Δευτέρα 10 Μαΐου 2010

Ο ασθενέστατος: διδακτικό διασκεδαστικό παραμυθάκι

του Δημήτρη Καμπουράκη

Αγαπημένη μου μαμά, όταν ήμουνα μικρός μου έλεγες ωραία παραμύθια. Με αφορμή λοιπόν τη χθεσινή ημέρα της μητέρας, σου στέλνω κι εγώ με τη σειρά μου ένα παραμυθάκι, για να διασκεδάσεις λιγάκι εκεί στο χωριό. Μόνο προσοχή. Επειδή έχεις ξεκουτιάνει ελαφρώς και συγχέεις τα παραμύθια με την πραγματικότητα, μη βάλεις τα κλάματα. Ένα απλό παραμυθάκι είναι…

Μια φορά κι έναν καιρό, ήταν ένας άνθρωπος πολύ άρρωστος. Ξάπλα. Χάλια. Ασθενέστατος. Η αρρώστια ξεκίνησε από ένα ελαφρό κρύωμα, αλλά δεν τον προσέξανε και χρόνο με τον χρόνο η κατάσταση του επιβαρύνθηκε δραματικά. Το ‘χε ρίξει όμως στα ναρκωτικά και δεν είχε επίγνωση της πραγματικότητας. Καμιά δεκαριά γιατροί πέρασαν απ’ το προσκέφαλο του τις τελευταίες δεκαετίες, χωρίς κανένας να τον βοηθήσει πραγματικά. Επειδή φοβόντουσαν ότι πάνω στο σύνδρομο στέρησης θα τους έδιωχνε, προτιμούσαν να τού χορηγούν τη δόση του βεβαιώνοντας τον ότι όλα πήγαιναν περίφημα. Οι σοβαροί γιατροί βέβαια δεν κάνουν έτσι, οι κομπογιαννίτες όμως και οι απατεώνες, μόνο τέτοια κάνουν. Θυμάσαι εκείνον τον αγροτικό γιατρό που έβγαλε το δόντι της γιαγιάς χωρίς να βγεί από το αυτοκίνητο του; Που απλώς κατέβασε το τζάμι του οδηγού, της το τράβηξε με την τανάλια, της σούφρωσε το πενηντάρικο κι έφυγε; Τέτοιοι ήταν κι αυτοί. Η θέση τους ήταν καλή, η δουλειά λίγη, ο μισθός εξαιρετικός, τα μπόνους τα καθόριζαν μόνοι τους… γιατί να τον θεραπεύσουν; Ως άρρωστος, τους ήταν πιο χρήσιμος. Ο ασθενέστατος πάλι, τον μισό καιρό ήταν μέσα στην καλή χαρά λόγω μαστούρας και τον άλλο μισό ζητούσε αύξηση της δόσης. Ο προτελευταίος γιατρός, ονόματι Καραμανλής, τού έδωσε τη χαριστική βολή. Επειδή ήθελε να τρώει ανενόχλητος μπουγάτσες και σπανακοτυρόπιτες, διπλοτριπλασίασε τη δόση του ναρκωτικού μέσα σε πέντε χρόνια. Ο ασθενής, μετά από ένα έσχατο ξέσπασμα ευφορίας, έπεσε σε κώμα.


Στο μεταξύ είχε εμφανιστεί έξω απ’ την εντατική κι ένας άλλος γιατρός, ονόματι Γιώργος. Της γνωστής οικογενείας. Έλεγε κάτι κουφά για πράσινες θεραπείες που κανείς δεν καταλάβαινε, αλλά ηχούσαν καλύτερα από τις συνταγές του Καραμανλή, η ιατρική ανικανότητα του οποίου είχε γίνει κοινό μυστικό. Αυτός ο Γιώργος είχε τόση μανία να πάρει την θέση τού θεράποντος ιατρού, που ξέχασε να ρωτήσει ποια ακριβώς ήταν η κατάσταση τού αρρώστου που θα παραλάμβανε. Δεν ήταν αυτό το θέμα του εκείνη τη χρονική στιγμή. Ας γινόταν πρώτα αρχίατρος κι έπειτα θα έβλεπε τι θα έκανε. Βροντούσε λοιπόν συνεχώς την πόρτα και φώναζε «άνοιξε ρε!». Ο Καραμανλής διαπίστωσε κάποια στιγμή ότι ο άρρωστος παρουσίασε ραγδαία επιδείνωση κι ότι σύντομα θα τα κακάρωνε. Φοβήθηκε ότι θα τον λιντσάρουν οι συγγενείς. Πήγε λοιπόν με ελαφρά πηδηματάκια ως την πόρτα, την ξεκλείδωσε αφήνοντας ελεύθερη την είσοδο κι έπειτα έκανε ένα σάλτο από το παράθυρο κι εξαφανίστηκε. Ο Γιώργος μπούκαρε μέσα περιχαρής και βρέθηκε ολομόναχος μέσα στο δωμάτιο, με τον άρρωστο να ψυχορραγεί μπροστά του.

Πιστός στις φιλοσοφικο-ιατρικές αρχές του, αποφάσισε να κάνει μια διαβούλευση με τον ασθενέστατο για να βρουν μια κοινά αποδεκτή θεραπεία. Τού είπε χωρίς βιασύνη τη διάγνωση του, τα σχέδια του για το μέλλον και μετά ρώτησε τη γνώμη τού πάσχοντος. Στρογγυλοκάθισε σε μια καρέκλα, άνοιξε το laptop του κι ετοιμάστηκε για μακρά εποικοδομητική ανταλλαγή απόψεων που θα κατέληγε σε μια οριστική καταπολέμηση της χρόνιας ασθένειας. Άκουσε κάτι ακατανόητα μουρμουρητά να βγαίνουν απ’ το στόμα τού ταβλιασμένου, τον πλησίασε γεμάτος περιέργεια και έντρομος αναφώνησε: «Καλέ, τα μουρμουρητά του δεν είναι διατύπωση απόψεων. Είναι ο επιθανάτιος ρόγχος του! Δεν διαβουλεύεται, πεθαίνει». Τότε συνειδητοποίησε τι πραγματικά συνέβαινε. Ότι δηλαδή είχε αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση και ότι πάλευε πια με τον χρόνο. Ο άρρωστος ξεψυχούσε στα χέρια του!

Από κει κι ύστερα, τα πράγματα πήραν δραματική τροπή. Ο Γιώργος άνοιξε την τηλεόραση στο STAR, έβαλε τον Doctor Hause κι άρχισε να τον αντιγράφει. Εφάρμοζε διάφορες αλλοπρόσαλλες θεραπείες πάνω στον ετοιμοθάνατο, ψάχνοντας τρόπο να τον σώσει. Μάταιος κόπος. Μια τρύπα έκλεινε, τρεις άνοιγαν. Του έδινε ένα φάρμακο για τα νεφρά, αλλά αυτό έκανε ζημιά στον πνεύμονα. Ορμούσε να φτιάξει τον πνεύμονα, επιδείνωνε έτσι την καρδιά. Άλλαζε θεραπεία για να φτιάξει την καρδιά, εμφανιζόταν γάγγραινα στα πόδια. Του έδινε φάρμακο για τα πόδια, δημιουργούσε όγκο στον εγκέφαλο. Η θεραπεία του εγκεφάλου χαλάρωνε την ουροδόχο κύστη και ο άρρωστος κατουριόταν πάνω του. Χάος. Τον έπιασε πανικός.

Οι συγγενείς έμαθαν τα κακά νέα στα μπουζούκια όπου διασκέδαζαν και κατέφθασαν. Συγκεντρώθηκαν έξω από την εντατική κι άρχισαν να φωνάζουν. Ήθελαν τον άνθρωπο τους ζωντανό διότι απ’ αυτόν ζούσαν. Ο Γιώργος τούς είπε ότι η μόνη λύση ήταν να βοηθήσουν κι αυτοί. Άλλος να δώσει το φαγητό του, άλλος να πληρώσει από την τσέπη του τα φάρμακα, άλλος να προσφέρει αίμα, άλλος να δώσει κανένα όργανο για μεταμόσχευση, διαφορετικά δεν υπήρχε σωτηρία. Οι συγγενείς έφριξαν κι άρχισαν να τον βρίζουν. «Δική σου δουλειά είναι, γι’ αυτό σε φέραμε εδώ. Εσείς οι γιατροί με τις κλεψιές σας αφήσατε το νοσοκομείο χωρίς φάρμακα. Εμείς γιατί να πληρώσουμε τώρα;» «Μα δεν ήξερα ότι ήταν ετοιμοθάνατος, το έκρυβε ο προηγούμενος.» «Πως δεν ήξερες; Εδώ το ήξερε ως και η παραδουλεύτρα μας, εσύ δεν το είχες μάθει; Εσύ δεν έλεγες ότι υπάρχουν φάρμακα; Πως μας τα γυρίζεις τώρα;» Τότε ο Γιώργος απάντησε με μια παλιά παροιμία που είχε μάθει στην Αμερική από Ζακυνθινούς μετανάστες: «Είπα, ξείπα, χέζω την παρόλα μου.» Από καλό και καταδεκτικό παιδί, είχε μεταβληθεί σε παγερό καθηγητή ιατρικής χωρίς συναισθηματισμούς. Άλλοι το απέδωσαν στο αίσθημα εθνικής ευθύνης του κι άλλοι σε καλά κρυμμένη αναισθησία που βγήκε στην επιφάνεια. Άρχισε λοιπόν να κάνει κατά βούληση καθετηριασμούς, κωλονοσκοπήσεις και παρακεντήσεις, ενώ το μόνο που επαναλάμβανε εκνευριστικά ήταν: «Θα πονέσει τώρα, αλλά θα με θυμηθεί αργότερα που θα είναι υγιής».

Απ' έξω άρχισαν τα έκτροπα. Οι συγγενείς σπάσανε τις τζαμαρίες του νοσοκομείου, δείρανε κάτι νοσοκόμες που μπαινοβγαίνανε, πήρανε κυνήγι τους τραυματιοφορείς, βιάσανε τις μαγείρισσες και γενικώς είχαν μια πολύ παραβατική συμπεριφορά. Όταν ο Γιώργος τους κατηγόρησε ότι όλα αυτά επιδείνωναν την κατάσταση του ασθενούς αντί να βοηθούν, οι εξαγριωμένοι συγγενείς απάντησαν: «Στ’ αρχίδια μας». Τέτοιο σύνδρομο αυτοκαταστροφής. Ο εποικοδομητικός διάλογος είχε δυναμιτιστεί, ήταν ολοφάνερο. Ο κάθε εξεγερμένος συγγενής, ενώ τα έσπαγε διακινούσε παράλληλα και μια δική του θεραπεία. Άλλος έλεγε να τον πάνε σε ευρωπαϊκό νοσοκομείο, άλλος σε Αμερικάνικο, άλλος να τον πάνε στους Κινέζους για βελονισμό, άλλος να του κάνουν ομοιοπαθητική, άλλος εγχείρηση, άλλος να τον ξεματιάσουν, άλλος να του τραβήξουν τα σωληνάκια για να αντιδράσει μόνος του ο οργανισμός του κι άλλος να κατέβουνε όλοι μαζί στην αυλή και να φωνάζουνε «φέρτε πίσω τα κλεμμένα». Όλοι είχαν γίνει γιατροί, εκτός από μερικούς που λέγανε ότι η θεραπεία δε βρίσκεται στα βιβλία της καπιταλιστικής ιατρικής, αλλά στο Μαρξιστικό εγχειρίδιο «Η 18η Μπρυμαίρ του Λουβοβίκου Βοναπάρτη». Άντε να βγει άκρη. Ως και ο Καραμανλής έστειλε στη ζούλα έναν καινούριο εκπρόσωπο του ονόματι Σαμαρά, που με θράσος χιλίων πιθήκων άρχισε κι αυτός να κάνει υποδείξεις: «Δεν τα κάνεις καλά. Εγκληματίας είσαι.» «Μα, εσείς μου τον παραδώσατε σ’ αυτό το χάλι» απαντούσε έκπληκτος ο Γιώργος. «Λάθος. Εμείς όταν φύγαμε είχε μόνο μια ελαφρά αδιαθεσία, εσύ τον πέθανες». «Και τότε γιατί φύγατε;» «Άλλο αυτό.»

Το παραμύθι συνεχίζεται, δεν έφτασε ακόμα στο τέλος του για να σου το πω. Ο Γιώργος υποχρεώθηκε να φέρει κάτι γιατρούς από το εξωτερικό να αναλάβουν τον ασθενή. Αυτοί είναι διαβόητοι για τους ακρωτηριασμούς τους. Ακολουθούν τη μέθοδο του ιατρικού κανιβαλισμού. Χαλάνε τρεις τέσσερις ανθρώπους, παίρνουν τα όργανα τους και μ’ αυτά φτιάχνουν έναν που μόλις καταφέρνει να αναπνέει. Καμιά εκατοστή χρόνια κάνουν αυτή τη δουλειά, αλλά όποιον ανέλαβαν, ακόμα κι αν έζησε τον παραδώσανε σακάτη. Οι όροι τους για να έρθουν να μας γαμήσουν ήταν πολύ συγκεκριμένοι. Έπρεπε να γδύσουν, να δέσουν και να φιμώσουν τους συγγενείς για να μην τους ενοχλούν στη δουλειά τους. Επίσης ο Γιώργος θα ήταν επιφορτισμένος να φέρνει την πάπια στον άρρωστο όποτε του δίνανε εντολή και να τον ξεσκατίζει για να μη λερώνονται οι γιατροί.

Αυτή τη στιγμή που σού γράφω, μάς λένε ότι από τον άρρωστο μας ξέσπασε κολλητική επιδημία σ’ όλη την υφήλιο. Και δεν του φαινόταν του μπαγάσα. Οι ξένοι γιατροί με τογυάλινο βλέμμα έχουν απλώσει πάνω στο χειρουργικό τραπέζι σάρακες, τρυπάνια, κοπίδια και νυστέρια, ενώ ο άρρωστος βογγά και οι δεμένοι συγγενείς κοιτάζουν με γουρλωμένα μάτια. Ο Θεός του παραμυθιού να μας βοηθήσει…


Πηγή

http://www.protagon.gr/


Διαβάστε περισσότερα...

Η νέα Ελληνική μονόπολη απο το Δ.Ν.Τ !!!


















Πηγή
http://griniarogatos.blogspot.com/ Διαβάστε περισσότερα...

Έλληνες πολιτικοί ενωμένοι ΔυΝαΤοί . Νεα πινακίδα του Κ.Ο.Κ





















Πηγή
http://griniarogatos.blogspot.com/ Διαβάστε περισσότερα...

Να τι χρωστάμε. ΤΙΠΟΤΑ σε σχέση με….














