμουν σε απελπιστική θέση και είπα: "Αν υπάρχει οτιδήποτε εκεί έξω, να με βοηθήσει". Και μόλις το είπα, ένας όμορφος, χρυσός άγγελος μπήκε μέσα στο δωμάτιο και με πήρε σε ένα ταξίδι όπου μου έδειξε το μέλλον μου και μέσω τηλεπάθειας μου έδωσε πολλές πληροφορίες που δεν γνώριζα.

Μετά από αυτό, η επικοινωνία μου με τους αγγέλους συνεχίζει μέχρι και σήμερα. Η παρουσία των αγγέλων με βοήθησε να κατανοήσω ότι για όλα υπάρχει λύση που απλώς βρίσκεται σε ένα ανώτερο επίπ��δο και αρκεί να ζητήσουμε τη βοήθεια των αγγέλων και θα μας την παρέχουν με την προϋπόθεση ότι πρόκειται για καλό σκοπό.

Κι αν είναι απλώς ένα "παιχνίδι του μυαλού";

Όλγα Τάντου: Άνθρωποι που δεν πιστεύουν σε κάποια θρησκεία, έχουν υποστηρίξει πως εμφανίστηκαν σε αυτούς άγγελοι; Και αν ναι, πώς τους επηρέασε;

Diana Cooper:" Βέβαια! Έτσι συνέβη και σε εμένα. Δεν πίστευα σε κάποια θρησκεία. Τώρα, το εκπληκτικό είναι πως αρκετοί αποτυπώνουν σε ψηφιακές μηχανές αγγέλους".

Ο.Τ: Ωστόσο, οι σκεπτικιστές υποστηρίζουν ότι οι μορφές αυτές μπορεί απλώς να είναι "παιχνίδια του μυαλού".

Diana Cooper: "Ναι, φυσικά και υπάρχουν σκεπτικιστές και πάντα θα υπάρχουν. Είναι καλό να είσαι σκεπτικιστής, όχι όμως και να μην έχεις ανοιχτό μυαλό. Θα τους έλεγα: "Ναι, κοιτάξτε τις μορφές, αμφισβητήστε τις, αλλά ορισμένες από αυτές είναι τόσο λαμπερές που δεν μπορείτε να τις παρερμηνεύσετε".

Οι άγγελοι θα μας βοηθήσουν το 2012

Ο.Τ: Την τελευταία δεκαετία όλο και περισσότεροι άνθρωποι μιλούν για τους αγγέλους, πιστεύουν ότι έχουν κάνει θαύματα στη ζωή τους, ζητούν βοήθεια από ανθρώπους που υποστηρίζουν ότι μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί τους. Γιατί εκτιμάτε ότι συμβαίνει αυτό;

Diana Cooper: "Γιατί βαθιά μέσα μας, στην ψυχή μας, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν άγγελοι. Επίσης, οφείλεται στο ότι ανεβαίνει η συχνότητα του πλανήτη. Πλησιάζουμε στο 2012, που όπως γνωρίζετε είναι ένα έτος τεράστιας σημασίας. Τότε τελειώνει η περίοδος των 26.000 ετών και παγκοσμίως θα μετακινηθούμε σε μία καινούρια πνευματική συνείδηση. Για αυτό το λόγο έρχονται και άγγελοι για να μας βοηθήσουν να μεταφερθούμε σε ένα ανώτερο επίπεδο".

Ο.Τ: Αρκετοί υποστηρίζουν πως το 2012 θα γίνουν πολλές αλλαγές, κάποιοι μάλιστα κάνουν λόγο ότι θα έρθει το τέλος του κόσμου. Πώς σχετίζονται με αυτό οι άγγελοι;

Diana Cooper:" Όλοι οι αρχαίοι πολιτισμοί μιλούν για το 2012. Όλοι. Και κάνουν λόγο για την 25ετή περίοδο του εξαγνισμού που θα προηγηθεί και έπειτα θα έρθει το τέλος του κόσμου. Αυτό δεν σημαίνει ότι κυριολεκτικά θα τελειώσει ο κόσμος, αλλά θα πάψει να υπάρχει ο κόσμος έτσι όπως τον γνωρίζουμε εμείς, και θα γίνει μία νέα αρχή όπου οι άνθρωποι θα συνεργάζονται, θα βοηθούν ο ένας τον άλλο. Και για αυτές τις αλλαγές οι άγγελοι βρίσκονται μαζί μας και μας βοηθούν για να τις πραγματοποιήσουμε".