Καί όμως, είμαστε τα κακά παιδιά της Ευρώπης !


http://go2।wordpress.com/?id=725X1342&site=dosepasa.wordpress.com&url=http%3A%2F%

Πηγή
http://dosepasa.wordpress.com/ Διαβάστε περισσότερα...

Διακοπές Θάσος

Με άφθονη βλάστηση και καθαρές αμμουδιές μπορείτε να επισκεφθείτε το νησί της Θάσου για ήρεμες ή και έντονες διακοπές.
Το λιμάνι της Θάσου, η πόλη της έχει λευκά κεραμοσκεπή σπίτια. Το λιμάνι της πρωτεύουσας συνδέει το νησί με την Κεραμωτή Καβάλας.
Επισκεφθείτε την Αρχαία Πόλη και το Αρχαιολογικό Μουσείο. Κολυμπήστε στις παραλίες του Λιμένα και στη Γλυφάδα.
Κάθε χρόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες πραγματοποιούνται παραστάσεις αρχαίου δράματος και συναυλίες στα πλαίσια του Φεστιβάλ Φιλίππων - Θάσου.
Από τα παλιότερα και ωραιότερα χωριά του νησιού είναι ο Θεολόγος με αρχοντικά σπίτια που ανάμεσά τους ξεχωρίζει το σπίτι της οικογένειας Χατζηγιώργη.
Με ιδιαίτερα τουριστική ανάπτυξη το παραλιακό χωριό Λιμενάρια προσφέρει και αξιοθέατα: τα ερείπια Βενετσιάνικου Κάστρου, τα Παλαιά Μεταλλία μπροστά σε πανέμορφη παραλία... Στην περιοχή δεσπόζει το Παλατάκι κτίριο με χαρακτηριστική αρχιτεκτονική.
Παλιά πρωτεύουσα του νησιού της Θάσου είναι η Παναγιά, με τη σπηλιά της Δρακότρυπας και τα αρχαία λατομεία. Μπορείτε να κολυμπήσετε στην παραλία Χρυσή Αμμουδιά.
Η Ποταμιά είναι η πατρίδα του γλύπτη Πολύγνωτου Βάγη και στο χωριό αυτό υπάρχει και μουσείο με έργα του φημισμένου γλύπτη.
Ο Ποτός είναι από τα σημαντικότερα θέρετρα της Θάσου. Μπορείτε να κολυμπήσετε στην παραλία του χωριού, στο Πευκάρι και στην Ψιλή Άμμο.
Στο τουριστικά ανεπτυγμένο χωριό Πρίνος, που έγινε γνωστό για τα κοιτάσματα πετρελαίου που εντοπίστηκαν στην υποθαλάσσια περιοχή του αξίζει τον κόπο να επισκεφθείτε τους παραλιακούς οικισμούς Σκάλα Πρίνου και Νέο Πρίνο καθώς και τα ορεινά χωριά Μικρός και Μεγάλος Πρίνος που διατηρούν το τοπικό χρώμα τους.
Παραλιακός οικισμός, επίνειο του Ραχωνίου είναι η Σκάλα Ραχωνίου.
Εάν επισκεφθείτε τη Θάσο αγοράστε θυμαρίσιο μέλι, ελιές και γλυκό καρυδάκι। Δοκιμάστε ξερό χταπόδι, μαύρο κρασί, γλυκό καρυδάκι και κολοκύθι.

Πηγή
http://www.hotelsline.gr/root/newhotel/mx/m_Thasos_tour.asp Διαβάστε περισσότερα...

Διακοπές Κως

Η Κως έχει υπέροχες παραλίες, όμορφα χωριά, ενδιαφέροντα αξιοθέατα και μια μεγάλη νυχτερινή ζωή: τι άλλο μπορούμε να ζητήσουμε από ένα θέρετρο διακοπών. το νησί της Κω θεωρείται ένα από τα πιο τουριστικά νησιά της Ελλάδας, αλλά έχει πολύ περισσότερα να προσφέρει εκτός από τον τουρισμό. Ένα πράσινο και πλούσιο νησί, η Κως είναι ένα νησί των πολλών επιλογών όπου μπορείτε να περάσετε είτε το σύνολο των διακοπών σε μια ήσυχη παραλία σε ένα μικρό χωριό είτε να διασκεδάζετε όλη τη νύχτα στα πολυάριθμα μπαρ και τα κλαμπ της Κω. Υπάρχουν τόσα πολλά να δείτε και να κάνετε που μια ή δύο εβδομάδες διακοπών δεν φτάνουν, και αυτό είναι ένας από τους λόγους που πολλοί τουρίστες έρχονται πίσω στο νησί του Ιπποκράτη κάθε καλοκαίρι.

Το νησί ήταν αρκετά πλούσιο από την αρχαιότητα, με εξαίρεση την εποχή της υποδούλωσης από τους Τούρκους και των πειρατικών επιδρομών. Η εύφορη γη της Κως παράγει σταφύλια για κρασί, σιτάρι, φρούτα, ντομάτες και ελιές. Το νησί επίσης έχει πολλά νερά και μερικές πηγές με θερμά νερά όπως αυτήν που βρίσκετε στις Θέρμες. Το νησί είναι από τα πιο δημοφιλή για τουρίστες από τη Μεγάλη Βρετανία, Σκανδιναβία και Ολλανδία λόγο της έντονης νυχτερινής ζωής και των εξαιρετικά φτηνών πακέτων διακοπών.

Από τον Απρίλιο ήδη φτάνουν καθημερινά πολλές πτήσεις τσάρτερ από την δυτική Ευρώπη . Τα φτηνά πακέτα διακοπών και οι φτηνές πτήσεις για Κω από πολλά μέρη της Ευρώπης ευνοεί και τον τουρισμό των γειτονικών νησιών όπως την Κάλυμνο, Λέρο και Πάτμο, όπου πολλοί τουρίστες αγοράζουν ένα φτηνό πακέτο για Κω αλλά περνούν και αρκετές μέρες στα κοντινά νησιά που είναι μόλις μια ώρα μακριά με τα ιπτάμενα δελφίνια η τα καταμαράν.

Ιστορία : Η Μυθολογία λέει ότι οι τρεις γίγαντες Φοίβος, Κίννας και Κίος κατέφυγαν στη Κω, αφού νικήθηκαν από τους θεούς στη μεγάλη μάχη των θεών και των Τιτάνων. Υποτίθεται ότι ο Ηρακλής έμεινε στην Κω για λίγο όταν εκπλήρωσε τους 12 άθλους. Το πλοίο του είχε βυθιστεί στο δρόμο της επιστροφής του και κατόρθωσε να κολυμπήσει στην Κω, όπου συναντήθηκε με τον θυμωμένο βοσκό Ανδαγόρα με τον οποίο αγωνίστηκε για πολλές ώρες. Στη συνέχεια αναζήτησε καταφύγιο στα βουνά της Κως από το βασιλιά Ευρίπηλο που είχε διατάξει τη σύλληψή του, αλλά κατάφερε να συλλάβει την κόρη του βασιλιά της Χαλκιόπη, με την οποία έκανε τον Θεσσαλό, μελλοντικό βασιλιά της Λέρου και της Νισύρου.

Ο βασιλιάς της Καρίας οδήγησε τον λαό του στο νησί κάποια στιγμή στη 2η χιλιετία π.Χ., και αυτός ο λαός από τη Μικρά Ασία θεωρείται παραδοσιακά ότι ήταν ένας από τους πρώτους αποίκους σε αυτό το νησί. Τους Κάρες διαδέχθηκαν η Μινωίτες Κρητικοί και στη συνέχεια, στον 10ο αιώνα π.Χ., έφθασαν οι Δωριείς . το νησί τότε ονομαζόταν Μεροπίδα.

Οι πολίτες της Κω αναγκάστηκαν να πολεμήσουν με τους Πέρσες κατά της Ελλάδας τον 5ο π.Χ. αιώνα, αλλά αυτό άλλαξε όταν οι Πέρσες νικήθηκαν στη μάχη της Σαλαμίνας. Μετά από αυτό, η Κω ταν πλήρες μέλος της Αθηναϊκής συμμαχίας και το νησί ευημερούσε με το δημοκρατικό σύστημα.

Από το αρχαϊκά χρόνια ο θεός της Ιατρικής, Ασκληπιός, λατρευόταν εδώ και προσκυνητές από όλη την Ελλάδα έρχονταν στο ναό του για να περάσουν μέσα από τελετουργίες καθαρισμού, να κοιμηθούν στο ναό, και να θεραπευτούν. Δεν είναι τυχαίο ότι ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης, γεννήθηκε εδώ.

Τον 4ο π।Χ. αιώνα η Κως προσχώρησε με τους Μακεδόνες, αργότερα οι Ρωμαίοι κατέκτησαν το νησί κατά τον 2ο αιώνα π.Χ॥ Ο Απόστολος Παύλος επισκέφθηκε το νησί σε μια από τις αποστολές του και μερικές από τις παλαιότερες εκκλησίες της Ελλάδας χτίστηκαν εδώ, μπορείτε ακόμα να δείτε τα ερείπια τους, δυστυχώς τα περισσότερα αρχαία και χριστιανικά κτίρια καταστράφηκαν στο μεγάλο σεισμό το 535 μ.Χ..Με εξαίρεση τις πολλές πειρατικές επιδρομές, η Κω άκμασε κατά τη διάρκεια της βυζαντινής εποχής. Οι Βενετοί και Γενουάτες κατέλαβαν το νησί τον 12ο αιώνα, αλλά τέθηκε υπό τη διοίκηση των Ιπποτών της Ρόδου το 1315, οι οποίοι φορολογούσαν τους ντόπιους σε μεγάλο βαθμό. Οι τούρκοι κατέλαβαν το νησί το 1522, και ακολούθησαν σφαγές και σκληρή μεταχείριση των κατοίκων. Η Κως κατελήφθη από την Ιταλία το 1912 όπως όλα τα Δωδεκάνησα, και απελευθερώθηκε το 1948.

Αξιοθέατα:

Όλοι οι λαοί που κατέλαβαν το νησί άφησαν πίσω τους αρκετά κτίρια που αποτελούν σήμερα τα καλύτερα αξιοθέατα της Κω όπως τα κτίρια γύρω από την δημοτική αγορά, το Κάστρο στο λιμάνι, πολλά δημοτικά κτίρια της Ιταλικής Αρ Ντεκο κλπ. Ξεκινώντας από την πρωτεύουσα, την Κω, υπάρχει ένα ενδιαφέρον αρχαιολογικό μουσείο, το Κάστρο του 13ου αιώνα, όπου οι ιππότες του Αγίου Ιωάννη είχαν οχυρό, o πλάτανοw του Ιπποκράτη, όπου υποτίθεται ότι διδαξε στη σκιά του, καθώς και το Τζαμί του Γαζή Χασάν Πασά από το 1786.

Aξίζει επίσης να επισκευθείτε το Ναυτικό Μουσείο στην Καρδάμαινα με εκθέματα από την ιστορία και την ναυτική παράδοση του νησιού. Υπάρχει επίσης μια αρχαιολογική περιοχή εδώ με ερείπια από την αρχαία αγορά. Σπίτια, ναοί, λουτρά και ψηφιδωτά από διαφορετικές εποχές έχουν βρεθεί εδώ, καθώς και το άγαλμα του Ιπποκράτη.

Μπορείτε να επισκεφθείτε την ρωμαϊκή έπαυλη, Κάζα Ρομάνα, η οποία είναι μια ρεπλίκα της αρχαίας ρωμαϊκής βίλας ανοικτή για τους επισκέπτες. Το Ασκληπιείο είναι για αυτούς που ενδιαφέρονται για την αρχαία ιστορία. Εδώ είναι ο μεγάλος ναός του θεού της Ιατρικής, και χρονολογείται από τον 4ο αιώνα π.Χ., αλλά ενδέχεται να είναι ακόμη παλαιότερος. Στο Διεθνές Ιπποκράτειο Ίδρυμα μπορείτε να επισκεφτείτε το Ιατρικό μουσείο.

Η Κως έχει πολλά μικρά χωριά που αξίζει να επισκεφτείτε, και είναι μια καλή ιδέα είναι να νοικιάσετε ένα όχημα και να την γυρίσετε μόνοι σας. Το παλαιό Πυλί είναι ένα έρημο χωριό από τη μεσαιωνική εποχή, όπου υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες εκκλησίες και ένα μικρό Κάστρο. Στην Ασφενδιού υπάρχουν πολύ παλιές εκκλησίες και το Κάστρο των Ιπποτών του Αγίου Ιωάννη. Η Κέφαλος ήταν πρωτεύουσα στην αρχαιότητα, και υπάρχουν ανασκαφές που συνεχίζονται εδώ. Στα Καρδάμαινα υπάρχει Βυζαντινή εκκλησία αφιερωμένη στην Αγία Θεοδότη, στην Αντιμάχεια υπάρχει ένα ενετικό κάστρο και Ζία είναι χτισμένη σαν ένα αμφιθέατρο με πολλές μικρές εκκλησίες και καταστήματα.
Τα καλύτερα ηλιοβασιλέματα θα τα δείτε στη νότια χερσόνησο από τη Μονή του Αγίου Θεολόγου.

Δραστηριότητες: Η πιο δημοφιλής παραλία της Κω είναι η παραλία Παραντάις, μια μεγάλη, όμορφη αμμουδιά. Υπάρχουν ξαπλώστρες, θαλάσσια σπορ και είναι ένα καλό μέρος για οικογένειες με παιδιά. Άλλες δημοφιλείς και πλήρως εξοπλισμένες παραλίες θα βρείτε στο Λάμπι, Τιγκάκι, Ψαλίδι, Μαστιχάρι και στο Μαρμάρι που προτιμούν οι περισσότεροι λάτρεις της ιστιοσανίδας. Αν θέλετε να βρείτε μια ήσυχη παραλία, είναι καλύτερα να ψάξετε γύρω από την δυτική πλευρά του νησιού. Στην πόλη της Κω υπάρχουν αρκετές παραλίες μια με βότσαλο ακριβώς μετά το ντοκ που δένουν τα ιπτάμενα δελφίνια μόλις βγείτε από το Κάστρο και μια αμμουδερή παραλία στην βόρεια πλευρά της πόλης. Η παραλίες Μπαρμπαγιάννη Νομικού, και Ζουρούδη έχουν άμμο, θαλάσσια σπορ και ομπρέλες με ξαπλώστρες. Οι παραλίες του Μύλου και του Ναυτικού Ομίλου είναι βραβευμένες με γαλάζια σημαία της Ευρωπαικής Ενωσης και έχουν ωραία και ψιλή άμμο.