Πηγή
http://www.pyles.tv/synendefxeis-kai-afieromata/Iparhi-o-filakas--aggelos-mas-.aspx
Διαβάστε περισσότερα...

Chicago Boys! Η θεωρία του Σοκ!

Λέγεται Ναόμι Κλάιν, είναι δημοσιογράφος, ακτιβίστρια, συγγραφέας, δεν φοβάται και αποκαλύπτει μια σκληρή οικονομική θεωρία ,που σοκάρει και η οποία στηρίζει όλες τις διεθνείς οικονομικές αποφάσεις. Λέγεται το "Δόγμα του Σοκ", της περίφημης Σχολής του Σικάγου, που έχει συμβουλεύσει τους μεγαλύτερους δικτάτορες και τα πιο αυταρχικά καθεστώτα του πλανήτη. Η Σχολή αυτή, λίκνο του φιλελεύθερου καπιταλισμού, εκπαιδεύει στελέχη, που έχουν το παρατσούκλι "Chicago Boys", προς την κατεύθυνση της εφαρμογής ριζοσπαστικών καπιταλιστικών μεταρρυθμίσεων, για την επίτευξη μιας εντελώς ελεύθερης αγοράς, ελεύθερης από οποιαδήποτε κυβερνητική ρύθμιση. Γκουρού της Σχολής ο Αμερικανός οικονομολόγος (και νομπελίστας παρακαλώ) Μίλτον Φρίντμαν, ο οποίος γράφει "Μόνο μία κρίση, πραγματική ή φανταστική, μπορεί να φέρει αληθινή αλλαγή". Μια τέτοια κρίση - σοκ αφήνει τους ανθρώπους τρομαγμένους, αποπροσανατολισμένους, έτοιμους να συμφωνήσουν με οτιδήποτε τους πει η "πατρική φιγούρα-εξουσία".Αρκεί να γίνει γρήγορα. ";Εξι με εννέα μήνες είναι το σωστό διάστημα για μια κυβέρνηση να προωθήσει τα σχέδιά της" λέει ο κ. Φρίντμαν. Ποια σχέδια; Διαβάστε μετά από κάποια τέτοια σοκ, τι σχέδια εφαρμόστηκαν.

Αγγλία - Κυβέρνηση Θάτσερ

Το σοκ: Πόλεμος στα νησιά Φώκλαντ. Νεκροί: 255 Αγγλοι, 655 Αργεντινοί.

Αποτέλεσμα: Κατατροπώθηκαν οι απεργούντες ανθρακωρύχοι, τους οποίους η Θάτσερ απεκάλεσε "εσωτερικούς εχθρούς". Ιδιωτικοποιήθηκαν: η British Airways, η βρετανική τηλεφωνία, η εταιρεία αερίου, τα αεροδρόμια και η βρετανική βιομηχανία ατσαλιού.

.

Κίνα - Πρόεδρος Ντενγκ

Το 1983 η κυβέρνηση υποδέχθηκε τις ξένες επενδύσεις και μείωσε την προστασία china.jpgτων εργαζομένων, ενώ την ίδια ώρα εκπαίδευσε 400.000 άτομα, που απετέλεσαν την Ένοπλη Λαϊκή Αστυνομία, που θα προστάτευε τη νέα τάξη πραγμάτων από τους ";οικονομικούς εγκληματίες"; δηλαδή τους διαδηλωτές, τους εργάτες και τους απεργούς. Αποτέλεσμα: μείωση μισθών, αύξηση τιμών, ανεξέλεγκτες απολύσεις, τεράστιο κύμα ανέργων.

Το σοκ: Πλατεία Τιεν Αν Μεν. Χιλιάδες διαδηλωτές. Τα τανκς κατέβηκαν και έρριξαν στο ψαχνό. Νεκροί παντού. Οι ";οικονομικοί εγκληματίες"; κατατροπώθηκαν. Αποτέλεσμα: Ανεξέλεγκτη εισροή ξένου κεφαλαίου, άκρατη ροή φτηνών κινέζικων προϊόντων στον κόσμο, ρυθμός ανάπτυξης 12%. Το πιο πετυχημένο μοντέλο ελεύθερης αγοράς, της οποίας το προϊόν πάει όλο στις τσέπες των κομματικών στελεχών. Ο λαός απλά είναι ακόμη υπό την επήρεια του σοκ!!