Παραλίες :Οι παραλίες στη Μύκονο είναι γεμάτες απο κόσμο. Αξίζει να διερευνήσετε τους μικρούς όρμους στη νότια πλευρά. Ο Πλατύς Γιαλός και η Ελιά είναι πολύ δημοφιλείς παραλίες. Δίπλα στον Πλατύς Γιαλός είναι η παραλία της Ψαρρούς και προσ τα ανατολικά θα βρειτε τις παραλίς Παράγκα, Παραντάις και Σουπερ Παραντάις, μπορείτε να πάτε εκεί με βάρκες που αναχωρούν από τον Πλατύ Γιαλό, με ταξι, αμάξι η μοτοποδήλατο. Άλλες παραλίες είναι ο Άγιος Στέφανος στο βορρά της πόλις της Μυκόνου, ο Καλαφάτης στα ανατολικά που συνιστάται για τους λάτρεις της ιστιοσανίδας. Η Παραλία Ορνός, Άγιος Γιάννης, Αγράρι, όλες αυτές οι παραλίες και πολλές άλλες που μπορείτε να εξερευνήσετε έχουν κάνει το νησί της Μυκόνου το πιο γνωστό νησί της Ελλάδας.

Νυχτερινη ζωή και διασκέδαση: Δεν θα μείνετε απογοητευμένοι αν θέλετε να διασκεδάσετε κατά τη διάρκεια των διακοπών σας. Η Κως είναι φημισμένη για το ότι είναι ένα από τα καλύτερα νησιά για νυκτερινή ζωή, με πολλά μπαρ και κλαμπ, καθώς και οργανωμένα μπητς πάρτι. Τα περισσότερα από τα μπαρ βρίσκονται στην πόλη της Κω, στο περίφημο μίλι των μπαρ που ξεκινάει από το λιμάνι και στους γύρω δρόμους στη βόρεια πλευρά της αρχαίας αγοράς. Τα μπαράκια είναι το ένα δίπλα στο άλλο και κάθε βράδυ είναι γεμάτα από νεολαία κυρίως βρετανούς και ολλανδούς.

Φαγητό και Εστιατόρια : Η τοπική σπεσιαλιτέ είναι τυρί ψημένο με κόκκινο κρασί που ονομάζεται Κόκκινοτυρί, τα πιτταρίδια ένα είδος λαζάνια η μυτζιθροτυρόπιτα που λέγεται κατιμέρια, τα εφτάζυμα και τα βάρβαρα. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από
ταβέρνες και εστιατόρια, ενώ μπορείτε να δοκιμάσετε ελληνική, καθώς και διεθνή κουζίνα.Στο λιμάνι και στην πόλη θα βρείτε πολλά σουβλατζίδικα και φαστφουντάδικα. Τα περισσότερα φαγάδικα είναι στην πόλη της Κω, αλλά επίσης θα βρείτε πολλά ταβερνάκια στα χωριά, καθώς και σε διάφορες παραλίες. Οι Κώτικες ντομάτες είναι από τις καλύτερες στην Ελλάδα και είναι μικρές σε ωοειδές σχήμα , επίσης τα καρπούζια της Κω είναι γλυκά και ζουμερά.

Ψώνια και αγορές : Επειδή πρόκειται για μια τόσο δημοφιλές νησί, θα μπορέσετε να βρείτε κάθε είδους καταστήματα στην Κω, κυρίως στην πόλη. Κοσμήματα, κεραμικά, δερμάτινα ζώνες, σανδάλια, ρούχα, υφάσματα, κεντήματα, αντίγραφα αρχαίων έργων τέχνης, πίνακες ζωγραφικής, εικόνες, τοπικό κρασί, μέλι και πράγματα για την παραλία.

Συγκοινωνίες: Υπάρχουν καλές λεωφορειακές συνδέσεις με πολλά από τα χωριά και τις παραλίες, καθώς και πολλά ταξί, αυτοκίνητα και ποδήλατα προς ενοικίαση, καθώς και πλοία για πολλές παραλίες. Ο κεντρικός σταθμός ταξί στην Κω βρίσκεται στο λιμάνι στο Κάστρο. Από αυτό το σημείο επίσης μπορείτε να πάρετε το μικρό τραινάκι που σας πάει στα αξιοθέατα της πόλης.

Πως θα πάτε στην Κω - Δρομολόγια Η Κως έχει καθημερινές πτήσεις από Αθήνα και το καλοκαίρι συνδέεται με πτήσεις τσάρτερ και κανονικές πτήσεις από πολλές Ευρωπαϊκές χώρες। Ακτοπλοϊκά η Κως συνδέεται με Πειραιά και με όλα τα νησιά των Δωδεκανήσων και πολλά νησιά των Κυκλάδων. Οι κυριότερες ακτοπλοϊκές εταιρίες που έχουν δρομολόγια για Κω είναι τα Μπλουσταρ και τα πλοία της Αγουδημος. Το νησί επίσεις συνδέεται με καταμαράν και ιπτάμενα δελφίνια με τα νησιά της Ρόδου, Σύμη, Κάλυμνο, Λέρο, Πάτμο και Λειψούς

Πηγή

http://www.athensguide.org/greek/kos.htm

Διαβάστε περισσότερα...

Κυριακή 9 Μαΐου 2010

Διακοπές Κέρκυρα

Πρόκειται για το φημισμένο νησί των Φαιάκων, προικισμένο από τη φύση με ειδυλλιακά τοπία, γοητευτικούς όρμους, εκτεταμένες παραλίες με άμμο, πευκοδάση, κυπαρίσσια. Αρχαιολογικοί χώροι, κάστρα, μοναστήρια, εκκλησίες, μουσεία, εξαιρετική αρχιτεκτονική στην πρωτεύουσα και παραδοσιακά χωριά στην ενδοχώρα καθώς και η άριστη τουριστική υποδομή έχουν δώσει στο νησί έναν κοσμοπολίτικο χαρακτήρα και την έχουν κάνει γνωστή σε όλο τον κόσμο.

Πρωτεύουσα της Κέρκυρας είναι η πανέμορφη ομώνυμη πόλη. Η Παλαιά Πόλη έχει ενετική πολεοδομική διάταξη χτισμένη ανάμεσα σε δύο φρούρια και με ρομαντική φυσιογνωμία: Πλακόστρωτοι πεζόδρομοι, όμορφες πλατείες και νεοκλασικά, εκκλησίες και ιστορικά μνημεία. Η Νέα Πόλη, έχει καλή ρυμοτομία και απλώνεται πίσω από την Παλιά.
Τι να πρωτοπεί κανείς για την Κέρκυρα και για τα σημεία που μπορεί κανείς να επισκεφθεί... Εκκλησίες, Ορθόδοξες και Καθολικές, το κτίριο της Εβραϊκής Συναγωγής, το Παλαιό Φρούριο, η δημόσια κεντρική βιβλιοθήκη, μνημεία, ανάκτορα, η Ιώνιος Ακαδημία, η Ιώνιος Βουλή, το νέο φρούριο, το νησάκι Βίδο, η περιοχή του ανεμόμυλου, το πάρκο του Μον Ρεπό, το Κανόνι, το μοναστήρι της Παναγίας της Βλαχέρνας, το Ποντικονήσι, το μουσείο της Αντιβουνιώτισσας, μία σειρά από Συλλογές είναι επιγραμματικά μόνον μερικά από τα αξιοθέατα της πόλης της Κέρκυρας με τη φημισμένη πλατεία Ληστών.
Μπορείτε να κολυμπήσετε στον Ανεμόμυλο, στο Μον Ρεπό και στο νησάκι Βίδο.

Στον Άγιο Γεώργιο Αργυράδων που είναι τουριστικός οικισμός μπορείτε να επισκεφθείτε τα Λαγούδια, νησίδες κοντά στο ακρωτήρι Κόνστα, την περιοχή του Ισσού με κεδρόδασος, αμμοθίνες και αμμουδερή παραλία καθώς και τη λίμνη Κορισσίων που είναι υγροβιότοπος με πλούσια χλωρίδα και πανίδα.
Από τον Άγιο Γεώργιο Αρμενάδων - Πάγων με την αμμώδη παραλία και τα κρυστάλλινα νερά μπορείτε να επισκεφθείτε το χωριό Αφιώνας, καθώς και τα χωριά Πρίνυλας, Αγρός και Καστελλάνοι, όπως και τον όρμο Τιμόνι.
Στον Άγιο Γόρδιο βρίσκεται το Ορθολίθι που είναι εντυπωσιακός βράχος μέσα στη θάλασσα και από τον Άγιο Ματθαίο, που είναι από τα ωραιότερα χωριά της ενδοχώρας μπορείτε να επισκεφθείτε το μοναστήρι του Παντοκράτορα, το Πρινόδασος, το σπήλαιο της Γράβας και τους παραθεριστικούς οικισμούς Παραμόνας και Πρασούδι.

Το ΑχίλλειοΑπό τον Άγιο Στέφανο Αυλιωτών μπορείτε να επισκεφθείτε το χωριό Αυλιώτες και τα νησάκια Διαπλό και Διάκοπο και από τις Αλυκές μπορείτε να επισκεφθείτε το χωριό Ποταμός και Εβρόπουλοι.
Τα Άνω και Κάτω Παυλιάνα είναι όμορφα χωριά με παραδοσιακό χρώμα και θέα στη γύρω περιοχή και η Άνω Γαρούνα είναι από τα παλαιότερα χωριά του νησιού.
Η διαδρομή Άνω Κορακιάνα - Σωκράκι - Ζυγός θα σας ενθουσιάσει εάν επισκεφθείτε την Άνω Κορακιάνα που έχει μακρά παράδοση στη χορωδιακή μουσική και τα μουσικά σύνολα.
Από το μεσόγειο χωριό Αργυράδες μπορείτε να επισκεφθείτε τους παραλιακούς οικισμούς Μπούκαρης και Πετρίτη και από τον παραθαλάσσιο τουριστικό οικισμό Αρίλλας μπορείτε να επισκεφθείτε τα νησάκια Κράβη και Βαρκούλες.

Η Αχαράβη είναι τουριστικό θέρετρο απλωμένο σε πεδινή έκταση. Από εκεί μπορείτε να επισκεφθείτε τον υδροβιότοπο της λιμνοθάλασσας Αντινιώτη, τα Σπυριδωνήσια και τον παραδοσιακό οικισμό της Περίθειας καθώς και το χωριό Επίσκεψη, από τα παλαιότερα του νησιού με όμορφα σπίτια.
Το Γαστούρι είναι γραφικό χωριό που διατηρεί αναλλοίωτα δείγματα παραδοσιακής αρχιτεκτονικής. Σε αυτό αξίζει τον κόπο να επισκεφθείτε την πηγή της αυτοκράτειρας Ελισάβετ, την ποτοποιεία Βασιλάκη και τα χωριά Άγιοι Δέκα και Άγιος Προκόπιος.
Παραδοσιακός τουριστικός οικισμός είναι και η Γλυφάδα στην οποία μπορείτε να επισκεφθείτε το μοναστήρι της Παναγίας Μυρτιώτισσας.
Πολυσύχναστο τουριστικό κέντρο με μαρίνα είναι τα Γουβιά όπου μπορείτε να γνωρίσετε από κοντά τα ενετικά Νεώρια και τον οικισμό Δανίλλια.
Με πολλές ξενοδοχειακές μονάδες, όμορφη ακρογιαλιά, τα Δασιά αποτελούν πολυσύχναστο τουριστικό κέντρο και η παραλία του οικισμού ενδείκνυται για κολύμπι.
Η Δαφνίλα και το Κομμένο είναι όμορφες τουριστικές περιοχές με πράσινο και μεγάλες ξενοδοχειακές μονάδες.
Οι Έρμονες είναι τουριστικός οικισμός και εκεί μπορείτε να γνωρίσετε το λιβάδι του Ρόπα με όμορφη εκτεταμένη πεδιάδα και καλλιέργειες, καθώς και τα χωριά Γιαννάδες, Μάρμαρο και Κανακάδες.
Γεμάτος νεανικά στέκια είναι ο Κάβος, πολυσύχναστο τουριστικό θέρετρο με εκτεταμένη αμμουδερή παραλία. Στον Κάβο θα σας εντυπωσιάσει το ακρωτήρι Ασπρόκαβος που έχει χαρακτηριστικούς άσπρους βράχους και από τον Κάβο μπορείτε να επισκεφθείτε την περιοχή Μικρό Νησί, που είναι γραφικός κόλπος με αμμουδερή παραλία, καθώς και τα χωριά Νεοχώρι, Παλαιοχώρι και Κρητικά.
Κοσμοπολίτικο θέρετρο και λιμάνι είναι η Κασσιόπη, περιοχή του οποίου είναι ο Άγιος Στέφανος Σινιών, καθώς και ο όρμος Βουρλιάς (Αυλάκι) και η νησίδα Περιστέρι.
Με αξιόλογο δείγματα αρχιτεκτονικής η Κάτω Γαρούνα είναι παραδοσιακό χωριό και η Λευκίμμη έχει αξιόλογη καλλιτεχνική παράδοση.

Το Κοντόκαλι και η Μεσογγή είναι πολυσύχναστα τουριστικά κέντρα. Στη Μεσογγή ένα γραφικό ποταμάκι διασχίζει τον οικισμό. Από τη Μεσογγή αξίζει τον κόπο να επισκεφθείτε τα χωριά Άγιος Δημήτριος, Χλομός και Χλοματιανά. Τα Μοραΐτικα έχουν πολλές ξενοδοχειακές μονάδες και σε λόφο πάνω από τα Μοραΐτικα βρίσκεται ο τόπος που γεννήθηκε ο Ιωάννης Καποδίστριας, το χωριό Επισκοπιανά. Οι Μπενίτσες, το Νησάκι, το Καλάμι, το Πέραμα, το Περιβόλι, το Πυργί, η Ρόδα, το Σιδάρι, το Ύψος είναι πολυσύχναστα τουριστικά θέρετρα της Κέρκυρας με ξεχωριστές ομορφιές.

Η Παλαιοκαστρίτσα είναι κοσμοπολίτικο θέρετρο, σε περιοχή εξαιρετικής φυσικής ομορφιάς. Από την Παλαιοκαστρίτσα μπορείτε να επισκεφθείτε τα χωριά Δουκάδες, Λιαπάδες, Λάκωνες, Μακράδες, Κρήνη. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε την ποτοποιεία Μαυρομμάτι όπου θα έχετε τη δυνατότητα να δοκιμάσετε προϊόντα με βάση το τοπικό ποτό της Κέρκυρας, το κουμ κουάτ, γλυκά, κρασί και ούζο. Στο Πέραμα βρίσκεται και η λιμνοθάλασσα Χαλκιοπούλου ενώ από το μεσόγειο Κεφαλοχώρι Περιβόλι μπορείτε να επισκεφθείτε το γραφικό χωριό Βιταλάδες καθώς και τον παραθεριστικό οικισμό Γάρδενος.
Μπορείτε να απολαύσετε το ηλιοβασίλεμα από τη θέση Λόγκας του χωριού Περουλάδες.
Από το χωριό Σιναράδες μπορείτε να επισκεφθείτε το Πέτρινο Πηγάδι, τον ορμίσκο Γιαλισκάρι και τη θέση Αερόστατο με υπέροχη θέα στον Άγιο Γόρδιο.
Το μοναστήρι του Υψηλού Παντοκράτορα, στην κορυφή του ομώνυμου όρους βρίσκεται στο ορεινό χωριό Στρινύλας. Γύρω από την Κέρκυρα βρίσκεται το Βίδο, τα Διαπόντια νησιά, η Ερεικούσσα, το Μανθράκι και ο Φανός.