Ηνωμένες Πολιτείες Πρόεδρος Μπους

towers.jpgΤο απόλυτο σοκ: Τι κάνεις, προκειμένου να ξεπουλήσεις μια ολόκληρη χώρα; Παρακαλάς να πέσουν 2 αεροπλάνα πάνω στα πιο κεντρικά κτίρια της μεγαλύτερης bush1.jpgπόλης σου! Η κυβέρνηση του Μπους, από την πρώτη μέρα της εξουσίας της ένα σκοπό είχε και μόνο. Να παραδώσει τη χώρα και τους πολίτες στα ιδιωτικά συμφέροντα, να μην υπάρχει κανένας δημόσιος έλεγχος σε καμμία υπηρεσία. Έτσι, μετά την πτώση των δίδυμων πύργων, το σοκ άφησε σε κατάσταση απόλυτου τρόμου τον αμερικάνικο λαό. Αποτέλεσμα: Κατακόρυφη αύξηση της αστυνόμευσης, της επίβλεψης, του περιορισμού, του ελέγχου και της στρατιωτικής ετοιμότητας. Επόμενο βήμα, η ανεύρεση ιδιωτικών εταιρειών με τεχνολογία ελέγχου, οπλικών συστημάτων, λογισμικού ταυτοποίησης προσώπων, ψηφιακών διαβατηρίων κ.λπ. Και το σπουδαιότερο! Να επιβάλλει το Δόγμα του Σοκ σε κρίσεις διαφόρων οικονομιών και το οποίο θα επιτρέψει στον ασύδοτο καπιταλισμό να επιβάλει όλο το φρικτό ";μεγαλείο"; του.

Ιράκ: Η απόλυτη δικαίωση των Chicago Boys. Όταν θα αρχίσει η ανοικοδόμηση της χώρας, μόνο αμερικάνικες εταιρείες θα δουλέψουν. Ούτε Ευρωπαϊκές, ούτε Διεθνείς. Μόνο Αμερικάνικες.

(Πληροφοριακό υλικό από σχετικό άρθρο του περιοδικού ELLE, τεύχος Αυγούστου)

Γεωργία - Πρόεδρος Σαακασβίλι ή "Αι Σιχτίρι"

Με σπουδές πληρωμένες από την Αμερικάνικη Κυβέρνηση, ο κ. Πρόεδρος είναι ο αχυρένιος άνθρωπος της Κυβέρνησης Μπους.. Προσέξτε τώρα παρακαλώ διάφορους συσχετισμούς.

ΗΠΑ: Εκλογές εν όψει. Οι Δημοκρατικοί καλπάζουν, ο υποψήφιος των Ρεπουμπλικανών παραπαίει.

τανκς.jpgΓεωργία: Απέτυχε στη σύνοδο του Βουκουρεστίου να μπει στο ΝΑΤΟ.

-Ο Πρόεδρος, με την ενθάρρυνση του "μπαμπά του" -Μπους επιτίθεται στη Ν. Οσετία. Χιλιάδες σφαγμένοι Νότιοι Οσετιανοί από τα Γεωργιανά στρατεύματα, κοινώς γενοκτονία. Όχι, ο κ. Πρόεδρος "Αι Σιχτίρι" δεν θα λογοδοτήσει στο Διεθνές Δικαστήριο, διότι απλούστατα δεν είναι Σέρβος. Σημειώστε παρακαλώ ότι οι ΗΠΑ δεν έχουν υπογράψει την ιδρυτική πράξη του Διεθνούς Δικαστηρίου, έτσι μπορούν να σφάζουν οποιονδήποτε και οπουδήποτε ανενόχλητοι. Μαζί και οι προστατευόμενοί τους. Όπως π.χ. η Γεωργία

-Οι Ρώσοι μπαίνουν στο παιγνίδι. Ο Πρόεδρος "Αι σιχτίρι" κατηγορεί τη Ρωσία ότι αυτή επετέθη. Ο ανατριχιαστικός Μπους το επαναλαμβάνει ξανά και ξανά, έτσι που, όπως ο Ναζί Γκαίμπελς πρέσβευε, οι Αμερικανοί, που πιστεύουν ό,τι τους σερβίρει η φρικοδέστερη Κυβέρνηση που πέρασε από τις ΗΠΑ, θα το "χάψουν" και αυτό.