Αν επισκεφθείτε την Κέρκυρα αγοράστε κουμ κουάτ - γλυκό και λικέρ -, ούζο, μάντολες, μαντολάτα, γλυκά κουταλιού, κεραμικά, υφαντά και ξυλόγλυπτα.
Η Κέρκυρα φημίζεται για την παστιτσάδα, το σοφρίτο, το μπουρδέτο, το μπιάνκο και το σαβόρο। Σε περιοχές της Κέρκυρας μπορείτε να δοκιμάσετε συκωταριά κρασάτη με μάραθο, αγριογούρουνο, στρουθοκάμηλο, ελάφι, λαγό στιφάδο και τσίχλες.

Πηγή
http://www.hotelsline.gr/root/newhotel/mx/m_Kerkira_tour.asp Διαβάστε περισσότερα...

Διακοπές Αθήνα

αποψη  της Αθηνας Γενικές πληροφορίες:Η Αθήνα που έγινε πρωτεύουσα της Ελλάδας το 1834 μετά από το Ναύπλιο και την Αίγινα, βρίσκεται στο λεκανοπέδιο της Αττικής και περιβάλλεται από τα Βόρειο δυτικά από το βουνό Αιγάλεω, τα βουνά της Πάρνηθας και της Πεντέλης προς τα βόρεια, βορειοανατολικά και το βουνό του Υμηττού στα νοτιοανατολικά. Ο Σαρωνικός κόλπος τελικά περιβάλλει ανατολικά τις ακτές της Αθήνας και της Αττικής. Αν κοιτάξουμε σε ένα χάρτη της Ελλάδας η Αθήνα βρίσκεται σχεδόν στη μέση της ηπειρωτικής Ελλάδας ανάμεσα στις περιφέρειες της Στερεάς Ελλάδας στα βόρεια και την Πελοπόννησο στα νότια . Δυτικά της χερσονήσου της Αττικής είναι το νησί της Εύβοιας και περαιτέρω προς ανατολάς το Αιγαίο πέλαγος με τα πανέμορφα ελληνικά νησιά. Από τότε μεγάλωσε η Αθήνα στη πόλη που γνωρίζουμε σήμερα, μια σημαντική ευρωπαϊκή πρωτεύουσα που φιλοξένησε τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2004 με μεγάλη επιτυχία. Η υποδομή της Αθήνας έχει αναπτυχθεί πολύ γρήγορα μέσα στα τελευταία 10 χρόνια με νέες λεωφόρους, ένα νέο αεροδρόμιο, νέες γραμμές μετρό, μια νέα γραμμή τραμ, τη νέα σιδηροδρομική γραμμή του Προαστιακού,την Αττική οδό, τεράστια εμπορικά κέντρα, γήπεδα και αθλητικά κέντρα και το λιμάνι της Πειραιά έχει εξελιχθεί σε ένα από τα σημαντικότερα λιμάνια της Μεσογείου. Λόγω αυτής της νέας υποδομής και τη γρήγορη πρόσβαση με τρένο, μετρό και αυτοκίνητο ένα είδος αποαστικοποίησης έχει αρχίσει στην Αθήνα καθώς πολλοί Αθηναίοι προτιμούν να ζουν εκτός του κέντρου της πόλης σε προάστια και περιοχές που πριν από μερικά χρόνια ήταν τουριστικά θέρετρα.
Τα περισσότερα άτομα έχουν μια σχέση αγάπης-μίσους με την Ελληνικη πρωτευουσα . Από τη μια πλευρά, είναι μια πόλη με μια μεγάλη ποικιλία από τα πράγματα να δεις και να κάνεις. Από εδώ μπορείτε επίσης να πάτε στα περισσότερα μέρη της Ελλάδας: με αεροπλάνο, τρένο, πλοίο ή με το λεωφορείο. Από την άλλη πλευρά, είναι μια τεράστια, πολύβουη, υπερκατηκημένη τσιμεντούπολη με περίπου το ήμισυ του πληθυσμου της Ελλάδας να ζουν εδώ (σχεδόν 5 εκατ. ευρώ). Η Αθήνα έχει ένα μεγάλο πρόβλημα με την κυκλοφοριακή συμφόρηση και τη ρύπανση, ιδίως το νέφος.
Είναι μια συναρπαστική πολη, όμως. Είναι μία από τις αρχαιότερες πόλεις του κόσμου, και περπατώντας μέσα από την αρχαία Αγορά ή στην Ακρόπολη, σας κάνει να νιώσετε οτι περπατάτε σε ενα ιερό και πολύ σημαντικό τόπο.
Οι Αθηναίοι σήμερα ζουν καλύτερα ειδικά μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες οπου πολλά πράγματα έχουν φτιαξει.Πολλά από τα κτίρια της έχουν ανακαινιστεί, και μεγάλα έργα έχουν εκτελεσθεί. Η υποδομή της πόλης έχει εκσυγχρονιστεί με νέους αυτοκινητόδρομους (Αττική Οδός), που επεκτείνετε από τον Ασπρόπυργο μέχρι το νέο αεροδρόμιο των Σπάτων και συνεχίζει μέχρι τα δυτικά προάστια της Αθήνας.
Πολλές ιστορικές περιοχές της Αθήνας έχουν γίνει μόνο για τους πεζούς όπως και ολόκληρη η περιοχή γύρω από την Ακρόπολη μέχρι την οδό Διονυσίου Αρεοπαγίτου το Θησείο και τον Κεραμεικό.Η Πλάκα εχει επίσης πεζοδρομηθη κατα το 90% καθώς και η οδός Ερμού ο πιο εμπορικός δρόμος της Αθήνας.
Το λιμάνι του Πειραιά έχει εκσυγχρονιστεί με νέους χώρους στάθμευσης γύρω από το λιμάνι και νέους ντόκους για τα πλοία, πορθμεία και κρουαζιερόπλοια.

ΑκροποληΙστορία :Η ιστορία της Αθήνας ξεκινά 3000 χρόνια πριν, όταν κατά τη διάρκεια των προϊστορικών χρόνων οι πρώτοι της κατοικοι δημιούργησαν τον πρώτο οικισμό στο βράχο της Ακρόπολης. Πήρε εκατοντάδες χρόνια, μέχρι ο ιερός βράχος της Ακρόπολης να βρει τη δόξα κατά τη χρυσή εποχή του Περικλή 495 - 429 π.Χ. με την κατασκευή των περισσότερων από τα Μνημεία του όπως ο Παρθενώνας που δημιουργήθηκε από τον Ικτίνο και τον Καλλικράτη και διακοσμήθηκε απο τον γλύπτη Φειδία. Κατά τη διάρκεια αυτών των χιλιάδων ετών η Αθήνα έζησε εποχές Δόξας και στιγμές παρακμής. Εγινε η πρωτεύουσα της Ελλάδας το 1834 κυρίως για τη θέση της και την ιστορική σημασία. Η Αθήνα αναφέρεται συχνά στην ελληνική μυθολογία. Οι αρχαίοι Αθηναίοι πίστευαν ότι προήλθαν από την Αττική και δεν ήταν μετανάστες. Για τον σκοπό αυτό, ανέφεραν ότι ο πρώτος τους βασιλιάς, ο Κέκροπας, ήταν ο άνθρωπος-φίδι που γεννήθηκε από τη γη. Ήταν ο μυθολογικός δικαστής του αγώνα της θεάς Αθηνά με τον θεό της θάλασσας Ποσειδώνα για το ποιός θα γίνει ο προστάτης της πόλης, έναν αγώνα που τελικά κέρδισε η Αθηνά δίνοντας έτσι το όνομα της στην πόλη.

Ο μεγαλύτερος ήρωας της Αθήνας ήταν ο Θησέας, του οποίου η μητριά ήταν η περίφημη Μήδεια, που μισήθηκε από τους Αθηναίους και αναγκάστηκε να φύγει από την πόλη. Ο ήρωας είχε καταφέρει να σταματήσει τον ετήσιο φόρο που πλήρωναν οι Αθηναίοι στο βασιλιά της Κρήτης Μίνωα. Ο Οιδίποδας πέθανε στην Αθήνα, και Ορέστης ήρθε ενώπιον του Αρίου Πάγου μετά την εκδίκηση του για τον φόνο του πατέρα του Αγαμέμνονα.

Πολλές ιστορικές προσωπικότητες είχαν επίσης γεννηθεί στην Αθήνα, και πολύ περισσότεροι είχαν ζήσει και εργαστεί εδώ. Ο Σωκράτης περιπλανήθηκε στους δρόμους της Αθήνας, συζητώντας φιλοσοφικά ζητήματα με εκείνους που συναντούσε. Ο Δημοσθένης κήρυξε τους πύρινους λόγους του κατά των Μακεδόνων του Φιλίππου, και ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλη δίδαξαν εδώ. Ο Περικλής δημιούργησε την χρυσή εποχή του, και Αλκιβιάδης θαυμάστηκε και μισήθηκε. Αργότερα, ο Άγιος Παύλος κήρυξε τον Χριστιανισμό. Ο κατάλογος των μεγάλων προσωπικοτήτων θα μπορούσε να συνεχιστεί για πάντα .

Υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία των αρχαίων οικισμών στην Αθήνα, από την 7η χιλιετία π.Χ.. Η Αθήνα δεν ήταν πάντοτε η πιο σημαντική πόλη της Ελλάδας, οι μεγαλύτεροι ανταγωνιστές της στην αρχαιότητα ήταν η Σπάρτη και οι Πέρσες. Ο μεγάλος ρήτορας Δημοσθένης προειδοποίησε τον λαό των Αθηνών σχετικά με τους Μακεδόνες, και είχε δίκιο: η Αθήνα το 322 μ.Χ κατακτήθηκε από αυτούς.

Οι Τούρκοι εισέβαλαν στην Αθήνα το 1456, και η πόλη έμεινε υποδουλωμένη για περίπου 350 χρόνια. Η Αθήνα το 1834 ανακηρύχθηκε πρωτεύουσα της Ελλάδας, τότε, μόνο περίπου 6000 άνθρωποι ζούσαν εκεί.
Το 1941 οι Γερμανοί κατέλαβαν την Αθήνα και πάνω από 300 000 άνθρωποι πέθαναν από την πείνα. Η Αθήνα ήταν επίσης ένα μεγάλο πεδίο μάχης κατά τη διάρκεια του εμφυλίου πολέμου 1946-1949. Διαβάστε περισσότερα για την ιστορία της Αθήνας.

παρθενωναςΑξιοθέατα:Το μεγαλύτερο αρχαίο μνημείο της Αθήνας είναι φυσικά η Ακρόπολη. Πάνω από τον ιερό βράχο, μπορείτε να αισθάνονται σχεδόν το μεγαλείο της αρχαίας Ελλάδας.
Άλλοι ενδιαφέροντες αρχαιολογικοί χώροι είναι η αρχαία αγορά, με το ναό του Ηφαίστου ακόμη σε πολύ καλή κατάσταση, όπως επίσης και ο ναός του Δία και η αψίδα του Αδριανού.
Στην Αθήνα θα βρούμε τα κυριότερα μουσεία της Ελλάδας όπως το νέο μουσείο της Ακρόπολης, το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο, το Λαογραφικό Μουσείο, το Μουσείο Κεραμικού, το Βυζαντινό Μουσείο, το Μουσείο Μουσικής, το Πολεμικό Μουσείο, το Μουσείο Μπενάκη, κλπ. Γενικά, υπάρχουν περίπου 50 μουσεία στην Αθήνα.
Ένα δημοφιλές μέρος για ψώνια ή για φαγητό και ποτό είναι η Πλάκα, ακριβώς κάτω από την Ακρόπολη. Θεωρείται αρκετά τουριστικό μέρος, αλλά το γεγονός είναι ότι εδώ μπορείτε να πάρετε μια ιδέα της παλιάς Αθήνας, με χαμηλά κτίρια και μικρούς δρόμους.
Στο Μοναστηράκι υπάρχει το περίφημο Γιουσουρούμ, το παζάρι με παλαιοπωλεία και αλλά αντικείμενα.
Στην Πλατεία Συντάγματος μπορείτε να επισκεφθείτε το μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη. Εδώ μπορείτε να δείτε τους Ευζώνους της προεδρικής φρουράς και εάν είστε τυχεροί, θα δείτε την αργή και πολύπλοκη αλλαγή της φρουράς μπροστά από το μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη.
Το Μέγαρο Μουσικής, έχει πολλές υπέροχες παραστάσεις και το καλοκαίρι γίνονται πολλές παραστάσεις και συναυλίες στο θέατρο Ηρώου του Αττικού κάτω από την Ακρόπολη, στο Λυκαβηττό και αλλού.

στηλες ολυμπιου διοςΙστορικό κέντρο: Το ιστορικό κέντρο της Αθήνας είναι η πιο σημαντική περιοχή της πόλης για τις χιλιάδες των τουριστών που επισκέπτονται την ελληνική πρωτεύουσα για να θαυμάσουν το λίκνο της δημοκρατίας,την Ακρόπολη, τον Παρθενώνα, τα μουσεία τα μνημεία και τα θέατρα, από την ένδοξο παρελθόν της Αθήνας. Η πεζοδρόμηση του ιστορικού κέντρου που περιβάλλεται από το τρίγωνο μεταξύ Πλάκας, οδό Διονυσίου Αρεοπαγίτου και Κεραμεικός περιλαμβάνει σχεδόν όλα τα υπέροχα αξιοθέατα της Αθήνας. Απο την οδό Διονυσίου Αρεοπαγίτου μπορεί κανείς να πάει με τα πόδια από την πλατεία Συντάγματος ή με το μετρό στο σταθμό της Ακρόπολης, λίγα μέτρα μακριά είναι το Νέο Μουσείο της Ακρόπολης απέναντι από το Αρχαίο Θέατρο του Διονύσου, λίγο παραπάνω είναι το Ωδείο Ηρώδου του Αττικού και μετά είναι ο δρόμος για την Ακρόπολη. Οι λόφοι του Φιλοπάππου και Πνίκας είναι κοντά στην Ακρόπολη, η Αρχαία Αγορά με τη στοά του Αττάλου και ο ναός του Ηφαίστου (Θησείο) βρίσκονται στην βόρεια πλευρά της Ακρόπολης. Οι παλαιότερες γειτονιές της Αθήνας οπως η Πλάκα, το Μοναστηράκι και τα Αναφιώτικα βρίσκονται στην βόρειο δυτική και βόρειο ανατολική πλαγιά του ιερού βράχου. Το ιστορικό κέντρο της Αθήνας εχει καλο σχεδιασμό που δίνει την ευκαιρία στον επισκέπτη να δει μέσα σε λίγες ώρες τα πιο σημαντικά αξιοθέατα της Αθήνας. Αλλά Αθήνα έχει να προσφέρει περισσότερα αξιοθέατα όπως μπορούμε να δούμε στην παράγραφο σχετικά με τα αξιοθέατα της Αθήνας παρακάτω.