-Οι ΗΠΑ, με κείνη τη φρικτή Κοντολίζα, εκτοξεύει καταρράκτες ψυχροπολεμικών κατηγοριών εναντίον της Ρωσίας, τέτοιων που γνωρίζει πολύ καλά τόσο αυτή όσο και ο αχαρακτήριστος "αφέντης της" ότι θα αρχίσουν να φοβίζουν τον αμερικάνικο λαό. Ο Ρώσος-μπαμπούλας!!

Αποτέλεσμα: Τα ποσοστά του Ρεπουμπλικανού υποψήφιου άρχισαν να ανεβαίνουν!!

-Υπογραφή της σχετικής συμφωνίας με την Πολωνία για την αντιπυραυλική ασπίδα. Τώρα, πώς η Πολωνία θα προστατεύει τις ΗΠΑ, μένει να αποδειχθεί.

Σχεδόν σίγουρο αποτέλεσμα: Σύντομα η Γεωργία θα είναι στο ΝΑΤΟ

Όποιος φαντάζεται ότι όλα τα αρπακτικά που έχουν ενσκήψει σιγά σιγά σε όλον τον κόσμο, με πρώτη τις ΗΠΑ, θα αφήσουν να χάσουν ό,τι κέρδισαν με τον Μπους, είναι γελασμένος μέχρις αηδίας.

Απορία: Πώς μπορεί ένας ολόκληρος λαός (ο Αμερικάνικος) να γίνεται κορόιδο πολλάκις, με αρχηγό της κοροϊδίας του τον Μπους, και να συνεχίζει να πιάνεται κορόιδο ξανά και ξανά;;; Μυστήριο!

Και στην Ελλαδίτσα μας;; θα ρωτήσετε. Τι σοκ να περιμένουμε;

Αντε καλέ, εμείς δεν χρειαζόμαστε σοκ! Αποβλακωμένοι στην καταναλωτική μας αποβλάκωση, τι να το κάνουμε το σοκ. Αλλωστε δεν βλέπετε, δεν αντιλαμβάνεστε τι γίνεται γύρω μας;; Όλα αλλάζουν, οι μισθοί μειώνονται, οι ώρες εργασίας αυξάνονται, οι συντάξεις μόνο για την κηδεία φτάνουν. Η ζωή τραβάει την κατηφόρα και από την άλλη η διαφθορά, η κονόμα, η αρπαγή, η απόλυτη περιφρόνηση στον πολίτη είναι η καθημερινή πρακτική. Δεν μπορούμε πια να μιλάμε για ποιότητα ζωής και ίσως σε λίγο δεν θα μπορούμε να μιλάμε ούτε για ποσότητα ζωής. Πώς είπατε; Αν υπάρχει ελπίδα; Για μένα όχι.


Πηγή
http://hopedies.pblogs.gr/2008/08/chicago-boys-h-thewria-toy-sok.html
Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: Βρήκαν το αντικαρκινικό μυστικό του μπρόκολου!

Δεδομένα από πολλές επιδημιολογικές έρευνες έχουν δείξει πως η κατανάλωση του μπρόκολου σχετίζεται με πρόληψη - όχι θεραπεία!- διάφορων τύπων καρκίνου, όπως καρκίνου του μαστού, του στομάχου, του παχέως εντέρου, του προστάτη και του πνεύμονα.
Μπρόκολο και καρκίνος του προστάτη

Επιστήμονες από το Ινστιτούτο για τη Μελέτη στα Τρόφιμα του Ερευνητικού Πάρκου Νόργουιτς, πιστεύουν ότι ανακάλυψαν το αντικαρκινικό μυστικό του μπρόκολου.



Οπως είδαν οι ερευνητές, ένα χημικό του λαχανικού αλληλεπιδρά με γονίδια τα οποία εμπλέκονται στην ανάπτυξη καρκίνου. Το χημικό ονομάζεται σουλφοραφάνη και φαίνεται ότι εξισορροπεί την έλλειψη ενός γονιδίου, του ΡΤΕΝ, που έχει συνδεθεί με τον καρκίνο του προστάτη.