Η Πλάκα που συχνά αναφέρεται και σαν η γειτονιά των Θεών, σήμερα είναι ένα από τα κυριότερα αξιοθέατα για τους τουρίστες, εστιατόρια, καφετέριες, καταστήματα με σουβενίρ μπορείτε να τα βρείτε όλα εδώ. τα Αναφιώτικα είναι μια περιοχή που πρέπει να δείτε κάτω από την Ακρόπολη και πανω απο την Πλάκα προς τα ανατολικά. Τα Αναφιώτικα είναι σαν ένα μικρό νησί μέσα στην Αθήνα, χτίστες από το μικρό νησί Ανάφη οικοδομησαν τα παραδοσιακά λευκά σπίτάκια τους εδω πλένονται οταν ηρθαν στην Αθήνα για να χτίσουν το Βασιλικό Παλάτι στην εποχή του Οθωνα της Βαυαρίας πρώτου Βασιλιά της Ελλάδας. Σήμερα το παλάτι είναι το Ελληνικό Κοινοβούλιο. Ακριβώς μπροστά απο το Κοινοβούλιο βρίσκεται η Πλατεία Συντάγματος στην πιο κεντρική θέση της Αθήνας. Δίπλα στο Κοινοβούλιο είναι ο Εθνικός Κήπος και το Ζάππειο Μέγαρο. Διπλα στο Ζάππειο είναι ο ναός του Ολυμπίου Διός και η πύλη του Αδριανού. Το Παναθηναϊκό Στάδιο, όπου έγιναν οι πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες βρίσκεται λίγα λεπτά με τα πόδια μέσα από τον Εθνικό Κήπο, είτε μέσω του Ζαππειου.

μοναστηρακιΤο Μοναστηράκι ειναι μια απο τις πιο αγαπημένες περιοχές για τους Αθηναίους χειμώνα και καλοκαίρι. Ακόμα και μέσα στο χειμώνα με τη παραμικρή λιακάδα τα τραπεζάκια της Ανδριανού ειναι γεμάτα κόσμο. Στο παζάρι, το Γιουσουρουμ οπως το λέγαν παλιά, και στην Πλατεία Αβησσυνιας θα βρειτε παλαιοπωλεία με αντίκες και παλιά έπιπλα, βιβλιοπωλεια με παλιά βιβλία, καταστήματα με φτηνά ρούχα και τουριστικά είδη. Λιγο παραπέρα βρίσκεται το Θησείο με πολλά τρέντυ μπαράκια και καφετέρειες με θέα την Ακρόπολη. Η συνοικία του Ψυρρή τα τελευταία χρόνια εχει γίνει της μόδας για νυκτερινές εξορμήσεις με πολλά εστιατόρια, καφε μπαρς και ουζερί. Το Κολωνάκι κρατά πάντα την παλιά του αίγλη με τις καφετέριες γύρω απο την ομώνυμη πλατεία του, όπου οι διάφοροι επώνυμοι της Αθήνας προτιμούν ιδιαίτερα.Στο Κολωνάκι βρίσκεται και το τελεφερίκ για Λυκαβητό ενα απο τα ορόσημα της Αθήνας που αξίζη κανείς να πάει και να θαυμάση το Πανόραμα της Αθήνας απο ψηλά.Αξίζη επίσης να επισκεφθητε το Πλανητάριο στο ίδρυμα Ευγενιδου στην Λεωφορο Συγγρού 387, το Μέγαρο Μουσικής, το Εθνικό Αστεροσκοπείο (Κέντρο Επισκεπτών στην Πεντέλη), το Γκάζι και τον αρχαιολογικό χώρο του Κεραμικου. Φυσικά δεν μπορείτε να δείτε την Αθήνα μέσα σε μία ή δύο ημέρες γιατι η Αθήνα έχει πολλά αξιοθέατα και θα χρειαστεί τουλάχιστον μία εβδομάδα ή και περισσότερο. Υπάρχουν πολλά μουσεία στην Αθήνα, όπως το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο της Αθήνας ένα από τα σημαντικότερα μουσεία του κόσμου, τα εκθεσιακά κέντρα, εμπορικά κέντρα, θέατρα και αίθουσες συναυλιών και φυσικά μια περίφημη νυχτερινή ζωή ισοδύναμη με την νυχτερινή ζωή του Παρισιού και του Λονδίνου.

Αρχιτεκτονική : Η Αθήνα έχει πολλά νεοκλασικά κτίρια όπως η Ακαδημία Αθηνών, η Εθνική Βιβλιοθήκη, το Ιστορικό Μουσείο, το Αρχαιολογικό μουσείο και πολλά άλλα κυρίως σε δρόμους της Πανεπιστημίου, Σταδίου, Αθηνάς, Πατησίων , γύρω από την πλατεία Ομονοίας και στην περιοχή της Πλάκας, όπου βρίσκεται και το πρώτο Πανεπιστήμιο της Αθήνας και πολλά νεοκλασικά σπίτια.

Δραστηριότητες: Η Αθήνα έχει μια μεγάλη ποικιλία από πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Για παράδειγμα, άδω έχετε όλα τα αξιοθέατα και τα μουσεία, τα θέατρα και τα κέντρα διασκέδασης. Υπάρχουν πολλές κινηματογραφικές αίθουσες, μια μεγάλη νυχτερινή ζωή, παζάρια, σούπερ μοντέρνα καταστήματα μόδας και εμπορικά κέντρα. Πηγαίνετε μέχρι το λόφο του Λυκαβηττού για μια υπέροχη θέα. Μπορείτε να πάτε στην Αθηναϊκή Ριβιέρα από το Παλαιό Φάληρο μέχρι το Καλαμάκι, Αλιμο, Γλυφάδα, Βουλιαγμένη και της Βάρκιζας για ήλιο και τη θάλασσα. Μπορείτε να επισκεφτείτε και τον Εθνικό Κήπο που βρίσκεται δίπλα από το Κοινοβούλιο στην πλατεία Συντάγματος.

παραλια ΓλυφαδαςΠαραλίες :Υπάρχουν πολλές παραλίες στην Αθήνα, οι πιο δημοφιλείς από αυτές είναι στη Γλυφάδα, Βουλιαγμένη, Βάρκιζα, Νέα Μάκρη, Καβούρι και Αλιμο. Οι περισσότερες από τις παραλίες της Αθήνας είναι οργανωμένες υπό την εποπτεία του ΕΟΤ και θα πρέπει να καταβάλλετε ένα μικρό τέλος εισόδου σε αυτές για να διατηρούνται καθαρές, δεδομένου ότι έχουν εκατομμύρια επισκέπτες κάθε καλοκαίρι.Υπάρχουν πολλές παραλίες στην Αθήνα και γενικά στη χερσόνησο της Αττικής. Όλες οι παραλίες της Αθήνας είναι καλά οργανωμένες. Οι δημοφιλέστερες είναι οι παραλίες στην Βουλιαγμένη, Βάρκιζα, Καβούρι, Γλυφάδα και Αλίμου που είναι η πλησιέστερη στο κέντρο της Αθήνας. Όλες αυτές οι παραλίες είναι κατα μηκος της ακτής στα νότια προάστια των Αθηνών και μπορείτε να πάτε με το τραμ (μέχρι Βούλα) ή με το λεωφορείο. Στην ανατολική ακτή της Αττικής υπάρχουν πολλά θαλάσσια θέρετρα πολύ δημοφιλη μεταξύ των Αθηναίων με ωραίες παραλίες, για να αναφέρουμε μερικά, Μαραθώνας, Ραφήνα, Νέα Μάκρη, Άγιος Ανδρέας, Πόρτο Ράφτη, Λούτσα και Σούνιο στο νοτιότερο τμημα της Αττικής.

Νυχτερινη ζωή και διασκέδαση: Θέατρα, Μπουζούκια, μεγάλες πίστες με τα πιο διάσημα ονόματα του ελληνικού τραγουδιού, μπαρ, μπουάτ και διάφορες σκηνές είναι όλα εδώ. Υπάρχουν στέκια διασκέδασης σε όλη την Αθήνα, αλλά οι πιο πολυσύχναστες περιοχές είναι η περιοχές γύρω από το Κολωνάκι, η παραλιακή και η Γλυφάδα. Σχεδόν σε κάθε τετράγωνο σε όλες τα Αθηναϊκά προάστια υπάρχουν καφετέριες και μπαρ που πολλά κατά τη διάρκεια της νύχτας γίνονται μπαρ με μουσική με επαγγελματίες Ντι τζέη. Διαβάστε περοσσότερα εδώ.

Φαγητό και Εστιατόρια: Ακριβώς όπως τα μπαρ, εστιατόρια και ταβέρνες βρίσκονται παντού στην Αθήνα. Η περιοχή της Πλάκας είναι ίσως η πιο γραφική, αλλά και η περιοχή που δέχεται τους περισσότερους τουρίστες. Η περιοχή του Ψυρρή δεν απέχει πολύ από το Μοναστηράκι με πολλές όμορφα μαγαζιά, φαγάδικα, μεζεδοπωλεία και ταβέρνες με ζωντανή μουσική μέρα και νύχτα. Στην Αθήνα θα βρείτε μία πληθώρα από διεθνή φαστφουντάδικα και καφέ όπως τα Ελληνικά Γκάιντες, τα Αμερικάνικα Μακντοναλντς, τα Πίτσα Χατ , τα Σταρμπακς, και πολλές άλλες διάσημες αλυσίδες φαγάδικων, αλλά το πιο χαρακτηριστικό και εθνικό φαστ φουντ στην Ελλάδα είναι το σουβλάκι. Σε κάθε γωνιά της Αθήνας θα βρείτε σουβλατζίδικα, τυρόπιτες, λουκουμάδες και πολλά ζαχαροπλαστεία, κάθε είδους εστιατόρια με τοπική, εθνική και διεθνή κουζίνα. Ψησταριές, σουβλατζίδικα, μπουγατσες και λουκουμάδες κοντά και γύρω απο την Ομόνοια. Πιτσαρίες,τυροπιτάδικα, χαμπουργκερς, ουζερί,και καφετεριες βρίσκονται παντού στην Αθήνα. Τα τελευταία χρόνια εχουν ανοίξη πολλά Εθνικ Εστιατόρια με εξωτικές γεύσεις απο την Κίνα, Ινδία, Ιαπωνία, Ταυλάνδη, Μεξικό, Μέση ανατολή και Τουρκία. Θα βρείτε επίσης στεικ χαουζ ρεστωραντς σε Αργεντινικο και Αμερικανικο στυλ. Πολλές διεθνης αλυσίδες φαγητου και καφετεριές εχουν υποκαταστήματα σε πολλές περιοχές της Αθήνας. Κλασικές χασαποταβέρνες θα βρείτε στη Βάρη, Ασπρόπυργο, Μάντρα, Θρακομακεδόνες και Χασια και ψαροταβέρνες στον Πειραια. Διαβάστε περισσότερα για φαγητό και εστιατόρια στην Αθήνα

Ψώνια και αγορές:Στην Αθήνα μπορείτε να βρείτε όλα τα είδη των καταστημάτων από τις κομψές μπουτίκ και καταστήματα μόδας στο Κολωνάκι με ωραία καταστήματα κοσμημάτων στην Βουκουρεστίου και στους γύρω δρόμους κοντά στην Πλάκα όπως η Ερμού, η Μητροπόλεως, η Σταδίου κοντά στην πλατεία Συντάγματος, πολλά καταστήματα θα βρείτε στην Αιόλου και στην Πατησίων.
Κομψά καταστήματα υποδημάτων θα βρείτε στο Κολωνάκι και στην Ερμού. Το κύριο εμπορικό κέντρο της Αθήνας είναι το τρίγωνο που σχηματίζεται μεταξύ Ερμού, Αιόλου και Ακαδημίας. Μουσικά καταστήματα αφθονούν στην οδό Ακαδημίας. Υπάρχει επίσης το πολυκατάστημα Αττικα, στην οδό Πανεπιστημίου.
Στην Αθήνα θα βρείτε επίσης αρκετά πολυεθνικά καταστήματα, όπως τα Καρφούρ, Πράκτικερ, ΙΚΕΑ, που βρίσκονται σε εμπορικά κέντρα εκτός του κέντρου όπως στο Μαρούσι, στον Ρέντη και σε άλλες περιοχές της Αθήνας. Στην οδό Αθηνάς βρίσκεται η κεντρική κρεαταγορά της Αθήνας.

Συγκοινωνίες: Το νέο μετρό της Αθήνας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για πάτε στα περισσότερα μέρη της Αθήνας. Η Γραμμή Λεωφορείου 400 είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείτε όλα τα αξιοθέατα της Αθήνας. Υπάρχουν επίσης τα αστικά λεωφορεία, τραμ και τρόλεϊ, που είναι αρκετά αποτελεσματικά για τις μετακινήσεις στην πρωτεύουσα. Ο Προαστιακός επίσης συνδέει την Αθήνα και τον Πειραιά με Κόρινθο και Κιάτο. Υπάρχουν πολλά ταξί και εταιρίες ραδιοταξί. Δεδομένου ότι οι αποστάσεις από τα περισσότερα από τα κυριότερα αξιοθέατα της Αθήνας δεν είναι μακριά, το περπάτημα είναι μια καλή ιδέα και ένας καλός τρόπος να γνωρίσετε την Αθήνα.

Πρόσβαση : Το Μάρτιο του 2001, άνοιξε το νέο αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος στα Σπάτα. Είναι υπερμοντέρνο και με τις νέες οδικές συνδέσεις μέσω της Αττικής Οδού, του Αττικού μετρό και τον προαστιακό σιδηρόδρομο είναι γρήγορα προσβάσημο από οπουδήποτε στην Αθήνα, χρειάζεται περίπου 45 λεπτά για να φτάσετε από το κέντρο της Αθήνας με τα εξπρές λεωφορεία (X 95 Αεροδρόμιο πλατεία Συντάγματος) (X 96 Αεροδρόμιο Πειραιάς), αλλά, δυστυχώς, μερικές φορές ιδιαίτερα με κυκλοφοριακή συμφόρηση είναι και η εξαίρεση από τους κανόνες .
Αν προέρχεστε από τα νησιά, στον Πειραιά μπορείτε να πάρετε τον Ηλεκτρικό για Αθήνα, από το λιμάνι της Ραφήνας υπάρχουν λεωφορεία των ΚΤΕΛ. Αν έρχεστε με τραίνο από τον σταθμό Λαρίσης μπορείτε να πάρετε το Μετρό η τα τρόλεϊ για το κέντρο.
μό Λαρίσσης μπορειτε να πάρετε το Μετρο η τα τρόλλευ για το κέντρο।

Πηγή

http://www.athensguide.org/blog/2008/10/athina.html


Διαβάστε περισσότερα...

Ο μαλάκας - o malakas



Πηγή
PennyDimitris Διαβάστε περισσότερα...

Notis Sfakianakis-Ξυπνάτε ρε



Πηγή
http://aiwnio-pyr.blogspot.com/ Διαβάστε περισσότερα...

ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΑΦΙΕΡΟΜΑ ΣΤΟΝ κ.κ.ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟ

ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΑΦΙΕΡΟΜΑ ΣΤΟΝ κ.κ.ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟ 1




ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΑΦΙΕΡΟΜΑ ΣΤΟΝ κ.κ.ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟ 2



ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΑΦΙΕΡΟΜΑ ΣΤΟΝ κ.κ.ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟ 3



ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΑΦΙΕΡΟΜΑ ΣΤΟΝ κ.κ.ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟ 3



Πηγή
JIMAKOS68 Διαβάστε περισσότερα...

Σάββατο 8 Μαΐου 2010

ΥΓΕΙΑ: ΚΑΠΝΙΣΜΑ – Ο ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΕΞΑΡΤΗΣΗΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΤΗ ΝΙΚΟΤΙΝΗ

γράφει η Άννα Περουτσή

Ένα χρόνο μετά την προσπάθεια διακοπής καπνίσματος, μόλις επτά στους εκατό καπνιστές θα έχουν κατορθώσει να απεξαρτηθούν από τη νικοτίνη. Αυτό αποδεικνύει πόσο δύσκολη είναι η μάχη απέναντι στον εθισμό που προκαλεί το τσιγάρο.
Όπως αναφέρει ο κύριος Άγγελος Χάλαρης Καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Λογιόλα στο Σικάγο των ΗΠΑ, «ιδιαίτερα η νικοτίνη αποτελεί μια από τις πιο ισχυρές έξεις, στον ίδιο βαθμό όπως είναι και η κοκαΐνη. Άπαξ και ένα άτομο δημιουργήσει τέτοια έξη, στα μάτια των γιατρών θεωρείται ασθενής, και χρειάζεται βοήθεια.»

Ο μηχανισμός της εξάρτησης καθορίζεται από ένα ύπουλο παιχνίδι στο νευρικό σύστημα. Όταν καπνίζουμε, η νικοτίνη από το τσιγάρο μεταφέρεται κατ’ ευθείαν στον εγκέφαλο, και συγκεκριμένα στους υποδοχείς της νικοτίνης. Αμέσως μετά προσεγγίζει ένα άλλο σημείο τον εγκεφάλου, όπου απελευθερώνει μια χημική ουσία που βελτιώνει τη διάθεση. Η ουσία αυτή είναι η ντοπαμίνη.
Όπως μας εξηγεί ο κύριος Χάλαρης, «η ντοπαμίνη έχει πολλά αποτελέσματα στον οργανισμό. Δημιουργεί ένα αίσθημα ικανοποίησης, ένα αίσθημα πνευματικής ευεξίας. Αυξάνεται η συγκέντρωση που έχει το άτομο, μειώνεται η ένταση, μειώνεται το άγχος αν θέλετε, και το κέφι φτιάχνει. Όλα αυτά γίνονται με την πρόσληψη της νικοτίνης.»
Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί κατανόησαν καλύτερα τον συγκεκριμένο μηχανισμό. Αυτό συνέβαλλε στη δημιουργία φαρμάκων, και έδωσε την ιδέα για ένα εμβόλιο, που στο μέλλον ενδέχεται να εξουδετερώνει την εξαρτησιογόνο δράση της νικοτίνης. Ο γιατρός περιγράφει τον τρόπο που εκτιμάται ότι θα δρα το εμβόλιο. «Εάν ο καπνιστής που έχει εμβολιαστεί καπνίσει, το εμβόλιο θα του έχει δημιουργήσει αντισώματα. Τα αντισώματα αυτά θα αρπάξουν τη νικοτίνη, πριν αυτή κάνει ό,τι κάνει στον εγκέφαλο. Σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή και αν εμβολιαστεί, είτε ως καπνιστής, είτε πριν αρχίσει να καπνίζει, δεν θα αισθανθεί κανένα αποτέλεσμα από τη νικοτίνη.»
Ωστόσο, οι ειδικοί υπολογίζουν ότι η ιδέα του εμβολίου θα αργήσει να υλοποιηθεί και θα χρειαστούν τουλάχιστον 5 χρόνια για την παρασκευή του। Για την ώρα, οι καπνιστές προσπαθούν να νικήσουν την εξάρτηση με τα υπάρχοντα μέσα, και κυρίως με τη δύναμη του χαρακτήρα τους._

Πηγή
http://ygeia.ert.gr/details.asp?id=5793&catid=3116 Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ - ΜΙΑ ΔΥΣΚΟΛΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

γράφει η Άννα Περουτσή

Τόσο ιατροί όσο και καπνιστές πιστεύουν ότι ο ίδιος ο καπνιστής φέρει τη μεγαλύτερη ευθύνη για τη διακοπή του καπνίσματος, καθώς και ότι η δύναμη της θέλησης του κάθε ανθρώπου μεμονωμένα είναι εξέχουσας σημασίας για μία επιτυχημένη απόπειρα. Ωστόσο, η δύναμη της θέλησης από μόνη της συνήθως δεν είναι αποτελεσματική.
Οι ιατροί δηλώνουν ότι χρειάζονται καλύτερη υποστήριξη, καλύτερους πόρους και βελτιωμένη εκπαίδευση για να βοηθήσουν με τη σειρά τους ασθενείς. Δεδομένα από τις έρευνες έδειξαν ότι 8 στους 10 ιατρούς επιζητούν αποτελεσματικά φάρμακα αλλά και επιπρόσθετη κατάρτιση προκειμένου να είναι σε θέση να παρέχουν στους ασθενείς τους τα απαραίτητα εναύσματα για να «κόψουν» το κάπνισμα. Πως όμως θα μπορέσουμε να το πετύχουμε?
4 στους 10 γιατρούς ομολογούν ότι δεν είναι κατάλληλα εκπαιδευμένοι ώστε να βοηθήσουν τους ασθενείς τους να διακόψουν το κάπνισμα. Η ενημέρωση χαρακτηρίζεται πολύτιμη. Δεν αρκεί ωστόσο. Κάποιοι θα διακόψουν το κάπνισμα μόνο όταν βιώσουν τις επιπτώσεις στην υγεία τους.
Η κυρία Σερένα Τόνσταντ, Διευθύντρια του Τμήματος Προληπτικής Καρδιολογίας, του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Όσλο στη Νορβηγία, είναι χαρακτηριστική στο παράδειγμα της. «Έχω έναν συνάδελφο στη δουλειά που έπαθε καρδιακή προσβολή, και το έκοψε την ίδια μέρα. Πολλοί εμφραγματίες αποφασίζουν να το κόψουν αμέσως, αφού βιώνουν μια σοβαρότατη συναισθηματική εμπειρία», μας λέει.
Ζητούμενο όμως είναι να προλάβουμε κινδύνους όπως το έμφραγμα.
Αν αντέξουμε ένα χρόνο χωρίς τσιγάρο, έχουμε πετύχει το μεγάλο βήμα. Βασική συμβουλή ωστόσο είναι και η καθιέρωση ενός.. σχεδίου δράσης.
Ο Κύριος Χέιδεν Μακ Ρόμπι, Εκπρόσωπος Έρευνας Διακοπής Καπνίσματος του Πανεπιστημίου του Όκλαντ, μας αναφέρει. «Αυτό που ξέρουμε είναι ότι πολλοί μη πλέον καπνιστές θα το ξαναρχίσουν σε λίγες βδομάδες. Όσοι όμως το κόψουν για έναν χρόνο, έχουν πολλές περισσότερες πιθανότητες να μην το ξαναρχίσουν ποτέ.» Και συνεχίζει.«Η καλύτερη συμβουλή? Θέστε ένα πρόγραμμα δράσης. Αποσαφηνίστε την ημέρα που θα το κόψετε, πάρτε ψυχική βοήθεια, και υποστηριχθείτε από τα ειδικά φάρμακα, ώστε να κάνετε μια επιτυχημένη προσπάθεια.»
Τρεις χρυσοί κανόνες εκτιμάται ότι οδηγούν στην οριστική διακοπή. Η ενημέρωση, η ψυχική στήριξη, και τα ειδικά σκευάσματα.
«Υπάρχουν πολλά σκευάσματα που μειώνουν την εξάρτηση», διευκρινίζει ο κύριος Χάμφρει Τέιλορ Διευθυντής Μονάδας Κλινικών Ερευνών. Και συμπληρώνει, «Το καλύτερο δεν είναι ένα από αυτά. Όλα κάνουν έργο.»

Τσίχλες, δερματικά επιθέματα και άλλα φάρμακα, υποστηρίζουν τον επίδοξο πρώην καπνιστή. Ίσως η προσωπική θέληση όμως, να αποτελεί ένα από τα «ισχυρότερα» φάρμακα.
Όσο για το μέλλον, το εμβόλιο κατά της νικοτίνης που ανακοίνωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ορλάντο, εφαρμόζεται ήδη πειραματικά। _

Πηγή
http://ygeia.ert.gr/details.asp?id=4704&catid=3116 Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: ΥΠΟΤΑΣΗ – ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΧΑΜΗΛΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

γράφει η Άννα Περουτσή
Έχουμε ακούσει πολλά πράγματα για την υπέρταση.
Ωστόσο, η υπόταση – το αντίθετο της υπέρτασης δηλαδή, - αν και συχνό πρόβλημα, δεν γίνεται συχνά αντικείμενο συζήτησης.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση λοιπόν, ονομάζεται υπόταση. Πρόκειται για μια κατάσταση πολύ πιο αθώα από την υπέρταση, όταν εκδηλώνεται σε υγιείς ανθρώπους.
Όπως αναφέρει ο κύριος Αναστάσιος Σπανός, Διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών, και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, «όταν έχουμε μια αρτηριακή πίεση, όπου η «μεγάλη» είναι κάτω από 10, και η «μικρή» κάτω από 7, τότε αναφερόμαστε σε χαμηλή αρτηριακή πίεση, που μπορούμε να την αποκαλέσουμε υπόταση.»
Η υπόταση είναι ενοχλητική, αλλά δεν απειλεί την υγεία του ανθρώπου που την έχει. Εκδηλώνεται με καταβολή δυνάμεων, κόπωση, θολή όραση – ακόμη και λιποθυμία. Αιτίες παροδικής υπότασης, είναι οι αιμορραγίες, οι φλεγμονές, οι αλλεργικές αντιδράσεις, η εγκυμοσύνη, και η λήψη φαρμάκων. 2 με 3 τοις εκατό των ανθρώπων υποφέρουν από ορθοστατική υπόταση, δηλαδή απότομη πτώση της πίεσης όταν σηκώνονται όρθιοι.
Όταν δεν υπάρχει πρόβλημα υγείας, ο γιατρός θα προτείνει απλές οδηγίες, που συνήθως βοηθούν. Όπως υπογραμμίζει ο κύριος Σπανός, «πρώτο και καλύτερο μέτρο αντιμετώπισης, είναι η κινητοποίηση, η φυσική άσκηση. Είναι ένα πολύ καλό μέσο είναι που μας αποφέρει πολύ καλό μυικό ισοζύγιο, μπορεί να αυξήσει αποτελεσματικά τον τόνο των αγγείων, και κατόπιν να αυξήσει και την αρτηριακή πίεση. Ένας άλλος τρόπος είναι η καλύτερη ενυδάτωση. Η αύξηση λήψης υγρών.»
Παράλληλα, μπορούμε να αλατίσουμε τα φαγητά μας, χωρίς υπερβολές, να μην μένουμε για πολλή ώρα νηστικοί, και να αποφεύγουμε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
Οι ασθενείς με προβλήματα υγείας που λαμβάνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους. Το καλοκαίρι, κινδυνεύουν να εκδηλώσουν υπόταση. Ο γιατρός μας εξηγεί. «Πριν το καλοκαιράκι, γενικά αυτοί που παίρνουν φάρμακα, πρέπει να επισκέπτονται τον καρδιολόγο τους, τον παθολόγο τους, τον νεφρολόγο τους και να συνεννοηθούν μαζί τους, ώστε να γίνει το δυνατόν μια μείωση, που να μην τους οδηγήσει στην υπόταση.»
Σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν τα συμπτώματα της υπότασης είναι πολύ έντονα, ο γιατρός χορηγεί ειδικά σκευάσματα, σε μορφή σταγόνων, ή χαπιού।_

Πηγή
http://ygeia.ert.gr/details.asp?id=5792&catid=3116 Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

γράφει η Άννα Περουτσή

Aλάτι, κορεσμένο λίπος, μπανάνες , σκόρδο…
Συχνά ακούμε γνώμες που συνδέουν τη διατροφή με την αρτηριακή πίεση. Πολλά τρόφιμα σίγουρα δεν κατηγορούνται άδικα.
O κύριος Αναστάσιος Παπαδόπουλος, Ιατρός Καρδιολόγος, μας επισημαίνει τον επιβαρυντικό παράγοντα του αλατιού, καθώς και του ζωικού λίπους. Τα ήδη υπερτασικά άτομα πρέπει να επιδεικνύουν επιπλέον προσοχή.
Η υπερκατανάλωση καφεΐνης έχει αποδειχθεί ότι εντείνει το πρόβλημα. Αντίθετα, ένα ποτήρι κρασί την ημέρα μάλλον μας βοηθά. Όσο για τις πηγές καλίου –όπως τα πορτοκάλια, που οι παλιοί συνήθιζαν να αποφεύγουν; Νεότερες μελέτες έρχονται να τις αθωώσουν.
Η κυρία Χριστίνα Κωστάρα διαιτολόγος –διατροφολόγος μας υποδεικνύει ένα κατάλληλο διαιτητικό πλάνο. Αυτό βασίζεται σε άπαχα γαλακτοκομικά, ξηρούς καρπούς, φρούτα πλούσια σε κάλιο –όπως η μπανάνα, και τρόφιμα όπως οι πατάτες.
Η επιλογή του σκόρδου θεωρείται ότι βοήθα αλλά σε μικρό βαθμό. Το ίδιο και το σκόρδο σε χάπι. Όμως η χρησιμότητα του πολυσυζητημένου σκόρδου εξακολουθεί να μην είναι επιστημονικά διασταυρωμένη.
Ωστόσο, σε πρακτικό επίπεδο; Αφαιρούμε το ορατό λίπος από το κόκκινο κρέας και προτιμάμε τρόφιμα που δεν περιέχουν το λεγόμενο «κρυφό αλάτι». Οι φρυγανιές «χωρίς προσθήκη αλατιού» είναι μια καλή επιλογή. Το τυρί απαγορεύεται;
Η απάντηση είναι όχι. Αρκεί να προτιμούμε τα λευκά και μαλακά τυριά, όπως το ανθότυρο.
Προτεραιότητα στο ελαφρύ φαγητό λοιπόν. Αρκεί να θυμόμαστε ότι κανένα μεμονωμένο τρόφιμο δεν θα κάνει θαύματα , αν δεν τηρήσουμε το μέτρο και την ισορροπία στην διατροφή μας.