Το συγκεκριμένο γονίδιο υπό φυσιολογικές συνθήκες σταματά την ανάπτυξη του καρκίνου, ωστόσο ορισμένα κύτταρα εμφανίζουν έλλειψή του. Αυτά τα κύτταρα είναι και τα υπαίτια για «πυροδότηση» της νόσου. Η σουλφοραφάνη λειτουργεί λοιπόν ως «φρένο» στα συγκεκριμένα κύτταρα αποτρέποντάς τα από το να προκαλέσουν ανάπτυξη όγκων.

Τα ευρήματα τα οποία δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο «ΒioΜed Central, Μolecular Cancer» εξήχθησαν έπειτα από μελέτη σε ιστούς του προστάτη ανδρών και σε καρκινικά κύτταρα ποντικών. Η νέα ανακάλυψη ελπίζεται ότι θα οδηγήσει και σε καινούργιες θεραπείες για τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου.

Μπρόκολο και καρκίνος του μαστού.

Δεν είναι όμως η πρώτη φορά που συνδέεται η πρόληψη κάποιων μορφών καρκίνου με το μπρόκολο. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν πριν από καιρό, ανακάλυψαν ένα χημικό στο συγκεκριμένο σταυρανθές λαχανικό το οποίο στοχεύει τα κύτταρα που «πυροδοτούν» την ανάπτυξη όγκων. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες είδαν ότι το μπρόκολο περιέχει υψηλά επίπεδα της ουσίας σουλφοραφάνη, η οποία αποδεικνύεται ότι μπορεί να εξολοθρεύσει τα καρκινικά βλαστικά κύτταρα του μαστού.

Οι ερευνητές έχουν ήδη ολοκληρώσει με επιτυχία πειράματα σε πειραματόζωα αλλά και σε καλλιέργειες κυττάρων στο εργαστήριο με χρήση σουλφοραφάνης, όπως αναφέρουν στο επιστημονικό περιοδικό «Clinical Cancer Research».

Καρκίνος ουροδόχου κύστης και πνεύμονα

Αλλά και το 2000 το Πανεπιστήμιο του Οχάιο, είχε προχωρήσει σε ανακοινώσεις για ουσίες που περιέχει το μπρόκολο και πιθανόν να μπορούν να προλαμβάνουν ή να καθυστερούν (εώς 44%) την εξάπλωση του καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Υπάρχουν τουλάχιστον δώδεκα φυτοχημικές ουσίες στο μπρόκολο που παρουσιάζουν ενδιαφέρουσες αντικαρκινικές δράσεις.

Το μπρόκολο, όπως το σπανάκι και το λάχανο, διαθέτει πολλά καροτενοειδή τα οποία ενισχύουν τη δράση του κατά του καρκίνου. Οι ερευνητές πιθανολογούν ότι χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε χλωροφύλλη, το μπρόκολο δρα προληπτικά στις κυτταρικές μεταλλάξεις που συντελούνται πριν από τον καρκίνο. Είναι πιθανό, λένε, ορισμένα συστατικά των πράσινων λαχανικών λειτουργούν ως αντίδοτο στη διαδικασία του καρκίνου κυρίως όταν συνεχίζεται για χρόνια μετά την έκθεση σε καρκινογόνα, όπως είναι ο καπνός του τσιγάρου.

Ασπίδα και για το στομάχι το μπρόκολο!

Επίσης σε άρθρο, το οποίο δημοσιεύετηκε στην επιστημονική επιθεώρηση "Ερευνα για την πρόληψη του Καρκίνου", ιάπωνες επιστήμονες συμπεραίνουν ότι αν κάποιος καταναλώνει καθημερινά 70 γραμμάρια "baby μπρόκολα", μπορεί να προλάβει ορισμένα σοβαρά προβλήματα υγείας. Η κατανάλωσή τους σε καθημερινή βάση επί δύο μήνες, μπορεί να προστατευθεί από ένα κοινό μικρόβιο του στομάχου, το οποίο συνδέεται με τη γαστρεντερίτιδα, το έλκος, ακόμη και με τον καρκίνο του στομάχου, λένε.

Τα φρέσκα βλαστάρια αυτού του τύπου λαχανικού περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες σουλφονυλουρία, ένα βιοχημικό στοιχείο, το οποίο φαίνεται ότι πυροδοτεί την παραγωγή ενζύμων στο έντερο που προστατεύουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, τα χημικά που καταστρέφουν το DNA και τις φλεγμονές.

Όπως σε όλες τις σχετικές ειδήσεις, το pyles.tv θέλει να τονίσει για άλλη μία φορά ότι καμμία επιστημονική απόδειξη δεν υπάρχει για θεραπεία του καρκίνου από την κατανάλωση μπρόκολου. Είναι όμως φανερό ότι οι συνέπειες του, μόνο ευεργετικές μπορεί να είναι τόσο στο επίπεδο της πρόληψης, όσο και της ποιότητας ζωής του ασθενή!


Πηγή
http://www.pyles.tv/News/Health/Brokolo-cancer.aspx
Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: Δείτε πώς λειτουργεί η καρδιά μας!

Αναμφισβήτητα η ιατρική τα τελευταία χρόνια έχει σημειώσει τεράστια πρόοδο, γεγονός που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό και στην πρόοδο της τεχνολογίας. Ποιος θα μπορούσε να διανοηθεί όμως πριν από για παράδειγμα 15 χρόνια ότι θα ήταν εφικτό να πραγματοποιηθεί ανοιχτή επέμβαση καρδιάς χωρίς τη χρήση αναισθησίας;




Δείτε την αναπαράσταση της λειτουργίας της καρδιάς μας!

Στο βίντεο από το New Scientist που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε πως ακριβώς λειτουργεί η ανθρώπινη καρδιά:


Τι νιώθει ο ασθενής κατά την επέμβαση χωρίς αναισθησία!

Μια εύλογη απορία είναι η συναισθηματική επίδραση που έχει στους ασθενείς το βίωμα μίας τόσο διαφορετικής εμπειρίας, ο φόβος που ενδεχομένως τους προκαλείται, αλλά και πώς θα μπορέσουν να ξεπεράσουν τις δυσάρεστες αναμνήσεις. Μάλιστα, ο Δρ. Vivek Jawali δίνει τις ακόλουθες διευκρινήσεις:

«Ο ασθενής βρίσκεται σε μία κατάσταση νωθρότητας ώστε να μπορεί ανά πάσα στιγμή να ξυπνήσει, αλλά και να έχει τη δυνατότητα να βυθιστεί σε ύπνο σε περίπτωση που δεν χρειαζόμαστε την συνδρομή του. Οι συμμετέχοντες δεν μου έχουν αναφέρει καθόλου για αίσθημα φόβου.», και προσθέτει: «Έχουμε διαπιστώσει ότι μετά τις επεμβάσεις έχουν επιλεκτική αμνησία.».

Τι σημαίνει αυτό; Ότι μπορούν να θυμούνται ορισμένα τμήματα της επέμβασης με πολλές λεπτομέρειες, σε κάποια άλλα να έχουν γενικές αναμνήσεις, ενώ κάποια άλλα τμήματα να έχουν διαγραφεί εντελώς από την μνήμη τους.

O ασθενής παρακολουθούσε σε μόνιτορ την επέμβαση ανοιχτής καρδιάς!

Η τελευταία επέμβαση που πραγματοποίησε ο Δρ. Vivek Jawali έγινε πριν από τρεις μέρες σε έναν 23χρονο Ινδό και στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία. Αξίζει να αναφέρουμε ότι ο ασθενής δεν κοιμήθηκε καθόλου κατά τη διάρκεια της επέμβασης ανοιχτής καρδιάς, και παρακολουθούσε από το μόνιτορ που βρισκόταν δίπλα του, όλες τις κινήσεις των γιατρών και τι ακριβώς συνέβαινε στο σώμα τους, χωρίς να αισθανθεί φόβο.

Ο Δρ. Vivek Jawali θεωρεί ότι η μέθοδος πρέπει να διαδοθεί ακόμη πιο πολύ, και πρόσφατα κυκλοφόρησε σε Dvd έναν οδηγό που δείχνει βήμα προς βήμα όλη τη διαδικασία, ώστε να την ακολουθήσουν και άλλοι καρδιοχειρουργοί.