Πηγή
http://ygeia.ert.gr/details.asp?id=1990&catid=3116 Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ: ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ – ΕΝΑ ΣΥΧΝΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

γράφει η Άννα Περουτσή

H κύστη κόκκυγος είναι μια χρόνια φλεγμονή πάνω από τη μεσογλουταία σχισμή.
Ονομάζεται και τριχοφωλεακή κύστη, αφού πρόκειται για μια κύστη που περιέχει τρίχες. Εκδηλώνεται κυρίως σε νέους, δασύτριχους και παχύσαρκους άνδρες.
Όπως μας αναφέρει ο κύριος Πάρης Θεοδοσίου Αναπληρωτής Διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Γ. Γεννηματάς», η κύστη κόκκυγος είναι μια χρόνια φλεγμονή, η οποία οφείλεται – όπως ξέρουμε πλέον σήμερα, στην είσοδο τριχών μέσα από τους πόρους, οι οποίες εγκαθίστανται κάτω από το δέρμα, και με τις κατάλληλες συνθήκες φλεγμαίνουν, και έτσι έχουμε τη φλεγμονή της κύστης κόκκυγος.».
Σπανιότερα, η κύστη εμφανίζεται σε βρέφη, γεγονός που αποδίδεται σε κληρονομικούς παράγοντες.
Η φλεγμονή της κύστης κόκκυγος εκδηλώνεται με πολύ έντονο πόνο.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε σηψαιμία.
Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί εγκαίρως, πριν την εμφάνιση φλεγμονής. Μια μικρή τρύπα στο δέρμα της περιοχής, ή ένα οροαιματηρό στίγμα σε λευκό εσώρουχο, πρέπει να οδηγήσει αμέσως στο γιατρό. Σύμφωνα με τους ειδικούς ασθενής μπορεί κάποιες φορές να αποφύγει την κύστη και τις υποτροπές της με τη σχολαστική καθαριότητα, με την απώλεια βάρους, με την κίνηση, και κυρίως με την έγκαιρη διάγνωση.
Η θεραπεία, σε κάθε περίπτωση θα οδηγήσει τον ασθενή στο χειρουργείο.
Όπως υπογραμμίζει ο κύριος Θεοδοσίου, «σκοπός είναι η πλήρης εκτομή της κύστεως, και η αποφυγή έτσι μελλοντικής υποτροπής. Η εν λόγω εκτομή γίνεται με διάφορα μέσα – λέιζερ, ραδιοκύματα, ή και νυστέρι, για να αφαιρέσουμε την κύστη του κόκκυγα.»
Δεν υπάρχει ιδανική χειρουργική επέμβαση για όλες τις περιπτώσεις.
Ο γιατρός επιλεγεί την κατάλληλη μέθοδο, ανάλογα με τις ειδικές ανάγκες του καθέναν από
τους ασθενείς।_
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Κύστη Κόκκυγος

Η κύστη κόκκυγος ή τριχοφωλεακό συρίγγιο αναφέρθηκε για πρώτη φορά το 1833 από το Mayo και αμέσως μετά το 1847 μια παρόμοια περίπτωση από τον Anderson. Όπως φαίνεται από τον όρο πρόκειται για συρίγγιο που εντοπίζεται συνήθως στην πτυχή ανάμεσα στους γλουτούς στην περιοχή του κόκκυγα και περιέχει ελεύθερες τρίχες.

Αιτιολογία - Παθογένεια
Αντίθετα με την αρχική εντύπωση ότι πρόκειται για συγγενές συρίγγιο, τη συνέχεια επικράτησε η άποψη της επίκτητης δημιουργίας συριγγίου. Παρόλο που η παθογένεια δεν έχει διευκρινιστεί τελείως, πιστεύεται ότι ελεύθερες τρίχες, που αποπίπτουν κυρίως από το εφηβαίο, συλλέγονται στη μεσογλουτιαία πτυχή και ση συνέχεια εισχωρούν σε διευρυμένους πόρους σμηγματογόνων αδένων της περιοχής. Η προηγηθείσα φλεγμονή των αδένων με σχηματισμό μικροαποστημάτων και κοιλοτήτων διευκολύνει την είσοδο των τριχών, που στη συνέχεια προωθούνται από την τριβή μεταξύ των δύο γλουτών.

Παθοφυσιολογία σχηματισμού τριχοφωλεακών συριγγίων. Αρχικά σχηματίζονται μικροαποστήματα από φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων της μεσογλουτιαίας σχισμής και στη συνέχεια στις κοιλότητες των χρονίων αποστημάτων, εμβυθίζονται ελεύθερες τρίχες.

Κλινική Εικόνα
Η πάθηση εμφανίζεται συνήθως σε νεαρά αγόρια μετά την εφηβεία, χαρακτηριστικά δασύτριχα. Σπανιότερα εμφανίζεται και σε γυναίκες της ίδιας περίπου ηλικίας (μέσος όρος 21 έτη). Οι ξανθές γυναίκες σχεδόν ποτέ δεν παρουσιάζουν κύστη κόκκυγος. Η κύστη που δεν έχει δώσει επιπλοκές ελάχιστα ενοχλήματα προκαλεί. Συχνά η ύπαρξή της γίνεται αντιληπτή από τη ρύπανση του εσώρουχου με οροαιματηρό υγρό. Σε περίπτωση φλεγμονής τα συμπτώματα είναι έντονα, με πόνο στη κοκκυγική περιοχή και ίσως πυρετό. Η αυτόματη διάνοιξη του αποστήματος οδηγεί σε υποχώρηση των συμπτωμάτων, για να επανεμφανιστούν σε ανύποπτο χρόνο. Η διάνοιξη μπορεί να γίνει και χειρουργικά.

Θεραπευτική Αντιμετώπιση
Η οριστική θεραπεία της κύστης κόκκυγος είναι η χειρουργική αφαίρεση। Συχνότερα χρησιμοποιούνται η κλειστή ή η ανοικτή μέθοδος, ενώ κατά καιρούς έχουν χρησιμοποιηθεί και άλλες όπως η συριγγοτομή κά. Η επιλογή της κατάλληλης μεθόδου είναι αντικείμενο συζήτησης με τον θεράποντα χειρουργό.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Επέμβαση Kύστης Kόκκυγος


Η κύστη κόκκυγος ή τριχοφωλεακό συρίγγιο είναι μία χρόνια φλεγμονή στην περιοχή τoυ κόκκυγα. Ο κυστικός αυτός σχηματισμός δημιουργείται, συνήθως, από διείσδυση τριχών μέσα στο δέρμα, αλλά ενδέχεται να οφείλεται και σε κύστη που σχηματίστηκε κατά τηv εμβρυϊκή ζωή.

Η πάθηση είναι περισσότερο συνηθισμένη στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες και εμφανίζεται κυρίως σε ηλικίες μεταξύ της εφηβείας και των 40 ετών. Παράλληλα, παρατηρείται συχνότερα σε δασύτριχα ή παχύσαρκα άτομα.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα ποικίλλουν, από την εμφάνιση μιας μικρής διόγκωσης μέχρι και τη δημιουργία μεγάλης και επώδυνης φλεγμονώδους μάζας-αποστήματος. Συχνά, παρατηρείται στην περιοχή εκροή υγρού ή πυώδους υλικού από ένα δερματικό στόμιο (συρίγγιο). Όταν η περιοχή φλεγμαίνει τότε γίνεται ερυθρή, διογκωμένη και σκληρή, ενώ μπορεί να εκρέει και πύον, το οποίο συνήθως έχει πολύ άσχημη οσμή. Επιπλέον, η φλεγμονή προκαλεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, πυρετό, καταβολή του οργανισμού και ναυτία.

Η χωρίς επιπλοκή κύστη κόκκυγος ελάχιστα ενοχλήματα προκαλεί. Συχνά η ύπαρξή της γίνεται αντιληπτή από τη ρύπανση του εσώρουχου με οροαιματηρό υγρό. Στην οξεία μορφή παρουσιάζεται με ισχυρό πόνο, δημιουργία αποστήματος και ίσως πυρετό. Εδώ η χειρουργική παρέμβαση πρέπει να είναι άμεση. Στη χρόνια μορφή παρατηρείται συνεχής ή και κατά διαστήματα έκκριση υγρού.

Θεραπεία

Η ενδεικνυόμενη θεραπεία εξαρτάται από την κατάσταση της νόσου. Ένα οξύ απόστημα ελέγχεται, συνήθως, με διάνοιξη και παροχέτευση, ώστε να απελευθερωθεί το πύο, να ελαττωθεί η φλεγμονή και να ανακουφιστεί ο ασθενής από τον πόνο.

Μία χρονίζουσα κύστη κόκκυγος, όμως, θεραπεύεται αποτελεσματικά μόνο με χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση έχει σκοπό να αφαιρεθεί πλήρως η κύστη, μαζί με τους συνοδούς πόρους και τα συρίγγια, ούτως ώστε να εξασφαλισθεί πολύ μικρή πιθανότητα υποτροπής.

Υπάρχουν διάφορες χειρουργικές τεχνικές: 'η ανοικτή', 'η κλειστή' και η 'ημίκλειστη'. Η επιλογή της κατάλληλης τεχνικής για την επέμβαση γίνεται έπειτα από συζήτηση με τον θεράποντα χειρουργό. Ας σημειωθεί, όμως, ότι στη σύγχρονη χειρουργική, αντί του νυστεριού χρησιμοποιούνται πολύ συχνά εξειδικευμένες μορφές ενέργειας, όπως το Laser ή R-F (ραδιοσυχνότητα), για λιγότερη απώλεια αίματος και ταχύτερη επούλωση, αλλά κυρίως για σημαντικά λιγότερο μετεγχειρητικό πόνο. Η πιθανότητα υποτροπής ουσιαστικά μηδενίζεται.

Μετά την εγχείρηση χρειάζεται καθημερινή φροντίδα του τραύματος. Οι αλλαγές πραγματοποιούνται σε εξωτερικό ιατρείο και έχουν σκοπό την διατήρηση του τραύματος καθαρού και την αφαίρεση των πιθανών νεκρωμάτων. Πλέον, με τη χρήση ειδικών επουλωτικών επιθεμάτων, μειώνεται ο πόνος κατά τις αλλαγές και διευκολύνεται η γρήγορη επούλωση του τραύματος.

Στις περιπτώσεις που η επέμβαση γίνεται με την ημίκλειστη μέθοδο, τα ράμματα της τομής αφαιρούνται περίπου μετά την 15η ημέρα.

Τέλος, ο ασθενής μπορεί να περπατήσει, να καθίσει και να επιστρέψει στις καθημερινές του δραστηριότητες και στην εργασία του πολύ σύντομα।

Πηγή

http://ygeia.ert.gr/details.asp?id=5782&catid=३११६
http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=४५४६
http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=297 Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΕΙΑ:H ΣΩΜΑΤΙΚΗ AΣΚΗΣΗ ΩΣ «ΑΓΧΟΛΥΤΙΚΟ» Ή «ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ

γράφει η Άννα Περουτσή

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Ντάρχαμ της Βόρειας Καρολίνας, στην οποία συμμετείχαν ασθενείς με κατάθλιψη, έδειξε ότι η γυμναστική βοήθησε καθοριστικά στην αντιμετώπιση της πάθησης τους.
Δεν είναι ωστόσο η πρώτη φορά που αναδεικνύεται η ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης, στην ψυχική υγεία. Παλαιότερες έρευνες των Πανεπιστημίων του Χάρβαρντ, του Μπέρκλευ και άλλων, κατέληξαν σε αντίστοιχο συμπέρασμα.
Οι αιτία βρίσκεται στις ορμόνες του εγκεφάλου.
Όπως μας αναφέρει ο κύριος Νικόλαος Σμυρνής, Λέκτωρ Ψυχιατρικής Ιατρικής Σχολής Παν. Αθηνών, «η σωματική άσκηση αυξάνει τις κατεχολαμίνες στον εγκέφαλο. Επίσης, αυξάνει τη νοραδρεναλίνη, τη νορεπινεφρίνη, και άλλες ορμόνες κατεχολαμινεργικού τύπου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το άτομο να αισθάνεται ευεξία. Αυτή η ευεξία είναι ευεργετική όπως καταλαβαίνετε και για τους υγιείς, και για αυτούς που πάσχουν από ψυχικές διαταραχές.»
Η ευεργετική δράση των ορμονών, των λεγόμενων «νευροδιαβιβαστών» συνεχίζεται και μετά το τέλος της έντονης άσκησης, βελτιώνοντας εντυπωσιακά την ψυχική κατάσταση.
«Επειδή έχει καταπονηθεί ο οργανισμός, ο εγκέφαλος παράγει κάποιες άλλες ουσίες που λέγονται ενδορφίνες, και οι οποίες είναι οι εσωτερικές «ορμόνες της χαράς» του ανθρωπίνου οργανισμού. Είναι παρόμοιες με την ηρωίνη και τη μορφίνη, αλλά παράγονται εσωτερικά, από τον οργανισμό, είναι η αντίστοιχη φυσική ουσία», μας λέει συνεχίζοντας ο κύριος Σμυρνής.
Η φυσική δραστηριότητα ενισχύει την καλή ψυχική μας διάθεση σύμφωνα με τους ειδικούς, όχι μόνο λόγω των ορμονών, αλλά και γιατί καλύπτει την ανάγκη της προσφοράς προς τον ίδιο μας τον εαυτό.
Όπως μας εξηγεί ο κύριος Σμυρνής, « η άσκηση μας δυναμώνει, μας κάνει να αισθανόμαστε πολύ όμορφοι, μας κάνει να χάνουμε κιλά…Αυτό σίγουρα μειώνει τη θλίψη ή τη μελαγχολία που μπορεί να έχουμε, και μειώνει και το άγχος. Και επίσης είναι μια δραστηριότητα που μας βγάζει από τις καθημερινές, αγχογόνες δραστηριότητες. Έτσι κάποιος θα δει ότι δρα και ως «αγχολυτικό». Σε ένα βαθμό τουλάχιστον..»
Η σωματική άσκηση μπορεί να δράσει υποβοηθητικά σε μορφές κατάθλιψης, όπως στην επιλόχεια, και σε διαταραχές άγχους.
Ωστόσο, σε καμία απολύτως περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει τα φάρμακα, και την θεραπεία από τον ειδικό της ψυχικής υγείας._


Πηγή
http://ygeia.ert.gr/details.asp?id=5781&catid=3116
Διαβάστε περισσότερα...