Πηγή
http://www.pyles.tv/News/Health/heart_reality.aspx
.
Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: 10 συμβουλές για λιγότερες ημικρανίες

Τον έχετε νιώσει ποτέ; Αυτόν τον εξουθενωτικό πόνο στη μια πλευρά του κεφαλιού, που «κοκαλώνει» τον σβέρκο, κάνει τα μάτια να κλείνουν, τον ήχο να φαντάζει ανυπόφορος και το στομάχι να «γυρίζει» σαν τρελό; Ημικρανία είναι - και οτιδήποτε μπορεί να ελαττώσει τις κρίσεις και την έντασή τους, μοιάζει με μάννα εξ ουρανού...



Σχεδόν μία στις πέντε γυναίκες, ένα στα εννέα παιδιά και ένας στους 12 άντρες υπολογίζεται ότι πάσχουν από ημικρανία - μια νευρολογική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πονοκεφάλου (με τον πόνο να εκδηλώνεται συνήθως στην μία πλευρά του κεφαλιού), που συνοδεύονται από συνδυασμούς συμπτωμάτων, όπως η ναυτία, ο έμετος και η ευαισθησία στο φως και στον θόρυβο.

Οι απλές, καθημερινές δραστηριότητες τυπικά επιδεινώνουν τον πόνο, ενώ οι κρίσεις μπορεί να διαρκέσουν από αρκετές ώρες έως μία-δύο ημέρες και συχνά είναι εξουθενωτικές.

Το 10% περίπου των πασχόντων έχουν μια αύρα ή κάποια προειδοποιητική ένδειξη πριν από την κρίση, όπως το να βλέπουν ένα φως να τρεμοσβήνει, μια διαταραχή της οράσεως ή του λόγου, σύγχυση και μούδιασμα ή «μυρμήγκιασμα» ενός άκρου.

Η ημικρανία μπορεί να εκδηλωθεί σε άτομα κάθε ηλικίας, αλλά είναι πιο συχνή στις ενήλικες, νεαρές γυναίκες. Μολονότι είναι ανίατη, μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο με τα κατάλληλα μέτρα αυτοβοήθειας, τις απαιτούμενες αλλαγές στον τρόπο ζωής και την σωστή ιατρική φροντίδα.

Οι πάσχοντες, στους οποίους συμπεριλαμβάνονται η Ελ ΜακΦέρσον, η Ελίζαμπεθ Τέιλορ και ο Μπεν Άφλεκ, εκδηλώνουν κατά μέσον όρο 13 κρίσεις τον χρόνο.

Τις τελευταίες δεκαετίες έχουν επινοηθεί αρκετές θεραπείες και φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν τους πάσχοντες. Μερικά από τα φάρμακα περιορίζουν ή καταπραΰνουν τα συμπτώματα, ενώ άλλα μειώνουν τη συχνότητα και τη διάρκεια των ημικρανικών κρίσεων. Παρ’ όλα αυτά, οριστική θεραπεία δεν υπάρχει – και στην αγωγή που συνιστούν οι γιατροί, σημαντική θέση κατέχουν ορισμένα μέτρα του τρόπου ζωής που περιορίζουν την εμφάνιση και την σοβαρότητα των κρίσεων.

Η εφημερίδα Daily Mail δημοσίευσε την περασμένη εβδομάδα έναν δεκάλογο αυτοβοήθειας.

Αποφύγετε τις αιτίες

Κρατήστε για λίγες εβδομάδες ένα ημερολόγιο, για να δείτε εάν η ημικρανία σας εκδηλώνεται έπειτα από συγκεκριμένα γεγονότα ή συνθήκες. Συνηθισμένοι παράγοντες που μπορεί να δώσουν έναυσμα για μια κρίση είναι το κάπνισμα (η νικοτίνη πιστεύεται ότι συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου), η πολύ έντονη γυμναστική, το στρες, οι αλλαγές στο πρόγραμμα του ύπνου, το «πιάσιμο» του αυχένα και τα οδοντικά προβλήματα.

Προσέξτε το σάκχαρό σας

Η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί συνηθισμένο εκλυτικό παράγοντα ημικρανίας, επειδή προκαλεί αύξηση της πίεσης. Να τρώτε κάθε τέσσερις ώρες και να μην περνάτε περισσότερες από 12 ώρες το βράδυ νηστικοί. Να προτιμάτε επίσης τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως φρούτα, λαχανικά και λίγων λιπαρών ή άπαχο γιαούρτι και τυρί. Αντιθέτως, να αποφεύγετε τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως το λευκό ψωμί, τα γλυκά και τα ροφήματα με ζάχαρη.