Συνταγή για τηγανιά στον φούρνο



χοιρινή τηγανιά στον φούρνο

Πηγή
http://www.youtube.com/watch?v=9TsGVzCza04 Διαβάστε περισσότερα...

Συνταγή για Γαλακτομπούρεκο



Πηγή
http://www.youtube.com/watch?v=KC_vdH7a4NA&feature=related Διαβάστε περισσότερα...

Συνταγή για Κανελόνια με κιμά



Πηγή
http://www.youtube.com/watch?v=b7HqBsc8xv8&feature=related Διαβάστε περισσότερα...

Συνταγή για ριζότο με μανιτάρια



εκτέλεση της συνταγής για ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα

Πηγή
http://www.youtube.com/watch?v=mK65WwFDZRQ Διαβάστε περισσότερα...

"Προς το παρών, ανάψτε κανά κεράκι στο internet όπως κάνατε για τα παιδιά στα Τέμπη"

"Λοιπόν, επειδή τις δυο τελευταίες μέρες οι γκρίνιες πάνε και έρχονται και η ΒΛΑΚΕΙΑ χτυπάει κόκκινα, καθώς κι επειδή όπως είπε ο Κομφούκιος "η άποψη είναι σαν την...

κ***τρυπίδα, όλοι έχουν από μια", θα πω κι εγώ τη δική μου μαλακία και θα τη ρίξω στον ωκεανό μαλακίας που ήδη κυματίζει σ'αυτή τη χώρα.

Κατά πρώτον. Όταν θα καταλάβουμε ότι αυτή η κοινωνία αποτελείται από ένα σύνολο ανθρώπων και όχι από ξεχωριστά κομμάτια που ήρθαν με κοντέινερ από το Χονγκ Κονγκ, τότε θα αντιληφθούμε ΠΟΙΟΣ φταίει για την κατάντια αυτού του κωλοχανίου που το λέμε Ελλάδα. Φταίω εγώ, φταις εσύ, φταίει ο Χατζηπετρής και αϊ στο διάλο. Ναι για τα ομόλογα δε φταίω εγώ, φταίω όμως που γλύφω τον βουλευτή να με βάλει stage στο δημόσιο για να με πληρώνει με δανεικά. Ναι για τη μαλακία που δέρνει τους μπάτσους δε φταίω εγώ, φταίω όμως που τον είχα στη σφαλιάρα στο δημοτικό και το έπαιζα ανάρχας. Ναι, δε φταίω που ο επιχειρηματίας κοστολογεί το σκουπίδι του εκατό φορές πάνω, φταίω όμως που θέλω να το παίξω μούρη στο Venue Σάββατο βράδυ. Οι σχέσεις μιας κοινωνίας είναι τόσο πολύπλοκες και τόσο διαδραστικές, που είναι απλά ηλίθιο να νομίζει κάποιος ότι δε φταίει για τίποτα στην κενωνία την άτιμη που γεννήθηκε.

Σ'αυτό το σημείο και κατά δεύτερον, θα κάνουν την εμφάνιση τους οι γνωστοί που θα λένε "εγώ δε πήρα ποτέ τίποτα, δε βολεύτηκα με stage, δεν έχω γλύψει βουλευτή, είμαι μποέμ αριστερός και σας γράφω στα παπάρια μου, διαβάζω Καστοριάδη, Αξελό και Μαξ Βέμπερ και δε με θεωρώ υπεύθυνο γι' αυτή την κατάσταση". Καλώς τους. Οκ, δε φταίτε, αλλά τι κάνατε αντί να ξεστραβώνεστε στα βιβλία και να γράφετε άρθρα που ο ίδιος ο Μπαμπινιώτης θα χρειαζόταν μια βδομάδα να μεταφράσει; Α μπράβο. Γράφατε άρθρα που ο ίδιος ο Μπαμπινιώτης θα χρειαζόταν μια βδομάδα να μεταφράσει. ΚΑΝΕΝΑΣ δεν είναι ανεύθυνος, όσο κι αν κάποιοι θέλουν να απεκδυθούν τον μανδύα τούτο.

Στα χθεσινά. Τα γεγονότα. Η Γ.Σ.Ε.Ε. απεργούσε. Η Μαρφίν δούλευε. Τρεις πίθηκοι την έκαψαν. Τρεις άνθρωποι και μισό, έχασαν τη ζωή τους. ΑΥΤΑ είναι ΓΕΓΟΝΟΤΑ. Τα υπόλοιπα, για το αν έπρεπε να είναι η τράπεζα ανοιχτή, για τις πυρασφάλειες, για τους πίθηκους που την έκαψαν και το πόσο ωραία όνειρα θα είδαν το βράδυ, είναι άλλα λόγια να αγαπιόμαστε. Ήταν θέμα χρόνου να συμβεί κάτι τέτοιο. Γιατί δε νομίζω να υπάρχει κάποιος που σε μια ζητήση να μην είχε πει "δε με νοιάζει για τις τράπεζες, ας τις κάψουν, τα μαγαζιά του κόσμου με πειράζει που κατέστρεψαν". Όταν έχεις τέτοια ανέχεια, είναι θέμα χρόνου -και θέμα τύχης που δεν έγινε νωρίτερα- να συμβεί αυτό που συνέβη. Όταν ανέχεσαι ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΓΑΜΗΜΕΝΟ ΛΟΓΟ, κάποιους να καταστρέφουν αυτά τα οποία εσύ ΔΕ ΘΕΣ να αλλάξεις, τότε είναι ΛΟΓΙΚΟ ΕΠΑΚΟΛΟΥΘΟ να συμβούν γεγονότα ανάλογα με τα χθεσινά. Είμαστε η κοινωνία που θέλουμε.

Τέλος, μια απόδειξη για τα παραπάνω και για το πόσο πολύ μας επηρέασε όλο αυτό το σκηνικό, ας δούμε πόσοι μαζεύτηκαν σήμερα για να διαμαρτυρηθούν ΣΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥΣ και πόσοι έγιναν μέλη στα γελοία και γλοιώδη γκρουπ του facebook με τίτλους όπως "ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΕ ΕΝΑ PAGE ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΜΟΙΡΗ ΕΓΓΥΟ ΠΟΥΕΧΑΣΕ ΤΗ ΖΩΗ ΤΗΣ", ακολουθούμενα με like και share ακριβώς από κάτω τα βίντεο του Κιάμου και της Rihanna. Έλεος. Όταν επιτέλους καταλάβουμε ποιοι είμαστε, τι θέλουμε και κυρίως ΑΝ θέλουμε να το αλλάξουμε, τότε θα δούμε διαφορά. Προς το παρών, ανάψτε κανά κεράκι στο internet όπως κάνατε για τα παιδιά στα Τέμπη και αφήστε την αλλαγή γι'αργότερα.

Αφιερωμένο:
Στα παιδιά στα Τέμπη που σκοτώθηκαν και όλοι λέγαμε ότι είναι καιρός να αλλάξουμε την κοινωνία μας.
Στα παιδιά στο Μαλιακό που σκοτώθηκαν και όλοι λέγαμε ότι είναι καιρός να αλλάξουμε την κοινωνία μας.
Στους νεκρούς των πυρκαγιών το 2007 και όλοι λέγαμε ότι είναι καιρός να αλλάξουμε την κοινωνία μας.
Στον Αλέξη Γρηγορόπουλο που σκοτώθηκε το 2008 και όλοι είπαμε ότι είναι καιρός να αλλάξουμε την κοινωνία μας.
Στον Νεκτάριο Σάββα που σκοτώθηκε το 2009 και όλοι είπαμε ότι είναι καιρός να αλλάξουμε την κοινωνία μας.
Στον Αφγανό πιτσιρικά και στην αδερφή του που πέσαν θύμα έκρηξης βόμβας και όλοι είπαμε ότι είναι καιρός να αλλάξουμε την κοινωνία μας। Στους τρεις και μισό νεκρούς των επεισοδιων. Μήπως είναι και τώρα καιρός να αλλάξουμε την κοινωνία μας;"

Πηγή
http://kafeneio-megalopolis.blogspot.com/2010/05/internet.html
Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη 6 Μαΐου 2010

η Μακεδονία θα σώσει την Ελλάδα



Ας θυμηθούμε λίγο το μακαριστό Χριστόδουλο . Ηταν ένας πατριώτης που αγαπούσε την Ελλάδα .

Πηγή
http://liondani.blogspot.com/ Διαβάστε περισσότερα...

John Perkins: Το ΔΝΤ δεν δανείζει, αρπάζει

Η ελληνική οικονομία δεν πρόκειται να σωθεί, αλλά έντεχνα θα χρεωθεί ακόμη περισσότερο μέχρις ότου οι πόροι της χώρας να περάσουν σε χέρια συγκεκριμένων εταιρειών. Αυτό θα γίνεται μέχρις ότου οι πολίτες καταλάβουν πως τους επιβάλουν μία σύγχρονη δουλεία και ξεσηκωθούν...

Θα σας θυμίσω τη δράση του κ. John Perkins, στέλεχος της CIA, οικονομικός εκτελεστής και συγγραφέας του βιβλίου: «Καταθέσεις ενός οικονομικού εκτελεστή».Είχε αποστολή να σχεδιάζει κυβερνητικά συμβόλαια, που θα φαίνονταν ιδανικά, αλλά ο πραγματικός στόχος θα ήταν να «υποδουλώσει» μια χώρα σε χρέος και να την κρατήσει υποδουλωμένη για πάντα.
Γιατί ως γνωστόν, όποιος χρωστάει, μόνο «ΝΑΙ», μπορεί να λέει σ αυτόν που του έχει δανείσει χρήματα.
John Perkins: « Ο πιο κοινός τρόπος να δράσουμε, είναι να εντοπίσουμε μία χώρα που διαθέτει πόρους, όπως πετρέλαιο και μετά θα κανονίσουμε ένα τεράστιο δάνειο για τη χώρα αυτή, από την παγκόσμια τράπεζα ή έναν από τους αδερφούς οργανισμούς (ΔΝΤ). Αλλά τα χρήματα ποτέ δεν πάνε στην πραγματικότητα στη χώρα αυτή . Πηγαίνουν σε μεγάλες εταιρείες για να χτίσουν έργα υποδομής σ αυτήν τη χώρα. Εγκαταστάσεις παραγωγής ενέργειας, βιομηχανικά πάρκα, λιμάνια.
Πραγματικό κέρδος έχουν οι λίγοι και πλούσιοι. Και φυσικά οι εταιρείες μας.
Στην πραγματικότητα δεν βοηθούν την πλειοψηφία των ανθρώπων. Εντούτοις, αυτοί οι άνθρωποι σε όλη τη χώρα υπομένουν και κρατάνε το τεράστιο χρέος.
Το χρέος είναι τόσο μεγάλο που είναι αδύνατο να εξοφληθεί. Και αυτό είναι μέρος του σχεδίου. Δεν μπορούν να το ξεπληρώσουν. Και εμείς οι οικονομικοί εκτελεστές πάμε πίσω και τους λέμε: Μας οφείλετε πολλά λεφτά και δεν μπορείτε να πληρώσετε το χρέος σας. Οπότε, πουλήστε το πετρέλαιό σας πολύ φθηνά στις δικές μας εταιρείες. Επιτρέψτε μας να χτίσουμε στρατιωτική βάση στη χώρα σας ή στείλτε στρατεύματα για να υποστηρίξουν τα δικά μας. Όπως στο Ιράκ, ή ψηφίστε υπέρ μας στη σύνοδο των Ηνωμένων Εθνών ή ιδιωτικοποιήστε την εταιρεία ύδρευσης και ηλεκτρισμού και πουλήστε σε δικές μας εταιρείες.
Είναι τυπικός ο τρόπος που λειτουργεί το ΔΝΤ και η παγκόσμια Τράπεζα. Χρεώνουν μία χώρα και το χρέος είναι τόσο μεγάλο που δεν μπορούν να το αποπληρώσουν. Και μετά προσφέρονται να αναχρηματοδοτήσουν αυτό το χρέος και να πληρωθούν με περισσότερο τόκο. Και εσύ απαιτείς αυτό το αντάλλαγμα που αποκαλείς «εξάρτηση» ή «καλή διακυβέρνηση», το οποίο βασικά σημαίνει ότι πρέπει να ξεπουλήσουν τους πόρους τους, συμπεριλαμβάνοντας πολλές από τις κοινωνικές υπηρεσίες, τις εταιρείες κοινής ωφέλειας, τα εκπαιδευτικά συστήματα μερικές φορές τα ποινικά τους συστήματα, τα ασφαλιστικά τους συστήματα σε ξένες εταιρείες».
«Τίποτα δεν είναι τσάμπα» σ αυτή τη ζωή και μάλιστα όταν έχεις να κάνεις με δοσατζήδες και τοκογλύφους. Η μείωση μισθών και η ελαχιστοποίηση των υπαλλήλων των Δημόσιων φορέων, είναι μια «εύλογη» εξέλιξη, όταν θα έρθουν οι αμερικανικές και ευρωπαϊκές εταιρείες να αγοράσουν τους καταχρεωμένους οργανισμούς.
Το κόστος όλων αυτών των κινήσεων:Απολύσεων,αποζημιώσεων, ανεργίας, υποτίμηση της ζωής και της δράσης μας, διάχυση φόβου σε έναν ολόκληρο λαό,θα το επωμιστούμε εμείς τώρα, για να...«απολαύσουν» τα δεδομένα που τώρα συμφωνούν στις διαπραγματεύσεις για την ενεργοποίηση του μηχανισμού διάσωσης των πιστωτών μας, οι «μεγάλοι».
Γιατί ας μην γελιόμαστε, ο μηχανισμός δεν σώζει την ελληνική οικονομία. Κατοχυρώνει του πιστωτές μας, στο ότι θα πάρουν και μάλιστα έγκαιρα τα χρήματά τους.
Η ελληνική οικονομία θα παραμείνει έρμαιο των διαθέσεων αυτών που μας δανείζουν. ούτε που μπορούμε να υπολογίσουμε πόσα χρόνια.
Οι αριθμοί δεν βγαίνουν. Όσα χρειαζόμαστε ετησίως, για αποπληρώσουμε τους τόκους και τα δάνειά μας, αλλά και για επιβιώσουμε, δεν φτάνουν. Η συνέχιση του δανεισμού, είναι αυτονόητη.


Πηγή
http://kostasxan.blogspot.com/ Διαβάστε περισσότερα...