Μην το παρακάνετε με την καφεΐνη

Η πολλή καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων γύρω από τον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να δώσει το έναυσμα για μια ημικρανική κρίση. Περισσότερα από 300 mg καφεϊνης την ημέρα (αντιστοιχούν σε πέντε φλιτζάνια στιγμιαίο καφέ) μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα. Προσπαθήστε να πίνετε λιγότερους καφέδες ή αλλάξτε σε ντεκαφεϊνέ. Να θυμάστε πως και η σοκολάτα, το τσάι, αλλά και τα αναψυκτικά τύπου κόλα, περιέχουν καφεΐνη.

Προσοχή στα πρόσθετα

Πολλοί πάσχοντες από ημικρανία αναφέρουν ευαισθησία σε ορισμένα πρόσθετα των τροφίμων, όπως η μονονατρική γλουταμάτη (υπάρχει λ.χ. σε ορισμένα τυριά, αποξηραμένες ντομάτες και κρέατα σε κονσέρβα), η ασπαρτάμη (είναι τεχνητό γλυκαντικό), η ταρτραζίνη (είναι μια κίτρινη χρωστική που χρησιμοποιείται λ.χ. σε ροφήματα με ανθρακικό), διάφοροι θειωτικοί παράγοντες (υπάρχουν στο κρασί) και το βενζοϊκό νάτριο (υπάρχει λ.χ. σε ορισμένες γαρίδες, μαργαρίνες, αναψυκτικά και γλυκά).

Μασήστε πιπερόριζα

Μελέτες έχουν δείξει πως όταν μασάει κανείς ωμή πιπερόριζα καταπραΰνεται η ναυτία και τα πεπτικά προβλήματα που συχνά συνοδεύουν την ημικρανική κρίση. Η πιπερόριζα φαίνεται επίσης ότι καταστέλλει τη δράση των προσταγλανδινών – μιας ομάδας ουσιών που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, ενεργοποιώντας μια ημικρανική κρίση.

Να τρώτε πρωτεΐνες

Μελέτες έχουν δείξει ότι πολλοί πάσχοντες από ημικρανία έχουν στον εγκέφαλό τους χαμηλά επίπεδα μιας ουσίας που λέγεται σεροτονίνη. Για να τα αυξήσετε, να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι μπανάνες, τα φασόλια, ο αρακάς, τα καρύδια, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί.

Να πίνετε νερό

Η αφυδάτωση είναι συνηθισμένος εκλυτικός παράγοντας ημικρανίας. Οι ιστοί που περιβάλλουν τον εγκέφαλο αποτελούνται κυρίως από νερό και, όταν χάνουν νερό, συρρικνώνονται, με συνέπεια ερεθισμό και πόνο. Να πίνετε καθημερινά ένα έως δύο λίτρα νερό.

Πάρτε συμπληρώματα

Το 5ΗΤΡ μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να είναι λιγότερο ευάλωτος στις ημικρανικές κρίσεις, ενώ το συνένζυμο Q10 μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη των ημικρανιών.

Να τρώτε μαγνήσιο

Η μειωμένη πρόσληψη μαγνησίου πιστεύεται ότι μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παροχή αίματος στον εγκέφαλο και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα – και τα δύο σχετίζονται με τις ημικρανικές κρίσεις. Τα φρέσκα, σκουροπράσινα λαχανικά, ο πολτός τομάτας, τα καρύδια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, ο αρακάς, οι πατάτες, οι μπανάνες και η μαγιά είναι μερικά από τα τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο.

Δοκιμάστε τη γιόγκα

Η γιόγκα θεωρείται «φάρμακο» εναντίον του στρες, ενώ καταπραΰνει διάφορα ενοχλήματα και πονάκια παντού στο σώμα. Ορισμένες στάσεις της, εξάλλου, καταπραΰνουν την δυσκαμψία στον αυχένα και στους ώμους.

Tips

Εάν εκδηλώσετε μια ημικρανική κρίση που έχει συμπτώματα διαφορετικά από τα συνηθισμένα για εσάς και σας κάνει να ανησυχείτε, συμβουλευθείτε αμέσως τον γιατρό σας.

Πηγή
http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=1&articleID=10810&la=1
Διαβάστε περισσότερα...